“간헐적 단식, 암 일으킨다” 충격적인 연구 실체 파봤다

불로장생의 꿈:바이오혁명

🎥 이번 영상에서 다룬 내용

장을 12시간 이상 비우면 우리 몸에선 대청소가 시작된다. 노폐물을 제거하고 몸 전체가 수명 연장을 위한 프로세스에 돌입한다. TOR라는 단백질 복합체가 이를 주도한다. 포유류의 TOR를 mTOR라고 하는데, mTOR는 수많은 노화과학자들이 주목하는 대상이다.

mTOR는 풍족한 환경에서는 발벗고 나서서 재생과 성장에 박차를 가한다. 근육을 키우고 세포가 성장하도록 독려한다. 하지만 척박한 환경에선 숨죽이면서 DNA를 수선하고 몸을 병들게 하는 폐기물을 처단한다.

이게 우리가 단식을 하는 동안 벌어지는 일이다. 많은 사람들이 간헐적 단식을 하는 이유이기도 하다. 그런데 간헐적 단식은 말 그대로 이따금씩 하는 단식이다. 단식과 단식 사이엔 반드시 식사를 해야 한다. 간헐적 단식을 마치고 영양이 다시 공급되면 무슨 일이 벌어질까.

우선 영양 공급에 민감한 장에서 큰 변화가 일어난다. 장의 표면에 다닥다닥 붙은 상피세포는 우리 몸에서 가장 빠르게 재생되는 세포 중 하나이기 때문이다. 영양소가 밀려 들어오면 장의 줄기세포에 의해 세포 재생이 강력하게 일어난다.

줄기세포 자체는 영양이 들어오는지 아닌지 인지하지 못한다. mTOR의 신호에 의해 폴리아민이 활성화되고, 이에 따라 줄기세포가 각성하며 생성 속도가 빨라진다. 하지만 부작용이 있다. 암세포의 생성 가능성 역시 높아진다.

간헐적 단식이 암을 일으킨다는 의미일까. 이런 일은 왜 벌어지는 것이며, 이를 막기 위해 올바른 방식으로 간헐적 단식을 하려면 어떻게 해야 할까.

📋목차

① 충격적 댓글

② 간헐적 단식의 효능

③ 암 치료에도 효과

④ 간헐적 단식의 빈틈

⑤ 줄기세포 많아지자 생긴 일

⑥ 반드시 피해야 할 것