<div><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/16/43d083ff-d43e-41a1-a8f4-8007209234f7.jpg" />‘뉴스 페어링’ 팟캐스트10명 중 3명이 병원에 도착하기도 전에 사망한다는 급성심근경색은 어느 계절에 가장 많이 발생할까요? 추운 날씨에 병원 찾는 환자가 늘어나는 겨울(12~2월)이 아닌 봄(3~5월)입니다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 3월에 급성심근경색 발생률은 64.4명으로 1년 중 가장 높은 수치를 기록했는데요. (「Effect of Temperature Variation on the Incidence of Acute Myocardial Infarction」 『JKMS vol.39(10)』, 2024. 3, 서울아산병원·동아대병원 공동연구팀)</div>

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9MNEB45_1.jpg" /></figure>꽃이 피고 다양한 축제가 열리는 등 전국 곳곳에서 봄이 찾아왔음을 실감케 한다. 하지만 일부 직장인들에겐 계절의 변화가 마냥 반갑지만은 않다. 화사한 봄과 함께 찾아오는 불청객, ‘춘곤증’ 때문이다.춘곤증은 따뜻한 봄 기후에 생체리듬이 적응하는 과정에서 발생하는 생리적 현상이다. 이 과정에서 호르몬 변화와 신진대사 증가가 일어나고, 심한 졸음과 무기력함이 유발된다. 이러한 증상으로 인해 업무 효율과 집중력 감소를 겪는 직장인들이 적지 않다. 억지로 졸음을 참다 보면 두통까지 동반되기도 한다. 그렇다면 춘곤증을 효과적으로 극복하는 방법은 무엇일까?<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9MNEB45_2.jpg" /></figure>춘곤증 예방과 극복의 핵심은 수면의 질을 높여 피로를 충분히 해소하는 것이다. 이를 위해 시간을 일정하게 맞추고 숙면을 위한 환경을 조성하는 등의 노력이 필요하다. 최근 한 수면 솔루션 업체가 공개한 설문조사 결과에 따르면 한국인 10명 중 4명 꼴로 주 3회 이상 수면 유지에 어려움을 겪는다고 답했다. 숙면을 방해하는 요소는 취침 전 스마트폰 사용, 카페인, 음주 등 매우 다양하다. 잘못된 수면 자세도 원인이 될 수 있다. 잘못된 수면 자세는 목과 척추에 부담을 줘 숙면을 방해하고, 피로 회복을 어렵게 만든다. 특히 엎드려 자는 자세는 경추에 과도한 압력을 가해 목 주변 근육을 긴장시키고 원활한 혈액순환을 방해한다. 웅크린 자세 역시 경추와 척추의 부담을 가중시켜 통증을 유발할 수 있다.자고 일어났을 때 목과 허리에 뻐근하다는 느낌이 든다면 자신이 잘못된 수면 자세를 취하는 지 돌아볼 필요가 있다. 잘못된 수면 자세가 지속될 경우 목뼈 사이에 위치한 디스크에 부담이 가중돼 목디스크(경추추간판탈출증)로 이어질 가능성도 존재한다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 목통증이 지속된다면 적절한 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있다. 한의학에서는 침·약침 등 침구치료와 추나요법을 통해 목 통증을 호전시킨다. 침 치료는 통증 부위를 자극해 혈액순환을 촉진하고 과긴장된 근육을 이완시켜 통증을 낮추는 데 도움을 준다. 약침 치료는 한약재 성분을 경혈에 주입해 염증과 통증을 빠르게 완화하는 효과를 기대할 수 있다. 수기요법인 추나요법은 목뼈 주변 근육을 부드럽게 이완하고 관절의 균형을 맞춰 통증과 기능 개선에 도움을 준다.목통증에 대한 추나요법의 치료 효과는 여러 연구를 통해서 입증된 바 있다. 미국의사협회가 발간하는 국제학술지 자마 네트워크오픈(JAMA NetworkOpen)에 실린 자생한방병원의 연구 논문에 따르면 3개월 이상 만성 목통증이 지속돼 추나요법을 받았던 환자군의 통증 감소율이 진통제, 물리치료 등 일반치료군(대조군)보다 2배 가량 높은 것으로 나타났다. 추나요법은 기능 개선 및 삶의 질 향상 측면에서도 일반치료을 앞서는 효과를 보였다. 치료 시작 후 통증이 절반으로 줄어드는 데 걸리는 시간은 6주로 일반치료군(26주)에 비해 훨씬 짧은 것으로 나타났다.춘곤증을 극복하려면 단순히 잠을 많이 자는 대신 올바른 생활 습관과 수면 관리, 적절한 치료가 조화를 이루는 게 중요하다. 자신의 몸 상태를 세심하게 점검해 춘곤증의 나른함을 극복하고, 보다 활기찬 직장 생활을 하길 기원한다. <figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9MNEB45_3.jpg" /></figure></div>

꽃이 피고 다양한 축제가 열리는 등 전국 곳곳에서 봄이 찾아왔음을 실감케 한다. 하지만 일부 직장인들에겐 계절의 변화가 마냥 반갑지만은 않다. 화사한 봄과 함께 찾아오는 불청객, ‘춘곤증’ 때문이다.

“자고 일어났는데 목 아파” 그냥 뒀다간…[일터 일침]

<div><figure><img src="https://img.khan.co.kr/news/2025/03/17/news-p.v1.20250317.1cd6fd3dfe2242a4b8a7c8d1b48e330e_P1.webp" /></figure>지난 1월24일 공개된 이후 인기가 지속되고 있는 넷플릭스 드라마 ‘중증외상센터’에선 주인공 백강혁이 외상으로 심장이 파열된 환자의 수술을 집도하는 장면이 나온다. 극중 심장 파열은 교통사고 때문에 발생했지만 평소 심장질환을 방치할 경우에도 심장 파열의 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다고 전문가들은 조언한다.심장 파열은 심장 근육이 찢어지거나 구멍이 생기는 심각한 상태를 의미한다. 극중 묘사처럼 교통사고나 추락사고 등 외부로부터의 강한 충격이 가해졌을 때 심장이 손상돼 발생하는 경우가 일반적이다. 하지만 심근경색이나 대동맥 박리 등 심장 질환을 앓고 있는 경우 외상이 없더라도 심장 파열의 위험이 높아질 수 있다.심근경색은 심장이 박동할 수 있게 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면서 심장 근육이 괴사하는 질환이다. 심장 근육이 기능을 상실하면서 전신으로 혈액을 뿜어내보내는 심장의 역할을 다하지 못하게 돼 점차 심부전으로 진행하거나 급사에 이를 수 있다. 김범성 건국대병원 심장혈관내과 교수는 “괴사된 심장 근육은 약해지고 얇아져 외부 충격에 취약해질 뿐만 아니라 심한 경우 저절로 파열될 수도 있다”며 “특히 심근경색 발생 후 치료가 늦어지거나 괴사 범위가 넓은 경우 심장 파열의 위험이 더욱 높아진다”고 설명했다.심장 파열은 심장의 근육뿐 아니라 연결된 혈관의 문제 때문에 발생할 수도 있다. 대동맥 박리는 심장에서 온몸으로 혈액을 공급하는 가장 큰 혈관인 대동맥의 내막이 찢어지면서 혈액이 혈관 벽 안으로 새어나가는 질환이다. 대동맥 박리가 발생하면 심장으로 가는 혈액 공급이 차단되어 심장 파열로 이어질 수 있다. 가장 대표적인 원인으로는 고혈압을 꼽을 수 있으며 동맥경화, 마르팡 증후군 등이 원인이 되기도 한다.심근경색과 대동맥 박리 모두 급성으로 나타날 경우 극심한 흉통을 동반하는 응급 질환이다. 심장이 파열될 정도로 심한 손상이 발생하지 않더라도 생명이 위협받는 매우 위중한 질환이므로 즉시 응급실로 향해야 한다. 심근경색 위험을 높이는 죽상경화증이나 대동맥 박리로 이어질 수 있는 고혈압 등의 위험요인을 관리하기 위한 노력도 필요하다.김범성 교수는 “고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관 질환 위험요인을 꾸준히 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 심장 건강을 지키는 가장 중요한 방법”이라며 “흉통, 호흡 곤란, 어지럼증 등 심장 질환 의심 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 한다”고 조언했다.</div>

지난 1월24일 공개된 이후 인기가 지속되고 있는 넷플릭스 드라마 ‘중증외상센터’에선 주인공 백강혁이 외상으로 심장이 파열된 환자의 수술을 집도하는 장면이 나온다. 극중 심장 파열은 교통사고 때문에 발생했지만 평소 심장질환을 방치할 경우에도 심장 파열의 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다고 전문가들은 조언한다.

드라마 속 ‘심장파열’, 중증외상 없어도 ‘이 질환’ 방치하면 발생 위험

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_1.jpg" /></figure>“우리도 치매 보험 하나 들어둘까 하는데, 니 생각은 어떠니?”오랜만의 가족 모임에서 엄마의 말 한마디에 치매가 밥상머리 화두에 올랐습니다. 올 초 흥국화재가 보험업계 최초로 ‘표적 치매 치료비’를 보장하는 보험을 출시했다는 기사를 보신 모양이더라고요. 치매를 걱정하기엔 너무 이르지 않나 싶으면서도, 며칠 전 내년 치매 환자 수가 100만 명을 넘어설 것이란 기사를 쓴 저로선 마음이 복잡해질 수밖에 없었습니다. 물론 알츠하이머 신약 덕분에 이런 고민도 할 수 있게 됐으니 너무 부정적으로만 바라볼 사안은 아닙니다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_2.png" /></figure>에자이와 바이오젠이 개발한 알츠하이머병 치료제 ‘레켐비(성분명 레카네맙)’의 등장은 수십 년간 답보 상태에 머물렀던 시장에 변화의 바람을 불어넣었습니다. 레켐비는 알츠하이머 환자의 뇌에 축적되는 베타 아밀로이드 단백질이 2개 이상 합쳐진 올리고머를 제거해 병의 진행과 인지기능 저하 속도를 늦추는 단일클론항체입니다. 단순히 치매 증상을 완화하는 데 머물렀던 기존 약물과는 차원이 다르다고 평가되죠. 과학계의 오랜 논란거리였던 베타 아밀로이드 가설이 건재함을 입증했다는 점에서도 의미가 큽니다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_3.png" /></figure>레켐비는 작년 말 국내에도 발매돼 일선 병원에서 처방하고 있습니다. 다만 건강보험이 적용되지 않아 비싼 약값이 치료를 막는 장애물로 작용하고 있는 실정입니다. 환자의 체중을 50㎏이라고 가정하면 한달 약값만 200만 원 가량 드는데, 약 처방에 필수적인 양전자방출단층촬영(PET-CT) 검사 등을 고려하면 연간 치료비용이 3000만 원을 훌쩍 넘게 되죠. 보건복지부에 따르면 당장 올해 치매 환자는 97만 명, 치매 고위험군인 경도인지장애 환자는 298만 명에 달합니다. 고령화로 매년 환자 수가 급증할 전망이어서 건보 적용 과정이 순탄치만은 않아 보이는데요. 민간에서 이런 보험상품을 내놓은 건 이제 시작일지도 모르겠습니다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_4.jpg" /></figure><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_5.jpg" /></figure>레켐비는 뇌출혈·뇌부종 등 부작용 논란에도 지난해 324억 엔(약 3200억 원)의 글로벌 매출을 올리며 순항 중입니다. 해외에서는 일라이릴리가 레켐비의 후속약물 격인 ‘키순라(성분명 도나네맙)’를 개발해 미국·일본·영국·중국에서 승인을 받았습니다. 임상시험 도중 3명이 숨지는 등 안전성 문제에서 자유롭진 못하지만 6개월 투여 시 초기 알츠하이머병 환자의 인지기능 저하 속도를 35% 지연시켜 레켐비(27%)보다 뛰어난 효과를 보였죠. 발매되자마자 강력한 경쟁상대를 맞닥뜨린 에자이는 제형변경으로 승부수를 띄웠습니다. 한달에 한 번 정맥주사하는 새로운 제형을 승인 받은데 이어 환자 스스로 주사할 수 있는 ‘오토인젝터’ 개발도 완료했다고 해요. 미 식품의약국(FDA)은 8월까지 주1회 피하주사하는 레켐비 유지요법의 승인 여부를 결정할 예정입니다. 주사 과정은 평균 15초 정도라고 해요. 국내 도입되기까지는 몇 년 더 걸리겠지만 치매 환자가 일주일에 한 번 집에서 직접 약을 주사할 수 있다니, 정말 획기적인 일이죠? 과학기술의 발전에 힘입어 치매 치료의 부담이 더욱 줄어들게 되길 기대해 봅니다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/16/2GQ9PHJH39_6.jpg" /></figure></div>

“우리도 치매 보험 하나 들어둘까 하는데, 니 생각은 어떠니?”. 오랜만의 가족 모임에서 엄마의 말 한마디에 치매가 밥상머리 화두에 올랐습니다. 올 초 흥국화재가 보험업계 최초로 ‘표적 치매 치료비’를 보장하는 보험을 출시했다는 기사를 보신 모양이더라고요. 치매를 걱정하기엔 너무 이르지 않나 싶으면서도, 며칠 전 내년 치매 환자 수가 100만 명을 넘어설 것이란 기사를 쓴 저로선 마음이 복잡해질 수밖에 없었습니다. 물론 알츠하이머 신약 덕분에 이런 고민도 할 수 있게 됐으니 너무 부정적으로만 바라볼 사안은 아닙니다.

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<div><figure><img src="https://cdnimage.dailian.co.kr/news/202503/news_1742207705_1473392_m_1.jpeg" /></figure>해외에서 8세 미만 아이들이 슬러시를 마셨다가 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다.최근 영국 BBC 등에 따르면 영국과 아일랜드 소아과 의사들로 구성된 연구진은 지난 2009년부터 지난해까지 전역에서 슬러시를 마신 뒤 병원에서 응급 치료를 받은 2세에서 6세 사이의 어린이 21명의 사례를 심층 분석한 결과, 슬러시에 함유된 글리세린이 어린이들에게 ‘글리세린 중독 증후군’을 유발했다고 밝혔다.이들은 슬러시를 마신 뒤 1시간 이내에 급성 질환이 발생해 응급 치료를 받았고, 소변 검새에서 글리세린이 검출됐다고 전했다. 아이들은 의식 저하, 저혈당, 대사성 산증(체내에 산성 물질이 증가하는 증상) 등을 겪고 발작을 일으켰고, 회복된 후 이 같은 증상이 재발하지 않았다고 설명했다.특유의 점성 때문에 글리세린은 슬러시 등 식품에는 물론 슬라임 등 장난감에도 첨가되는 무색무취 액체다. 만약 글리세린을 아이들이 과량 섭취할 경우 두통, 메스껌, 구토 등 증상이 나타나게 된다.엘렌 크루셸 유니버시티 칼리지 더블린 의과대학 교수는 “전 세계의 수많은 어린이들이 매일 아무런 증상 없이 슬러시를 마신다. 연구 대상의 사례가 빙산의 일각일 수 있으며, 병원 치료를 필요로 하지 않더라도 구토나 메스꺼움 같은 경미한 증상이 있을 수 있다”고 경고했다.이와 함께 아일랜드 식품안전청은 글리세린이 함유된 슬러시 음료에 대해 ‘4세 이하 어린이는 섭취하지 말 것’과 ‘5~10세 어린이는 하루에 한 잔 이상 섭취하지 말 것’을 권고했다.다만 연구진은 “연구 결과는 중증의 사례만 대상으로 한 것으로, 비교적 가벼운 증상이 발생할 가능성도 유의해야 한다. 슬러시를 섭취하지 말라는 권고를 가급적 8세 미만의 어린이들에게까지 확대할 필요가 있다”고 강조했다.<figure><img src="https://cdnimage.dailian.co.kr/news/202503/news_1742207739_1473392_m_2.jpeg" /></figure></div>

해외에서 8세 미만 아이들이 슬러시를 마셨다가 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 영국 BBC 등에 따르면 영국과 아일랜드 소아과 의사들로 구성된 연구진은 지난 2009년부터 지난해까지 전역에서 슬러시를 마신 뒤 병원에서 응급 치료를 받은 2세에서 6세 사이의 어린이 21명의 사례를 심층 분석한 결과, 슬러시에 함유된 글리세린이 어린이들에게 ‘글리세린 중독 증후군’을 유발했다고 밝혔다.

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10명 중 3명이 병원에 도착하기도 전에 사망한다는 급성심근경색은 어느 계절에 가장 많이 발생할까요? 추운 날씨에 병원 찾는 환자가 늘어나는 겨울(12~2월)이 아닌 봄(3~5월)입니다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 3월에 급성심근경색 발생률은 64.4명으로 1년 중 가장 높은 수치를 기록했는데요. (「Effect of Temperature Variation on the Incidence of Acute Myocardial Infarction」 『JKMS vol.39(10)』, 2024. 3, 서울아산병원·동아대병원 공동연구팀)

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