"매일 샤워하는데 왜 냄새가"…40대 이상 겪는 체취 변화, 원인은 따로 있었다

깨끗이 씻었는데도 특유의 냄새가 난다면 노화 현상일 수 있다.

7일(현지시간) 미국 노인 케어 전문업체 '얼웨이즈 베스트 케어'에 따르면 40대 이상부터 피부에서 노넨알(2-Nonenal)이라는 물질이 급증하면서 풀이나 기름 같은 독특한 체취가 발생한다.

노년기 호르몬 변화로 땀과 피지 분비 양상이 달라지고, 피부 미생물 생태계와 수분 수준도 변한다. 신진대사가 느려지면서 마늘·양파·향신료 같은 음식 처리 시간이 길어져 체취에 영향을 준다. 항생제·항우울제 등 약물 조합은 장내 박테리아나 간 효소에 작용해 특이한 냄새를 유발할 수 있다. 당뇨·신부전·습진 등 만성 질환도 특정 체취 변화를 일으킨다.

노화로 인한 체취는 생활 습관 개선으로 관리 가능하다. 노넨알 배출을 위해 물을 자주 마시고, 배꼽·귀 뒤쪽·겨드랑이·사타구니·발가락 사이를 꼼꼼히 씻어야 한다. 목욕 후에는 드라이기로 습기를 완전히 제거하고, 창문을 열어 자주 환기한다. 빨래·베갯잇·이불은 햇볕에 바짝 말려 살균하고, 통기성 좋은 옷을 착용한다. 순하고 향 없는 약산성 보습제와 선크림을 사용하는 것이 좋다.

전문가들은 노화로 인한 냄새는 자연스러운 현상이라며 과도한 걱정은 불필요하다고 당부했다. 다만 체취 변화가 심할 경우 질병 가능성을 확인하기 위해 병원을 방문해야 한다고 강조했다.