<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/12/2GNNYM5W34_1.jpg" /></figure>12일 서울 한 어린이 전문 병원이 인플루엔자(독감) 확산세 여파로 붐비고 있다. 질병청에 따르면 올해 1월 첫 주 독감 의심 증상을 보인 환자는 외래 환자 1000명당 99.8명으로 4주 전보다 13.7배 늘었다. 연합뉴스</div>

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/10/2GNN30TUWA_1.jpg" /></figure>최근 한국에서 독감 환자가 급증하고 있는 가운데, 중국에서도 진료를 기다리는 대기 환자가 1000명을 넘는 등 독감이 대유행 중인 것으로 전해졌다.10일 홍콩 성도일보는 중국에서 독감(인플루엔자)이 기승을 부리면서 소아과 대기 환자가 지난달 1000명을 넘기도 했다고 보도했다.보도에 따르면 베이징에 거주하는 양모씨는 여행을 마치고 돌아온 아이에게 기침과 발열 증상이 나타나자 동네 병원에 데려갔다.하지만 증상이 호전되지 않아 나흘 뒤 다시 베이징 왕징병원을 찾았지만, 병원에 다녀온 뒤 고열이 다시 시작됐다. 같은 날 다른 병원들을 몇 군데 돌다가 오후 9시가 돼서야 야간진료를 보는 아동병원의 대기자 명단에 이름을 올렸다.A씨는 성도병원과의 인터뷰에서 “아동병원에서 등록할 때 대기 번호 1000번이 떴다”면서 “검사를 마치고 A형 독감 진단을 받아 진료실 앞에 줄을 섰을 때 자정이 훌쩍 넘었다”고 말했다.중국 질병통제예방센터(CDC)는 중국 내 독감 감염자의 99% 이상이 A형이라고 전날 밝혔다.중국 당국은 최근 인플루엔자 바이러스 양성률 증가세가 둔화하고 있다면서 이달 중순 또는 하순 들어 바이러스 활동이 정점에 달할 것으로 전망했다.다만 연인원 90억 명이 이동할 것으로 예상되는 춘제(春節·중국의 설)를 앞두고 있어, 전문가들은 특별운송기간(춘윈, 春運·1월14일∼2월22일)이 고비가 될 수도 있을 것으로 내다봤다.</div>

최근 한국에서 독감 환자가 급증하고 있는 가운데, 중국에서도 진료를 기다리는 대기 환자가 1000명을 넘는 등 독감이 대유행 중인 것으로 전해졌다.

한국만 그런 게 아니었네…독감 대유행에 진료 대기 '1000명' 넘은 中

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/12/2GNNZ6LHW3_1.png" /></figure>연일 추운 날씨가 이어지며 독감 환자가 폭증하고 있다.지난 12월 마지막 주 독감으로 인한 외래환자가 1000명 당 73.9명을 기록하며, 2016년 이후 8년 만에 최고치를 기록했다. 면역력 약화를 틈타 기승을 부리는 독감 바이러스는 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장인들에게 위협이 되는 만큼 주의가 필요하다.12일 JW중외제약 홈페이지에 따르면, 독감이라고 불리는 인플루엔자바이러스는 매년 10월경부터 유행하기 시작해 빠르게 퍼지는 대표적인 감염 질환으로, 호흡기를 통해 전염된다.일반적으로 증상이 바로 발현되는 감기와 달리 바이러스 감염 이후 2~3일 정도의 잠복기를 가진다. 증상이 발현되기 시작하면 38도 이상의 고열과 함께 오한, 기침, 콧물, 두통, 근육통 등의 증상을 동반하며, 극심한 피로감을 느끼게 된다.예방 접종은 독감에 걸릴 가능성을 낮추고, 합병증 발생을 막는 효과적인 예방 수단이다. 하지만 모든 변종 바이러스를 예방할 수 있는 것은 아니며, 접종 후에도 경미한 독감 증상이 나타날 수 있다.이에 평소 독감을 예방하는 습관이 중요하다.손은 바이러스가 가장 쉽게 전파되는 경로인 만큼 화장실을 다녀온 후, 식사 전후, 공용 물건을 만진 후에는 반드시 비누와 물로 손을 씻어야 한다. 알코올 성분이 포함된 손 소독제를 사용하는 것도 효과적이다.독감이 유행하는 시기에는 공용 물품이 아닌 개인용품을 사용하는 것이 좋고, 사람이 많은 회의실이나 대중교통을 이용할 때는 마스크를 착용하는 것이 큰 도움이 된다.또 사무실이 밀폐돼 있을수록 바이러스가 공기 중에 떠다닐 가능성이 높아지기 때문에 정기적으로 창문을 열어 신선한 공기를 유입시켜야 한다. 환기는 하루 최소 두 번, 한 번에 10~15분 정도 실시해 공기를 순환시키는 것이 좋다.면역력을 유지하려면 균형 잡힌 식사와 함께 충분한 휴식을 취하는 것도 필요하다. 비타민C와 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 섭취해 면역력을 강화하고, 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지해야 한다. 규칙적인 운동으로 체력을 기르는 것도 독감 예방에 도움이 된다. 수면 부족은 면역력을 약화시키므로 하루 7~8시간의 숙면을 취하는 것이 중요하다.독감에 걸렸을 경우 즉각적인 컨디션 회복을 위해서는 수액요법이 도움이 될 수 있다. 정맥에 직접 수분과 영양소를 전달하는 수액제의 특성상 소화기관을 거치지 않고 영양 성분이 바로 투입되기 때문에 효과가 빠르기 때문이다.수액요법은 부족해진 수분과 전해질 보충과 함께 에너지 유지에 필수적인 포도당을 공급해 독감 환자들의 빠른 회복을 도울 수 있다.</div>

연일 추운 날씨가 이어지며 독감 환자가 폭증하고 있다. 지난 12월 마지막 주 독감으로 인한 외래환자가 1000명 당 73.9명을 기록하며, 2016년 이후 8년 만에 최고치를 기록했다. 면역력 약화를 틈타 기승을 부리는 독감 바이러스는 밀폐된 공간에서 많은 시간을 보내는 직장인들에게 위협이 되는 만큼 주의가 필요하다.

"부장님 마스크 좀 하세요"…회사 안 갈 수도 없고 사무실이 하루 종일 '콜록'

<div>최근 독감이 빠른 속도로 퍼지면서 “죽다 살아났다”, “바이러스가 세졌다” “코로나19보다 독했다“ 등 독감 경험담 공유가 늘고 있다.질병관리청에 따르면 올해 첫째 주 표본감시에서 외래환자 1000 명당 독감 증상을 보인 의심환자 수는 99.8명으로 전주(73.9명)보다 1.4배 늘었다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/01/10/20250110514127.jpg" /></figure>실제 독감의 위력이 진짜 세졌을까.가천대길병원 감염내과 박윤선 교수는 “실제 바이러스가 강해졌다기 보다는 독감의 전파 속도가 매우 빠르게 나타나면서 입소문에 따라 확대된 측면이 있다”며 “그동안 독감에 대한 경각심이 낮았던 탓”이라고 지적했다. <figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/01/10/20250110514062.png" /></figure>박윤선 교수의 도움을 받아 최근 유행하는 독감에 대한 흔한 오해에 대해 알아본다.◆독감에 한번 걸리면 항체 형성이 됐으니 백신 안맞아도 된다? No독감은 헤마글루티닌(H)과 뉴라미니다제(N)이라는 주요 단백질의 변이에 따라 다양한 종류가 있다. 최근 유행하고 있는 것은 독감A형인 H1N1과 H3N2이다.독감 백신은 매년 통계적으로 유행할 것으로 예상되는 독감 종류에 대해 백신 접종을 하게 된다. 한번 독감에 걸리더라도 다른 종류의 독감 예방을 위해서 예방 접종이 필요한 이유다.박윤선 교수는 “독감A와 B가 현재 같이 유행하고 있다며 “현재 접종하고 있는 백신은 ‘4가’, 즉 A형 2개와 B형 2개의 총 4가지 독감 변이에 대한 항체 형성을 해준다. 이미 걸린 독감 유형 외에 추가적으로 3개 타입의 독감 예방을 위해서는 백신 접종을 해야 한다는 의미”라고 설명했다. 예방접종은 보통 감염 1∼2주 후 독감에서 회복하고 나서 맞기를 권한다.◆백신 접종 직후 독감에 걸린 것은 백신 탓? No 백신은 병원체를 죽이거나(불활화) 혹은 변형시킨 형태인 ‘사백신’과 바이러스를 약화한 생백신이 있는데 독감 백신은 사백신으로 백신 접종이 독감으로 연결되지는 않는다.MMR(홍역·유행성이하선염·풍진), BCG(결핵), 비강 스프레이형 독감 백신 등에 생백신이 있는데 이 경우 역시 골수이식 받은 백혈병 환자 등 면역저하자 외에 일반인의 백신 접종이 감염으로 연결되는 일은 거의 없다. 다만 MMR 생백신의 경우 임신부가 맞을 경우 태내로 들어가 태아가 걸릴 수 있으니 피해야 한다.박 교수는 “과거 비강에 뿌리는 스프레이 형식의 독감 생백신 접종 직후 아이가 재채기를 하며 부모가 살짝 감염될 수는 있었지만 지금은 이런 비강 스프레이는 거의 사장됐다“고 지적했다. ◆접종 후 독감에 걸려 치료약 먹으면 추가 접종 필요? No 독감에 걸리면 치료약으로 타미플루(오셀타미비르·경구약)와 페라미플루(페라미비르·주사제)를 쓰게 된다. 백신접종 직후 독감에 걸려서 치료제를 쓴 경우라도 백신 효과는 유효하다. 추가 접종은 필요 없다는 말이다.박 교수는 “백신 접종시 이를 통해 항체를 보유하게 된다. 타미플루·페라미플루 등은 바이러스를 죽이는 것으로 항체 형성이 사라지는 것은 아닌 만큼 추가 접종은 필요 없다”고 조언했다. <figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/01/10/20250110514126.jpg" /></figure>정진수 기자 jen@segye.com [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

최근 독감이 빠른 속도로 퍼지면서 “죽다 살아났다”, “바이러스가 세졌다” “코로나19보다 독했다“ 등 독감 경험담 공유가 늘고 있다.

코로나 이후 독감이 세졌다?…오해와 진실 [부모 백과사전]

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202501/12/c8d1b3b1-7d14-4d99-9838-0cd62e1e3af8.jpg" /></figure>북극발 한파가 아열대인 대만까지 내려오면서 올해 들어 437명이 ‘병원 밖 심정지’(OHCA)로 사망했다.11일 대만 매체인 포커스타이완에 따르면 대만 소방청은 1월 1일 이후 갑자기 추워진 날씨로 인해 10일 하루에만 54명이 발생한 것을 포함, 1~10일 총 437명의 비외상성 내과 관련 OHCA 사망자가 나왔다고 보도했다.심정지는 예측하지 못하게 발생하는 경우가 많은데 OHCA(Out-of-hospital cardiac arrest)는 이처럼 병원 밖에서 발생하는 심정지를 말한다.지난 10일 동안 대만엔 두 개의 대륙성 한랭 기단이 덮쳤다. 하나는 지난 6일에 도착했고 다른 하나는 9일 내려와 모든 시와 군의 수은주가 10도 이하로 떨어졌다.대만 중앙기상서(CWA·기상청)는 12일 오전 10시 31분께 이날 저녁부터 다음 날 새벽까지 저온 특보를 발령했다. 대만에서 가장 높은 산으로 해발 3952ｍ인 위산(玉山)의 12일 새벽 기온이 영하 8.2도를 기록했다.북회귀선에 걸쳐있는 대만은 한국보다 기온은 높지만 매우 습하고, 주거시설에 난방시설이 적용되지 않은 실정이다.국립대만병원은 심혈관 질환이나 관련 위험 요인이 있는 사람들, 특히 나이 든 사람들은 아침 이른 시간에 심혈관 응급 상황이 쉽게 발생한다며 각별한 주의를 요청했다.병원 측은 “60대 이상뿐만 아니라 40, 50대도 주의해야 한다”면서 “40~50대는 체온이 급격하게 떨어져 급성 반응이 나오기 전까지 고혈압, 고지혈증, 고혈당 등의 위험인자를 인지하지 못하는 경우가 많다”고 했다. 그러면서 이런 이유로 일부 40~50대 희생자는 전혀 이번 OHCA에 대비할 수 없었다고 전했다.</div>

북극발 한파가 아열대인 대만까지 내려오면서 올해 들어 437명이 ‘병원 밖 심정지’(OHCA)로 사망했다. 11일 대만 매체인 포커스타이완에 따르면 대만 소방청은 1월 1일 이후 갑자기 추워진 날씨로 인해 10일 하루에만 54명이 발생한 것을 포함, 1~10일 총 437명의 비외상성 내과 관련 OHCA 사망자가 나왔다고 보도했다.

공포의 '북극 한파'…대만서 10일 만에 437명 추위에 사망 무슨일

<div>연령대별 단골 질환 대처법<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202501/12/fe1e3311-604e-416e-8011-59221aa82cbc.jpg" /></figure>새해를 맞아 ‘건강관리’를 목표로 내세우는 이들이 많다. 매년 빠지지 않는 도전 과제다. 10대 청소년부터 80세 이상 노인까지 연령을 가리지 않는다. 하지만 모두가 같은 질환을 대비할 순 없다. 연령대별로 취약한 질환은 따로 있다. 자신에게 맞는 건강 계획을 세우는 것이 질환 예방의 첫걸음이다. 건강보험심사평가원의 ‘다빈도 질환’(입원 진료 기준) 최근 3년 통계자료를 바탕으로 연령대별로 가장 많이 발병하는 질환과 대처법을 알아봤다.<h2>10~20대 위장염·결장염 </h2>10대와 20대에 많이 발생하는 질환은 ‘위장염과 결장염’이다. 위장염은 위·소장에, 결장염은 대장에 염증이 생긴 상태다. 음식을 통한 바이러스·세균 감염이 주된 원인이다. 특히 10대는 학교나 학원 등에서 단체 생활을 하기 때문에 바이러스 감염에 더 취약하다. 손을 깨끗이 씻지 않은 채 음식을 먹다가 로타·노로 바이러스로 인한 위장염이 흔히 발병한다. 20대에선 과음과 폭식, 스트레스로 인한 위장·결장염이 잦다.위와 장에 염증이 생기면 복통·설사·구토·탈수 등이 관찰된다. 대부분 저절로 호전되지만, 탈수 증상이 심하거나 38도 이상의 고열이 나면 입원 치료가 필요할 수 있다. 원인균이 전파되는 것을 막으려면 평소 손 씻기 등 개인위생에 철저히 신경 써야 한다. 손가락 사이사이는 물론 손등까지 골고루 비누를 사용해 흐르는 물로 20초 이상 씻는다. 음식은 충분히 익혀 먹고, 함께 먹는 음식은 개인 접시에 덜어 먹는 습관을 들이는 게 좋다.<h2>30~50대 추간판 장애 </h2>30대와 40대, 50대에 주로 나타나는 건 ‘추간판 장애’다. 추간판은 척추 사이에서 신체 움직임을 보존하며 충격을 완화하는 연골 조직이다. 잘못된 자세나 생활습관으로 척추에 압력이 가해지면 추간판이 빠져나올 수 있는데, 이 질환이 추간판 장애다. 흔히 디스크로 불리는 상태다. 증상이 목에서 발생하면 ‘경추 추간판 탈출증’, 허리에서 발생하면 ‘요추 추간판 탈출증’으로 진단한다. 추간판 장애가 생기면 일반적으로 척추 신경근을 압박해 목과 허리에 극심한 통증을 유발한다.추간판 장애는 일단 보존적인 치료를 한다. 약물치료와 물리치료, 주사치료 등으로 증상이 호전될 수 있다. 이러한 치료를 받고도 참기 힘든 통증이 지속한다면 수술을 고려해볼 수 있다. 하지만 예방보다 좋은 치료는 없다. 추간판 장애를 막는 효과적인 방법은 바른 자세를 취하는 것이다. 건강한 경추·요추는 ‘C’자 형태를 유지해야 한다. 의자에 앉을 땐 엉덩이를 등받이에 바짝 붙이고, 허리를 꼿꼿이 세워 앉는다. 모니터와 스마트폰을 볼 땐 받침대를 이용해 시선이 약 15도 위쪽으로 향하도록 조절한다. 한 자세로 오래 앉아 있거나 서 있는 자세는 피하고, 수시로 스트레칭을 하면서 경직된 근골격을 이완한다.<h2>60~70대 백내장 </h2>백내장은 60대와 70대의 다빈도 질환 1위를 차지한다. 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 시력 장애를 일으키는 질환이다. 눈으로 들어오는 빛이 수정체를 제대로 통과하지 못해 시야가 흐릿해진다. 대표적인 원인은 노화다. 초기에는 점진적으로 시력 감퇴가 진행되기 때문에 노안으로 오인하기 쉽다. 하지만 백내장은 노안과 달리 돋보기를 써도 가까운 거리의 글자가 잘 보이지 않는다. 안개 낀 듯 눈이 침침하고 시력이 떨어진 것 같다면 안과를 방문해 백내장 검사를 받는 게 급선무다.백내장의 근본적인 치료법은 수술이다. 다행히 시기를 놓치지 않고 수술을 받으면 별다른 합병증 없이 시력을 회복할 수 있다. 백내장으로 인한 합병증은 수술을 미루다가 발생하는 경우가 대다수다. 과도한 자외선 노출과 당뇨병도 백내장의 주요 원인이다. 평소 혈당 관리에 힘쓰면서 전신 건강을 유지할 수 있는 노력을 이어가야 한다. 야외에선 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용해 눈을 보호한다. 특히 정기적인 안과 검진은 질환의 조기 발견과 치료를 위한 출발점이라는 사실을 기억해야 한다.<h2>80대 이상 알츠하이머성 치매 </h2>80대 다빈도 질환 1위는 알츠하이머성 치매다. 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환으로 전체 치매 환자의 절반 이상이 알츠하이머성 치매 증상을 보인다. 가장 흔한 건 기억력 저하다. 이상 단백질이 뇌 속에 쌓이면서 서서히 뇌 신경세포가 죽어 나가 인지 기능이 점점 떨어진다. 새롭게 만들어진 기억은 저장하지 못한다. 증상이 더 악화하면 언어능력, 판단력 등 뇌의 전반적인 기능이 저하돼 결국 일상생활이 불가능해진다.치매는 예방이 최선이다. 온 가족이 함께하는 게임으로도 인지 기능을 향상하고 치매 예방을 할 수 있다. 카드 맞추기나 숨은그림찾기, 단어 연결 퀴즈, 블록 쌓기와 같은 활동은 기억력과 주의력을 높이는 데 도움을 준다. 가족과 함께 산책을 즐기며 신체 활동을 하는 것도 유대감을 쌓고 치매를 예방할 수 있는 좋은 방법이다. 위험 인자 관리도 필수다. 중앙치매센터에 따르면 치매 위험 인자는 뇌 손상이 2.4배로 가장 높고 음주가 2.2배, 운동 부족 1.8배, 흡연 1.6배, 비만 1.6배 순이다. 평소 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치를 자주 확인하면서 건강한 생활습관을 유지하고 꾸준히 정기 검진을 받는 것이 좋다.도움말=장해동 순천향대 부천병원 정형외과 교수, 박정훈 인천힘찬종합병원 신경과 센터장</div>

새해를 맞아 ‘건강관리’를 목표로 내세우는 이들이 많다. 매년 빠지지 않는 도전 과제다. 10대 청소년부터 80세 이상 노인까지 연령을 가리지 않는다. 하지만 모두가 같은 질환을 대비할 순 없다. 연령대별로 취약한 질환은 따로 있다. 자신에게 맞는 건강 계획을 세우는 것이 질환 예방의 첫걸음이다. 건강보험심사평가원의 ‘다빈도 질환’(입원 진료 기준) 최근 3년 통계자료를 바탕으로 연령대별로 가장 많이 발병하는 질환과 대처법을 알아봤다.

고교생 아들 밤새 화장실 들락날락…우습게 본 '바이러스' 탓 [건강한 가족]

<div>금유진 기자 newjeans@kyeonggi.com기자페이지<figure><img src="https://scsgozneamae10236445.cdn.ntruss.com/data2/content/image/2025/01/09/.cache/512/20250109580211.jpg" /></figure>8년 만에 독감 유행이 최고치를 기록하면서 경기도내 감기약과 건강 음료의 소비가 급증했다. 약국과 유통업계는 폭발적인 수요 증가에 대응하기 위해 분주히 움직이고 있다.11일 용인시 수지구 풍덕천동의 한 약국은 점심시간 틈을 타 약국에 들른 감기 환자들로 가득했다. 손님 응대로 바쁜 점심시간을 보내고 한숨 돌린 약사 김지윤씨(39)는 감기약 재고 파악으로 이내 분주해졌다. 김 씨는 “독감 초기 증상을 완화하는 제품과 일반 감기약의 수요가 급격히 늘어나며 재고 부족 상황까지 발생했다”며 “제품 발주가 지연되는 상황이 반복되고 있다”고 말했다.이날 약국 데이터 분석 서비스 케어인사이트에 따르면, 독감 유행이 본격화한 지난해 12월 중순(15일)을 기준으로 경기도내 감기약 판매량은 3만8천720개에서 7만6천530개로 늘어 약 97.6% 증가했다. 같은 기간 도내 코로나19 자가진단키트 판매량도 310개에서 500개로 약 61.3% 늘어난 것으로 집계됐다.의약외품을 판매하는 편의점에서도 관련 제품의 매출이 큰 폭 늘었다. 지난해 12월30일부터 이달 2일까지 편의점 CU가 집계한 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 배즙, 도라지청, 꿀물 등 따뜻한 음료의 매출은 전주 동기(지난해 12월 23~26일) 대비 10.8% 증가했다.<figure><img src="https://scsgozneamae10236445.cdn.ntruss.com/data2/content/image/2025/01/09/.cache/512/20250109580212.jpg" /></figure>대형 프랜차이즈 카페와 개인 운영 카페도 따뜻한 쌍화차나 모과차와 같이 건강음료를 속속 선보이고 있다. 지난 2023년 이디야커피가 선보인 쌍화차와 생강차는 겨울철 효자 음료다. 따뜻한 쌍화차나 모과차와 같이 호흡기와 면역력에 좋은 전통 음료를 판매 중인 개인 운영 카페도 적지 않다.전문가들은 독감 대유행이 소비자들의 건강 관리에 대한 심리적 수요를 자극했다고 분석한다.김시월 건국대 소비자학과 교수는 “코로나19를 겪으며 건강에 대한 인식이 변화했고, 독감과 같은 유행성 질환은 소비자들이 건강 상품을 구매하며 불안감을 해소하려는 경향을 강화한다”며 “특히 경기도처럼 인구 밀도가 높은 지역에서는 이런 소비 패턴이 두드러질 수 있다”고 설명했다. 이어 “감기약 수요 폭증에 따라 약국과 유통업체는 재고 관리를 강화하고 대체 건강 상품 발굴과 온라인 유통채널 확대 등 지역 특성을 고려한 대응을 해야 한다”고 덧붙였다.© 경기일보(www.kyeonggi.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지 </div>

8년 만에 독감 유행이 최고치를 기록하면서 경기도내 감기약과 건강 음료의 소비가 급증했다. 약국과 유통업계는 폭발적인 수요 증가에 대응하기 위해 분주히 움직이고 있다.

역대급 독감 유행에 감기약 판매량 98%↑… 건강음료도 ‘불티’

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/12/2GNNXXBD4U_1.jpg" /></figure>대한민국은 지난달 말을 기점으로 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘어서는 초고령 사회에 진입했다. 전 세계에서 가장 빠른 속도로 초고령화 사회에 진입했다고 한다. 올해는 초고령화 사회에 대비하기 위한 각계각층의 움직임이 활발할 것으로 전망된다. 미래에 대한 고민은 직장인들 사이에서도 깊어지고 있다. 정년을 앞둔 세대는 기대수명에 비해 상대적으로 이른 시기에 은퇴를 해야 하는 처지다. 최근 30~50대 직장인 1000여명을 대상으로 한 진행한 설문조사에 따르면 응답자의 91%가 "정년 연장이 필요하다"고 답하기도 했다. <figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/12/2GNNXXBD4U_2.jpg" /></figure>초고령화 사회 진입과 더불어 건강에 대한 관심도 증가하고 있다. 한 온라인 포털에서 총 5683명에게 새해 소망에 관한 설문조사를 진행한 결과 20~50대까지는 ‘경제적 여유’를 가장 많이 꼽은 반면, 60대 이상은 ‘건강’을 최우선으로 선택했다. 그렇다면 고령층의 삶을 위협하는 주요한 건강 문제는 무엇일까? 만성질환 1위를 차지하고 있는 ‘관절염’이다. 특히 퇴행성 무릎 관절염의 경우 연간 환자 수가 300만 명을 넘어섰다. 퇴행성 무릎 관절염은 장시간 걷거나 서 있을 때, 앉아 있다가 일어날 때 무릎 관절에 쑤시는 듯한 통증이 나타나고, 움직일 때 무릎에서 소리가 나는 것이 특징이다. 무릎 관절염 치료에서는 무엇보다 초기 대응이 중요하다. 연골은 손상되면 자연적으로 재생이 불가능하기 때문이다. 한의학에서는 침·약침 치료를 중심으로 한의통합치료를 진행한다. 침 치료는 무릎 주변의 경직된 근육을 이완하고 혈액순환을 촉진해 통증 완화를 돕는다. 정제된 한약재 성분을 경혈에 주입하는 약침 치료는 염증을 해소하고 손상된 연골과 신경 조직을 회복시킨다. 여기에 한약 처방을 병행하면 근육과 뼈, 관절과 연골 등에 영양분을 공급해 치료 효과를 높일 수 있다.무릎관절염에 대한 한의통합치료의 효과는 SCI(E)급 국제학술지 ‘메디슨(Medicine)’에 게재된 연구 논문을 통해서도 입증됐다. 자생한방병원 연구팀은 평균 연령 59.7세의 무릎관절염 환자 81명을 대상으로 침·약침 치료, 한약 처방, 추나요법 등 다양한 한의통합치료를 환자의 세부 증상과 체질에 맞게 진행했다. 그 결과 환자들의 평균 통증숫자평가척도(NRS)는 입원 당시 중증 이상인 5.4에서 치료 후 2.96으로 절반 가까이 줄었다. NRS는 숫자가 낮을수록 통증 정도가 약함을 의미한다. 무릎관절염으로 인한 장애를 평가하는 골관절염 평가지수(WOMAC)도 치료 전 47.3에서 치료 후 30.1로 개선됐다. 치료만족도 조사(PGIC)에서는 96.3%의 환자가 치료 후 호전 양상을 보였고 치료 관련 이상반응은 없보고되지 않았다. 을사년의 뱀은 지혜를 상징한다. 건강 관리에도 지혜가 필요하다. 무릎관절염 증상이 나타나면 치료 시기를 놓치지 말고 적극적으로 치료에 나서도록 하자. 음주, 흡연, 비만 등 퇴행성 관절염을 앞당기는 유해요인들을 멀리하는 것도 중요하다. 노후 준비가 괴로운 고민으로만 치부되지 않도록 일상 속에서 건강을 소중하게 여기는 습관을 길러보자. <figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/01/12/2GNNXXBD4U_3.jpg" /></figure></div>

대한민국은 지난달 말을 기점으로 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘어서는 초고령 사회에 진입했다. 전 세계에서 가장 빠른 속도로 초고령화 사회에 진입했다고 한다. 올해는 초고령화 사회에 대비하기 위한 각계각층의 움직임이 활발할 것으로 전망된다. 미래에 대한 고민은 직장인들 사이에서도 깊어지고 있다. 정년을 앞둔 세대는 기대수명에 비해 상대적으로 이른 시기에 은퇴를 해야 하는 처지다. 최근 30~50대 직장인 1000여명을 대상으로 한 진행한 설문조사에 따르면 응답자의 91%가 "정년 연장이 필요하다"고 답하기도 했다.

‘정년 연장’ 절실하다고? 무릎 건강 잃으면 말짱 ‘꽝’ [일터 일침]

12일 서울 한 어린이 전문 병원이 인플루엔자(독감) 확산세 여파로 붐비고 있다. 질병청에 따르면 올해 1월 첫 주 독감 의심 증상을 보인 환자는 외래 환자 1000명당 99.8명으로 4주 전보다 13.7배 늘었다. 연합뉴스

[사진] 독감 대유행…소아과 북새통

관련 뉴스