<div>입술 뿐만 아니라 팔꿈치, 큐티클에 수분 공급 다용도 보습 밤<figure><img src="https://www.jangup.com/news/photo/202407/93474_65073_3221.jpg" /></figure>디오디너리에서 스쿠알란 + 아미노 애시즈 립 밤을 선보였다.디오디너리에서 처음으로 선보이는 다용도 수분 공급 밤으로, 입술에 수분과 영양을 공급하며, 부드러운 입술로 가꾸어준다. 많은 사랑을 받아온 수분 공급 성분인 스쿠알란이 함유되어 있어, 즉각적이고도 오래 지속되는 수분 공급 효과와 피부 장벽 서포트 효과를 발휘한다.고보습 밤에는 아미노산 복합체 또한 함유되어 있어, 부드러운 피부로 가꿀 뿐만 아니라 수분이 날아가지 않게 하고 보호하는 데에 도움을 준다. 입술 뿐만 아니라 팔꿈치와 큐티클과 같이 건조하고 거칠어지기 쉬운 부위에도 영양을 공급하고 매끄럽게 케어한다.한편 디오디너리(The Ordinary)는 좋은 효과의 포뮬라들을 합리적인 가격에 제공하고자 캐나다 오리진의 코스메틱 브랜드 데시엠(DECIEM)에서 론칭한 ‘진정성 있는 임상 스킨케어’ 브랜드다.저작권자 © 장업신문 무단전재 및 재배포 금지</div>

<div><figure><img src="https://cdnimage.dailian.co.kr/news/202407/news_1720310229_1380599_m_1.jpeg" /></figure>가수 겸 배우 엄정화가 50대라는 나이에도 탁월한 몸매 비법을 공개했다. 1969년생인 엄정화는 올해 나이 55세이다.엄정화는 최근 유튜브 채널 'Umazing 엄정화 TV'에서 '여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥'이라는 제목의 영상이 공개했다.엄정화는 "EMS 운동인데 전기 자극 운동하러 간다. 진짜 단시간에 근육을 딱! 각성시켜주는 데에는 굉장히 좋은 것 같다. 20분 운동하고 거의 막 40분 운동한 효과를 낼 수 있다"라며 "특히 엉덩이 밑살, 가슴 업에는 정말 탁월한 것 같다. 어쨌든 엉덩이와 가슴을 올리러 간다"라고 밝혔다.엄정화가 언급한 EMS 운동은 'Electrical Muscle Stimulation'의 약자로, 저주파를 이용해서 몸속 깊숙한 심부 근육까지 자극을 주는 운동이다.복부지방을 제거하거나 군살정리를 하려는 사람들이나 단기간 체중감량을 시도할 때 좋은 운동으로, 어느 한 부위에 국한되지 않고 전체근육량을 키울 수 있다. 허벅지, 엉덩이, 복부, 허리, 측면 등, 상부 등, 가슴, 팔까지 부위별로 0~99까지의 자극정도를 조절할 수 있다.EMS 운동은 미국 항공우주국(NASA)이 우주 공간에 머무르는 우주인들의 근육 손실을 막기 위해 인위적인 미세전류로 자극을 주는 기계를 개발한 것이 시초다. 1초에 80회 가량 100Hz(헤르츠) 미만의 저주파가 근육의 수축과 이완을 만들며, 가만히 있어도 근육이 운동을 하고 있는 상황에서 추가적으로 스쿼트, 런지 등 맨몸 운동을 하며 운동 효과를 높인다는 것이다.육상선수 우사인 볼트, 골프선수 타이거 우즈 같은 스포츠 선수들이 재활 및 근육회복을 위해 EMS기기를 이용하고 있는 것으로 전해진다.단, 전문가 도움없이 무분별하게 사용할 경우 부작용을 초래할 수 있다.임신부는 전류가 복부를 통해 태아에게 영향을 줄 가능성이 있기 때문에 사용하지 않아야 한다. 또한 뇌졸중·당뇨병으로 말초신경 감각이 떨어져 있으면 저주파 자극 강도를 높이다가 화상 같은 피부 손상을 입을 수 있다.심장은 전류가 흐르는 장기여서 전기 자극이 영향을 줄 수 있으므로 심장질환자는 의료진과 상담해야 한다.</div>

가수 겸 배우 엄정화가 50대라는 나이에도 탁월한 몸매 비법을 공개했다. 1969년생인 엄정화는 올해 나이 55세이다. 엄정화는 최근 유튜브 채널 'Umazing 엄정화 TV'에서 '여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥'이라는 제목의 영상이 공개했다.

[데일리 헬스] '55세' 엄정화 몸매 비결 'EMS 운동' 뭐길래…"20분하고 40분 효과"

<div><img src="https://stock.mk.co.kr/photos/20240706/AKR20240705056700030_05_i_P4.jpg" />▲ 아모레퍼시픽의 남성 스타일링 브랜드 비레디가 '트루 톤 로션 에어리'를 새롭게 선보였다.신상품은 하나의 제품으로 피부 관리부터 자외선 차단, 톤 커버까지 완성하도록 도와주는 제품이다.<img src="https://stock.mk.co.kr/photos/20240706/AKR20240705056700030_06_i_P4.jpg" />▲ LF의 비건 뷰티 브랜드 아떼가 신제품 '아떼 비건 릴리프 라이팅 톤업 선쿠션'을 출시했다.신제품은 단독 사용은 물론 메이크업 후에도 덧바를 수 있는 제품이다.<img src="https://stock.mk.co.kr/photos/20240706/AKR20240705056700030_04_i_P4.jpg" />▲ 코오롱FnC의 스포츠 브랜드 헤드가 맥주 브랜드 켈리와 무더운 여름을 시원하게 해줄 이색 협업 제품을 선보였다.헤드x켈리 협업 한정판 상품은 티셔츠, 타월, 양말, 보스턴백 등 4종 세트로 구성됐다.<img src="https://stock.mk.co.kr/photos/20240706/AKR20240705056700030_01_i_P4.jpg" />▲ LG생활건강이 강아지 전용 발 샴푸인 '강아지 발씻자'를 선보였다.제품 분사 방식이나 스프레이가 아닌 바르는 솔 타입을 채택했다.<img src="https://stock.mk.co.kr/photos/20240706/AKR20240705056700030_02_i_P4.jpg" />▲ 한세엠케이의 프리미엄 빈티지 데님 브랜드 버커루가 용의 해를 기념하는 여름철 '드래곤 아트웍 티셔츠'를 출시했다.신상품은 버커루 특유의 빈티지 경향을 강조한 반소매 티셔츠로 용을 주제로 한 디자인을 적용했다.(끝) </div>

▲ 아모레퍼시픽의 남성 스타일링 브랜드 비레디가 '트루 톤 로션 에어리'를 새롭게 선보였다. 신상품은 하나의 제품으로 피부 관리부터 자외선 차단, 톤 커버까지 완성하도록 도와주는 제품이다.

[금주핫템] 아모레 '트루 톤 로션 에어리'·LF '아떼 선쿠션'

<div>아웃도어 브랜드 '비레스트'를 운영하는 아이노비아가 여름 시즌을 맞아 휴대용 에어펌프 'NANO PUMP'를 공식 출시했다고 밝혔다.NANO PUMP는 102g의 초경량 바디로 제작되어 휴대성이 뛰어나며, 어디서나 간편하게 사용할 수 있는 점이 특징이다. 여름철 물놀이와 캠핑 시에 튜브나 에어매트에 손쉽게 바람을 넣을 수 있어 활용도가 높다.<figure><img src="https://img.danawa.com/images/news/images/001477/20240705171620582_5C08Y361.jpg" /></figure>NANO PUMP는 공기 주입 시 4.2kPa의 강력한 주입 압력을 제공하여 부피가 큰 에어 매트리스나 짐볼에도 손쉽게 공기를 주입할 수 있다. 또한, 동일한 4.2kPa의 흡입력으로 공기를 빨아들이는 양방향 기능을 갖추어, 사용 후 빠르게 원래 상태로 되돌릴 수 있다.이 제품은 5가지 다양한 노즐이 기본 구성품으로 포함되어 있어 다양한 용도로 활용이 가능하다. 특히, 압축 진공 팩을 사용하면 옷이나 이불 등의 부피를 줄일 수 있어 여행용품 보관에 매우 유용하다. NANO PUMP는 캠핑 등 외부 활동 시 보조배터리로도 활용할 수 있으며, 300루멘의 3단계 LED 조명과 마그네틱 기능이 내장되어 있어 야간에도 편리하게 사용할 수 있다.<figure><img src="https://img.danawa.com/images/news/images/001477/20240705171631932_KUO57FEA.jpg" /></figure>비레스트 휴대용 에어펌프 NANO PUMP는 여름철 외부 활동에 필수적인 다양한 튜브 기구에 활용할 수 있어 캠핑을 즐기는 이들에게 유용한 아이템으로 자리 잡을 것으로 기대된다. 또한, 캠핑을 위한 선물용으로도 큰 인기를 끌 것으로 보인다.㈜아이노비아 관계자는 "NANO PUMP가 캠핑을 즐기는 사람들에게 매우 유용한 제품이 될 것"이라며 "여름 시즌을 맞아 많은 사람들에게 사랑받을 것으로 기대된다"고 밝혔다.기사 제보 및 문의 news@cowave.kr(c)가격비교를 넘어 가치쇼핑으로, 다나와(www.danawa.com)</div>

아웃도어 브랜드 '비레스트'를 운영하는 아이노비아가 여름 시즌을 맞아 휴대용 에어펌프 'NANO PUMP'를 공식 출시했다고 밝혔다. NANO PUMP는 102g의 초경량 바디로 제작되어 휴대성이 뛰어나며, 어디서나 간편하게 사용할 수 있는 점이 특징이다. 여름철 물놀이와 캠핑 시에 튜브나 에어매트에 손쉽게 바람을 넣을 수 있어 활용도가 높다.

아이노비아, 여름철 필수 아이템 '비레스트 휴대용 에어펌프 NANO PUMP' 출시

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2024/07/07/2DBNCOP5I7_1.jpg" /></figure>현대리바트(079430)가 신혼부부 침실 트렌드를 반영한 ‘트윈 베드’ 라인업 제품 12종을 출시했다고 7일 밝혔다.트윈 베드는 두 개의 싱글 침대를 결합해 한 공간에서 두 사람이 분리된 수면이 가능한 것이 특징이다. 침대 헤드 부분에 넓은 확장 패널이 있는 ‘호텔형’, 두 침대를 가까이 붙여 하나의 큰 침대로 보이는 ‘체결형’, 두 침대가 넓은 간격을 두고 완전 분리된 ‘단독형’ 등이 있다.최근 신혼부부를 중심으로 서로 수면에 방해되지 않고 개별 공간을 만들어주는 트윈 침대에 대한 수요가 늘어 라인업을 구축해 신제품을 대거 출시했다는 것이 현대리바트 측 설명이다.현대리바트 관계자는 “두 명이 한 침대를 사용할 경우 서로의 움직임으로 인해 수면에 방해를 받을 수 있고, 각자 쾌적함을 느끼는 온도가 달라 최적의 수면 환경을 조성하기 어렵다”며 "트윈 베드가 편안하고 개인화 된 수면 환경을 조성하는 데에 적합한 해결책이 될 수 있을 것"이라고 설명했다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2024/07/07/2DBNCOP5I7_2.jpg" /></figure>현대리바트 트윈 베드는 기존 베스트셀러 침대 프레임인 ‘에스테틱’, ‘코펜하겐’, ‘레브’ 등 12종 프레임을 선택 가능하며, 양 침대 사이 또는 침대의 한쪽 끝에 협탁·조명 등의 옵션도 추가해 다양한 침실 인테리어를 완성할 수 있다.한편 현대리바트는 올해 5월 프리미엄 매트리스 ‘에스텔스타’를 선보이는 등 최적의 수면 환경을 위한 프리미엄 매트리스도 지속 선보이고 있다.현대리바트 관계자는 “앞으로도 수면 환경을 비롯한 라이프 스타일 전반에 긍정적 영향을 미칠 수 있는 다양한 제품을 지속 선보일 것”이라고 말했다. </div>

현대리바트(079430)가 신혼부부 침실 트렌드를 반영한 ‘트윈 베드’ 라인업 제품 12종을 출시했다고 7일 밝혔다. 트윈 베드는 두 개의 싱글 침대를 결합해 한 공간에서 두 사람이 분리된 수면이 가능한 것이 특징이다. 침대 헤드 부분에 넓은 확장 패널이 있는 ‘호텔형’, 두 침대를 가까이 붙여 하나의 큰 침대로 보이는 ‘체결형’, 두 침대가 넓은 간격을 두고 완전 분리된 ‘단독형’ 등이 있다.

현대리바트, 신혼부부 침실 트렌드 반영한 ‘트윈 베드’ 론칭

<div>사소한 증상도 크게 거슬리기 쉬운 계절이다. 여름철 체온 변화와 밀접한 관련이 있는 콜린성 두드러기는 강한 자외선에 노출되기 쉬운 피부에 나타날 수 있는 질환 중 하나다.꾸준한 관리가 필요한 질환임에도 불구하고 일시적 증상으로 착각해 방치할 수 있어 주의해야 한다.<figure><img src="https://cdnimage.dailian.co.kr/news/202407/news_1720194097_1380442_m_1.jpeg" /></figure>콜린성 두드러기는 체온이 상승하면서 발생하는 두드러기 질환이다. 보통의 두드러기와 비교해서 비교적 크기가 작은 좁쌀 같은 병변이 다량으로 발생하고 가려움증 보다는 따끔거리는 통증을 호소하는 경우가 많다.우리의 몸은 체온이 오르면 원상복구를 위해 땀을 배출시켜 열을 식힌다. 콜린성 두드러기는 이를 위해 분비된 아세틸콜린 성분이 비만세포와 비정상적으로 결합해 발생하는 것으로 알려져 있다. 무더운 날씨, 격렬한 운동 직후, 강한 스트레스 등 말 그대로 ‘열’ 받는 상황에 처하면 나타난다.콜린성 두드러기의 증상은 과다 분비된 히스타민에 의한 피부 표면의 따끔거림, 가려움, 좁쌀 같은 구진 등이 있다. 심한 경우 복통이나 현기증 등의 증상을 동반한다. 증상은 수시간 내에 사라지지만 체온이 상승할 수 있는 환경이 조성되면 반복된다는 특징이 있다.이러한 특징상 질환의 인지가 어렵고 방치되는 경우가 많다. 다른 종류의 두드러기처럼 유발 원인인 체온을 상승시키는 환경을 회피하는 것이 가장 확실하지만 쉬운 일이 아니라 일상에서 꾸준한 관리가 필요하다.또한 피부 자극을 최소화하기 위해 증상이 나타나면 냉찜질로 피부 온도를 내리거나 약물을 복용하는 것이 도움이 된다.</div>

사소한 증상도 크게 거슬리기 쉬운 계절이다. 여름철 체온 변화와 밀접한 관련이 있는 콜린성 두드러기는 강한 자외선에 노출되기 쉬운 피부에 나타날 수 있는 질환 중 하나다.

[데일리 헬스] "열 받으니 나타나"...'땀띠' 아닌 '두드러기'라고?

<div><img src="https://img.joongang.co.kr/pubimg/share/ja-opengraph-img.png/_ir_/resize/1280" /><h2>지구와 몸을 연결하는 어싱(Earthing) </h2>맨발 걷기가 대유행이다. 전국 곳곳에 맨발 걷기 황톳길이 깔렸다. 아파트 근처 야산에는 신발 신은 사람보다 맨발이 더 많다는 얘기가 나올 정도다. 공원과 학교 운동장은 물론 아파트 베란다에도 맨발 걷기 장비를 갖춰 놓고 걷는 이도 많다. 지자체들은 맨발 걷기 활성화를 위한 조례를 속속 제정하고 있다.최근엔 ‘지구와 우리 몸을 연결한다’는 어싱(Earthing) 개념도 뜨고 있다. ‘접지(接地) 효과’라고도 불린다. 염증과 암 등을 유발하는 활성산소는 양전하를 띠는데 음전하가 풍부한 지표면을 맨발로 걸으면 양전하와 음전하가 중화돼 활성산소가 줄어든다는 것이다.맨발 걷기 예찬론자들은 단순한 지압이나 운동 효과 이상의 뭔가가 있다고 주장한다. 혈액순환 촉진 및 근육량 증가, 체온 상승, 스트레스와 통증 감소, 심리적 안정감 향상, 우울증세 감소, 숙면 등이 꼽힌다. 고혈압·당뇨는 물론 말기 암까지 나았다는 ‘간증’이 유튜브 등에 올라와 있다.현재 전국에서 100만 명 정도가 맨발 걷기를 즐기고 있는 것으로 관련 기관들은 추산한다. ‘맨발걷기국민운동본부’ ‘국제맨발걷기협회’ 같은 조직도 생겨났다. 회원 중에는 사회적으로 명망 있는 인사들이 적지 않다.전국 100만여명 즐겨, 지자체 활성화 나서맨발 걷기 열풍에 힘입어 관련 제품들도 잇달아 출시되고 있다. 전기 저항을 낮추고 전도성을 높인 소재로 접지 효과를 극대화했다는 ‘어싱 전용 양말’이 나와 있다. 겨울철 보온을 위한 ‘발열 덧신’, 발가락과 발바닥 부분에만 구멍을 뚫어 놓은 ‘어싱 양말’, 구리 소재를 넣어 실제 접지와 비슷한 효과를 낸다는 ‘실내용 어싱 패드’ 같은 제품까지 나오고 있다.맨발 걷기 효과를 둘러싸고 의학계에서는 갑론을박이 펼쳐지고 있다. 효과를 입증한 여러 사례가 있긴 하지만 과학적으로 검증된 수준은 아니라는 의견이 많다. 그럼에도 불구하고 ‘일단은 도움이 된다’는 견해도 만만찮다. 지압에 따른 혈액 순환과 운동량 증가 효과는 확실히 있다는 거다.가천대 길병원 재활의학과 임오경 교수는 “맨발로 걸으면 발의 고유 근육들이 자극을 받아서 발달할 수 있다. 그게 자율신경계와도 연결이 돼서 심장 기능에도 도움이 된다고 한다. 또 나이가 들면 몸의 밸런스를 유지해 주는 고유 감각이 떨어져 잘 넘어지는데, 맨발 걷기로 발바닥을 자극하면 족부 소근육이 자극돼서 넘어짐을 방지할 수 있다”고 말했다.고대구로병원 정형외과 김학준 교수는 “발이 부드러운 흙에 접촉하면서 그동안 자극을 못 받았던 근육이 자극을 받으니까 심리적인 안정감은 얻을 수 있다”고 말했다. 그러나 맨발 걷기가 만병통치약처럼 인식되는 건 위험하다고 했다. 김 교수는 “의학적 효능을 인정받기 위해서는 먼저 동물실험을 하고, 어느 정도 효과가 입증되면 안전성이 있느냐 없느냐를 식약처 등에서 검증한 뒤에 임상실험을 하는 프로세스가 필요하다. 그런 게 전혀 없이 ‘내가 해 봤더니 괜찮더라’ 식으로 전파되는 건 의학적으로 문제가 있다”고 말했다.겨울에 실외에서 맨발 걷기를 하는 건 매우 위험하다. 임오경 교수는 “영하의 날씨에는 동상을 입을 수도 있고, 찬 기온으로 미세혈관이 수축되고 혈액 순환이 둔해진 상태에서 외상을 입었는데도 못 느끼고 계속 걷다가 큰 위험을 당할 수 있다”고 말했다. 또 면역력이 떨어진 사람은 황톳길 등이 조성된 곳에서 걷는 게 안전하고, 산길을 걷게 되면 여러 가지 위험 요소에 노출될 수 있다고 경계했다.스트레칭 필수, 1~2m 앞 봐야 위험물 피해당뇨가 있는 사람은 절대 맨발 걷기를 해선 안 된다고 전문가들은 경고한다. 당뇨병 환자는 혈관 내피에 이상이 생겨 동맥이 좁아지고 딱딱하게 굳는다. 심장과 멀어 혈액이 잘 가지 못하는 발에 작은 상처라도 나면 흙 속에 있는 감염 성분과 나쁜 균들이 침투해서 발이 썩게 되고, 심하면 절단을 해야 할 수도 있기 때문이다. 김학준 교수는 “맨발 걷기를 하기 전에 발에 상처가 있는지를 꼼꼼하게 살펴야 한다. 발을 디뎠을 때 자극이 너무 강하다는 느낌이 들면 무조건 중단해야 한다”고 강조했다.처음 맨발 걷기를 시작할 땐 무리하지 말고 2000보 이내로만 걷고 조금씩 거리를 늘리는 게 안전하다. 가벼운 스트레칭이나 준비운동으로 근육과 관절을 풀어주는 건 필수다. 갑자기 맨발로 오래 걸으면 발 주변 뼈, 관절, 족저근막 등에 무리가 갈 수 있다. 걸을 때는 전방 1~2m 앞을 응시해야 유리조각이나 뾰족한 돌 같은 위험물을 피할 수 있다. 초보자는 황톳길→잔디밭→흙길→숲길→산길 순으로 점차 영역을 넓혀 나가는 게 좋다.걷기가 끝나면 발바닥에 상처가 생기지 않았는지 꼼꼼히 확인해야 한다. 발에 습진이나 무좀이 있으면 맨발 걷기는 자제하는 게 좋다.2006년 대전 계족산에 국내 최초로 14.5㎞의 ‘황토 맨발길’을 만든 조웅래 맥키스컴퍼니 회장의 말은 새겨들을 만하다. “맨발로 걸으면 암이 치유된다거나 ‘맨발로 가만히 서 있기만 해도 어싱이 돼서 병이 낫는다’ 같은 얘기들을 하는데, 그것에 대해선 나는 잘 모른다. ‘내가 걸어 보니 좋더라’ 그거면 된 거다. 각자 몸이 하라는 대로 판단해 따르는 거다.”</div>

지구와 몸을 연결하는 어싱(Earthing) 맨발 걷기가 대유행이다. 전국 곳곳에 맨발 걷기 황톳길이 깔렸다. 아파트 근처 야산에는 신발 신은 사람보다 맨발이 더 많다는 얘기가 나올 정도다. 공원과 학교 운동장은 물론 아파트 베란다에도 맨발 걷기 장비를 갖춰 놓고 걷는 이도 많다. 지자체들은 맨발 걷기 활성화를 위한 조례를 속속 제정하고 있다.

맨발걷기 초보자는 2000보 이내, 당뇨 있는 사람은 금물

<div><figure><img src="https://www.youthdaily.co.kr/data/photos/20240727/art_17200876185072_48edc5.jpg" /></figure>【 청년일보 】 요즈음 젊은 세대에서 새롭게 떠오르는 다이어트 방법이 있다. 이른바 '혈당 다이어트'로, 자신의 혈당을 모니터링 하면서 혈당 스파이크를 피하는 다이어트 방법이다.여기서 혈당 스파이크란, 식사 후에 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미한다. 이는 온몸의 혈관을 손상시켜 각종 심·뇌혈관 질환을 유발하고 암, 치매 등의 원인이 된다. 또한 잦은 혈당 스파이크는 인슐린 저항성을 증가시키고 이는 곧 식욕 증가, 에너지 변동으로 인한 운동량 감소 등의 증상을 가져올 수 있기 때문에 더욱 신경을 써야 할 부분이다.이런 점에서 혈당 다이어트는 당뇨병을 예방하는 것은 물론이거니와 체중도 조절할 수 있다는 장점 때문에 특히 주목을 받고 있다.혈당 다이어트 유행의 조짐에 따라 많은 식품, 영양제 회사에서 저당을 키워드로 한 다양한 제품을 선보이고 있다. 집에서 직접 만들어 먹는 저당 식단 또한 주목을 받으며 인플루언서, 유명인, 일반인 할 것 없이 많은 사람들에게 더욱 사랑받고 있다.혈당 다이어트의 핵심 요소로는 ▲식이조절(저 GI 식품 섭취와 단순당 섭취 줄이기) ▲운동과 활동(규칙적인 유산소 운동과 일상적인 활동) ▲스트레스 관리(스트레스는 혈당에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로, 효과적인 관리 방법 필요) 등을 꼽을 수 있다.이처럼 혈당 다이어트는 단순히 굶고 억제하는 것이 아니기 때문에 좀 더 삶의 질을 높일 수 있는 다이어트 방법이라고 볼 수 있다.더욱 자세한 다이어트 방법과 혈당 관리법에 대한 내용은 도서 '글루코스 혁명'에서 만나볼 수 있다.【 청년서포터즈 7기 박나연 】</div>

【 청년일보 】 요즈음 젊은 세대에서 새롭게 떠오르는 다이어트 방법이 있다. 이른바 '혈당 다이어트'로, 자신의 혈당을 모니터링 하면서 혈당 스파이크를 피하는 다이어트 방법이다.

[청년발언대] 혈당 다이어트, 두 마리 토끼를 잡다

<div>레저 활동·일상까지 부족함 없는 올라운더 SUV2개 모터 직병렬 시스템 적용…울컥임 없는 매끄러운 주행 [미디어펜=김연지 기자]CR-V는 혼다의 대표 SUV(스포츠유틸리티차) 모델이다. CR-V는 탄탄한 기본기를 바탕으로 주행력과 연비 효율까지 뛰어난 팔방미인이다. 지난 2008년 국내에서 수입차 최초로 연간 판매 1만 대 를 달성, 판매 1위로 올라서게 한 일등 공신이기도 하다.최근 서울 강서구에서 강원 춘천시를 경유해 경기도 양평까지 왕복 약 280km의 고속도로와 도심, 비포장도로 등 CR-V 하이브리드를 타고 다양한 코스를 주행했다. 6세대 CR-V는 강인하고 세련된 디자인으로 진화했다. 전면부의 후드는 앞으로 확장해 심플하면서도 볼륨감이 느껴지며, 블랙 프런트 그릴은 강인한 인상을 더 한다. 이전 세대 대비 전장, 전폭, 휠 베이스가 모두 늘어난 6세대 CR-V의 측면부는 견고하면서도 안정감이 느껴진다.<img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720315792_m.jpg" /><img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720315905_m.jpg" />후면부는 CR-V만의 시그니처 디자인이 적용된 수직 리어 콤비네이션 램프로 독보적인 존재감을 뿜어낸다. 볼륨감을 살린 차체 하부는 안정감을 배가시키며 동시에 차체가 한층 더 커 보이게 했다.실내는 군더더기 없이 깔끔한 모습이다. 조금은 투박하게 물리버튼들이 큼직큼직하게 배치돼 있는데 오히려 적재적소에 필요한 버튼들이 잘 자리 잡고 있어 편리했다. 시트와 기어 노브 등 곳곳에 오렌지 스티치가 스포티하면서도 화사한 느낌을 연출한다.CR-V는 공간감을 강조한 수평 구조로 넓은 개방감을 선사한다. 제원상 크기는 전장 4705mm, 전폭 1865mm, 전고 1690mm, 축거 2700mm로 5세대 대비 전장·전폭·휠 베이스가 모두 늘어나 여유로운 실내 공간과 동급 최고 수준의 적재 공간을 확보했다. 이전 모델 대비 전장 75mm, 휠 베이스는 40mm 길어져 2열 레그룸은 기존 대비 15mm 늘었다. <img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316427_m.jpg" /><img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316441_m.jpg" />혼다는 지속적인 조사와 검증을 통해 효율적이고 편리한 콘솔 레이아웃을 설계, CR-V에 적용했다. 스마트폰 2대를 나란히 놓을 수 있는 공간과 컵홀더 2개, 동급 최대 용량(9L)의 암레스트 수납공간까지 배치해 편의성을 극대화했다.적재 공간도 동급 최고 수준으로 캠핑이나 낚시, 차박 등 레저 활동은 물론 대가족 여행에도 안성맞춤이다. 트렁크 기본 적재 공간은 1113 L로 골프 캐디백은 4 개, 25인치 여행용 캐리어 4개, 대형 유모차도 거뜬히 실을 수 있다. 2 열 시트를 접으면 2166L 까지 확장된다.운전석에 앉으면 전면과 측면의 탁 트인 시야가 일품이다. 혼다에 따르면 전면에는 직사각형 형태의 글라스 디자인을 적용하고 A필러와 후드 형상을 최적화해 넓은 시야 확보가 가능하다.<img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316462_m.jpg" /><img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316504_m.jpg" />CR-V는 부드러우면서 경쾌한 가속감으로 운전의 재미까지 잡았다. 초반 가속 시에는 넘치는 파워로 육중한 몸체를 가뿐하게 이끌어내고, 속도가 붙을수록 탄력을 받은 차량은 도로 위를 미끄러지듯 매끄러운 주행감을 선사했다.CR-V에는 새롭게 개발된 2.0L 직분사 앳킨슨 엔진과 새로운 구조의 E-CVT 조합의 차세대 2모터 하이브리드 시스템이 탑재됐다. 엔진은 최고출력 147마력, 최대 토크 18.6kg∙m의 주행 성능을 발휘한다. 고속 주행에서도 소음과 진동의 유입이 거의 없고, 요철이나 과속 방지턱을 지날 때도 안정적인 모습을 보였다. 시트의 등받이와 쿠션이 몸을 탄력 있게 받쳐줘 피로감도 덜했다.<img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316517_m.jpg" /><img src="https://image.mediapen.com/news/202407/news_934547_1720316524_m.jpg" />코너링 실력도 탁월했다. 속도가 붙은 상황에서 커브를 돌아도 몸이 쏠리거나 차체가 바깥쪽으로 도는 언더스티어 현상이 나타나지 않았다. 세단처럼 부드럽고 즉각적으로 반응하는 핸들링도 인상적이였다. 혼다는 전기모터에서 엔진으로 넘어갈 때 하이브리드 특유의 이질감도 잘 잡아냈다. 회생제동 시 울컥거림은 하이브리드차의 단점으로 꼽힌다. 혼다는 2개 모터의 직병렬식 시스템을 적용했다. 하이브리드 모드로 주행 시 엔진이 구동축에 직접 연결되지 않아 고속 주행에서도 이질감이 느껴지지 않는다.CR-V는 넓은 실내공간과 뛰어난 연비, 강렬한 주행 퍼포먼쓰까지 겸비한 팔방미인이다. 주행 후 연비는 18.7km/L였다. 복합연비는 14.5km/L다. 캠핑 등 레저 활동은 물론 출퇴근용 일상 주행까지 다방면에서 활용이 가능한 올라운더 CR-V의 가격은 이륜(2WD) 5240만 원, 4륜(AWD) 5590만 원이다.</div>

레저 활동·일상까지 부족함 없는 올라운더 SUV. 2개 모터 직병렬 시스템 적용…울컥임 없는 매끄러운 주행. [미디어펜=김연지 기자]CR-V는 혼다의 대표 SUV(스포츠유틸리티차) 모델이다. CR-V는 탄탄한 기본기를 바탕으로 주행력과 연비 효율까지 뛰어난 팔방미인이다. 지난 2008년 국내에서 수입차 최초로 연간 판매 1만 대 를 달성, 판매 1위로 올라서게 한 일등 공신이기도 하다.

[시승기] 기본기 탄탄한 팔방미인…운전의 재미까지 챙긴 '혼다 CR-V'

입술 뿐만 아니라 팔꿈치, 큐티클에 수분 공급 다용도 보습 밤. 디오디너리에서 스쿠알란 + 아미노 애시즈 립 밤을 선보였다. 디오디너리에서 처음으로 선보이는 다용도 수분 공급 밤으로, 입술에 수분과 영양을 공급하며, 부드러운 입술로 가꾸어준다. 많은 사랑을 받아온 수분 공급 성분인 스쿠알란이 함유되어 있어, 즉각적이고도 오래 지속되는 수분 공급 효과와 피부 장벽 서포트 효과를 발휘한다.

디오디너리 스쿠알란 + 아미노 애시즈 립 밤

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