<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/09/12/2GXVHOHIW3_1.jpg" /></figure>중국에서 11세 소년이 여름방학 숙제를 14시간 연속으로 하다가 과호흡으로 응급실에 실려가는 사건이 발생했다. 11일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 후난성 창사에 거주하는 A군은 지난달 26일 오전 8시부터 오후 10시까지 쉬지 않고 숙제에 매달렸다. 이후 부모의 압박이 심해지자 소년은 심한 불안감과 함께 호흡곤란, 어지럼증, 두통, 팔다리 저림 증상을 보였다. 특히 손가락이 갈고리 모양으로 굽으며 펴지지 않는 근육경직 증상까지 나타났다.의료진은 과도한 스트레스와 불안감으로 인한 과호흡 증후군으로 진단했다. 과호흡 증후군은 호흡 시 이산화탄소가 과도하게 배출돼 혈중 농도가 정상 범위 이하로 떨어지는 질환이다. 주요 증상은 가슴 답답함, 호흡곤란, 현기증, 가슴 두근거림, 손발 경련 등이며, 심한 경우 전신 근육경직까지 유발할 수 있다. 신체적 원인뿐만 아니라 극도의 불안이나 공포 같은 심리적 요인에 의해서도 발생한다. 소년은 호흡 마스크 착용 후 점차 회복됐다.</div>

<div><img src="https://ujnews.co.kr/images/sns/20/kt20.png" /><img src="https://ujnews.co.kr/news/data/20250912/p1065580896697960_845_thum.jpg" />부모가 조절할 수 있는 행동 요인들이 청소년기 자녀의 수면에 영향을 미칠 수 있으며, 가족 갈등이 많으면 자녀가 저녁형 생활 리듬을 갖게 되고 수면의 질도 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대 바네사 크로플리 박사팀은 12일 미국의사협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 미국 청소년 3천400여명을 대상으로 한 청소년 뇌 발달 추적 연구(ABCD) 데이터를 분석, 이런 결론을 얻었다고 밝혔다연구팀은 청소년 초기의 부모 관련 요인이 4년 뒤 이들의 수면 패턴과 연관된 것으로 나타났다며 이는 청소년 수면 건강 개선을 위한 가족 중심 개입 전략을 세우는 데 중요한 근거가 될 수 있다고 말했다.청소년기에 흔히 나타나는 수면 문제는 정신적, 신체적 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 청소년 수면에는 부모의 양육 방식 등이 영향을 줄 수 있어, 조절 가능한 부모 관련 요인은 자녀 수면 건강 개선을 위한 개입에 목표가 될 수 있다.연구팀은 그러나 부모 관련 요인들이 무엇을 매개로 청소년 수면에 얼마나 영향을 미치는지, 영향이 성별에 따라 달라지는지 등은 명확하지 않다고 지적했다.이들은 2016년 6월부터 2018년 10월까지 3차례에 걸쳐 자료가 수집된 미국 청소년 뇌 발달 추적 연구(ABCD) 참가자 3천419명(평균 나이 9.5세)의 데이터를 분석했다. 데이터는 참가자들이 9~11세, 12~13세, 13~14세일 때 수집됐다.부모 행동 가운데 가족 갈등, 우울·불안 등 수정 가능한 요인들이 4년 뒤 청소년 수면과 어떤 관련이 있는지 살펴보고, 이 과정에서 스크린 사용과 정서 조절이 매개 역할을 하는지, 성별에 따라 영향이 달라지는지 등을 조사했다.분석 결과 가족 갈등이 많으면 청소년은 잠자리에 드는 시간이 늦어지면서 저녁형 생활 리듬을 갖게 되고 수면의 질도 떨어지는 것으로 나타났다.부모가 우울, 불안 등 정서적 어려움을 겪을 경우에도 청소년 자녀가 잠드는 시간이 늦어지고 전반적으로 저녁형 생활 리듬을 보이며 수면의 질도 나빠졌다.이런 부모 요인이 자녀에게 영향을 미칠 때 스크린 사용 시간 증가가 가장 강한 매개 역할을 했으며, 정서 조절 능력은 주로 수면의 질에 미치는 영향을 매개하는 것으로 나타났다.그러나 자녀를 세심히 보살피는 부모의 태도는 수면의 질을 높이는 요인으로 작용했고, 특히 부모의 따뜻한 태도는 딸들이 아침형 생활 리듬을 갖는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다.연구팀은 높은 수준의 부모 보살핌은 더 나은 수면의 질과 연관된 반면, 가족 갈등, 부모의 정서 문제 등은 늦은 취침 시간과 수면의 질 저하 등과 관련이 있었다며 이는 청소년 수면 건강 개선을 위한 잠재적 개입 표적이 될 수 있다고 말했다.연합뉴스[저작권자ⓒ 울산종합일보. 무단전재-재배포 금지]</div>

부모가 조절할 수 있는 행동 요인들이 청소년기 자녀의 수면에 영향을 미칠 수 있으며, 가족 갈등이 많으면 자녀가 저녁형 생활 리듬을 갖게 되고 수면의 질도 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.

"가족 갈등, 자녀 수면의 질 떨어뜨리고 저녁형 인간 만든다"

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/09/12/2GXVIJA1U3_1.jpg" /></figure>청소년들 사이에서 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 치료제 처방이 급격히 늘어난 것으로 드러났다. 이 약이 '공부 잘되는 약'으로 알려지면서 시험 준비에 몰래 사용되는 등 오남용 우려가 커지고 있다.12일 국회 보건복지위원회 소속 서미화 더불어민주당 의원이 식품의약품안전처와 건강보험심사평가원으로부터 받은 자료에 따르면, 지난해 만 19세 이하 청소년에게 ADHD 치료제가 136만 7730건 처방됐다. 이는 전년도 112만 2298건보다 21.9%나 증가한 수치다. 건강보험이 적용된 급여 처방만 집계한 결과라 비급여 처방까지 포함하면 실제 증가 폭은 더 클 것으로 추정된다.최근 몇 년 사이 ADHD 치료제가 '집중력 높여주는 약', '시험에 도움 되는 약'이라는 인식으로 퍼지면서 정작 질환 치료가 아닌 학습 목적의 복용이 청소년들 사이에서 확산된 것으로 보인다.2022년부터 2024년까지 ADHD 치료제를 복용한 환자 성별 비율을 보면 남성이 73.2%로, 여성(26.7%)보다 압도적으로 많았다. 지역별로는 서울(25.4%)과 경기(25.2%) 등 수도권이 절반을 차지했다.부작용 사례도 꾸준히 보고됐다. 최근 3년간 확인된 부작용은 278건으로 연령이 파악된 83건 가운데 절반 이상인 47건이 19세 미만 환자에게서 발생했다. 주요 증상으로는 △식욕 저하(49건) △불면(30건) △구역·구토(21건) △심장 두근거림(12건) △자극 과민(7건) △틱 증상(7건) △두통(5건) △어지럼증(5건) 등이 보고됐다. ADHD 치료제의 주요 성분인 메틸페니데이트는 마약류 의약품으로 분류돼 관리된다.일각에서는 무분별한 오남용 탓에 정작 치료가 필요한 환자들이 약을 구하기 어려워졌다는 지적도 나온다. 서 의원은 "ADHD 치료제에 대한 사회적 인식이 개선되는 건 긍정적이지만 반드시 필요한 환자들이 안정적으로 치료받을 수 있는 환경 마련이 우선돼야 한다"며 "마약류 의약품의 남용을 막고 안전한 처방 체계를 구축하는 게 시급하다"고 강조했다.</div>

청소년들 사이에서 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 치료제 처방이 급격히 늘어난 것으로 드러났다. 이 약이 '공부 잘되는 약'으로 알려지면서 시험 준비에 몰래 사용되는 등 오남용 우려가 커지고 있다.

"시험 앞두고 남몰래 먹어요"…10대 사이 유행 중이라는 '공부 약' 정체 보니

<div><figure><img src="https://img.khan.co.kr/news/r/600xX/2025/09/12/news-p.v1.20250912.bfc46c23f80a4551b75336cfd98b6cf6_P1.webp" /></figure>“경찰의 부실한 수사 끝에 공소시효가 얼마 남지 않은 시점에서 불송치 결정이 내려졌습니다. 검사가 신속히 재수사 요청을 하고 피의자들의 전과 등을 확인한 뒤 출국금지·구속하지 않았다면 피의자들은 분명 도피하거나 직접 보복했을 겁니다.”‘세종시 집단 성폭행 사건’의 피해자 정연수씨(가명)는 12일 한국피해자학회와 전국범죄피해자지원연합회가 주최한 ‘범죄피해자가 바라는 검찰 개혁 세미나’에서 이같이 말했다. 정씨는 중학생이던 6년 전 당했던 성폭행 피해를 지난해 2월 경찰에 고소했다. 올해 7월에서야 가해자들은 재판에 넘겨졌다. 그 사이 17개월 동안 8차례나 검찰·경찰을 드나들며 조사를 받아야 했다. 정씨는 첫 경찰 수사부터 고통의 시간이었다고 토로했다. 정씨는 “경찰이 제대로 수사하지 않고 불송치 결정을 내렸고, 검찰이 재수사 요청을 한 뒤에서야 재수사를 했지만 이때도 수사는 불성실했다”고 말했다. 검찰의 보완수사로 결국 가해자들이 기소됐지만 그에게 남은 건 2차 가해뿐이었다고 했다.‘부산 돌려차기 강간·살인미수 사건’의 피해자 김진주씨(가명)도 이날 세미나에 나와 자신의 사례를 털어놨다. 그는 “똑같은 피해를 당해도 경찰, 검찰, 법원을 거치면서 어떤 과정으로 어떻게 흘러갈지는 복불복”이라며 “범인이 도주하거나 센터 연계 도중 누락되는 등 일련의 과정이 버겁고 정보가 무겁게 느껴졌다”고 말했다. 이어 “인터넷에서는 범죄피해자 관련 법률이나 변호사를 구할 때조차도 정보를 가려내기 힘들었다”며 “범죄피해자 지원은 오프라인으로 신청해야 하거나, 대기시간이 긴데 연락조차 무서운 범죄피해자에겐 힘든 부분이 있다”고 설명했다. 김씨는 “전담 경찰관이 지정되면서 해결되나 싶었지만 경찰도 검찰로 이송되고 나서는 관할이 끝났다고 말했다”며 기관 간 단절을 지적했다.이날 열린 세미나는 최근 정부와 더불어민주당이 추진 중인 검찰개혁안과 관련해 범죄피해자들의 입장과 의견을 듣기 위해 마련됐다. 정씨와 김씨 등 범죄피해자들과 전문가들은 정부·여당이 추진 중인 검찰청 폐지 및 중대범죄수사청 설치, 검찰의 보완수사권 폐지 등에 대해 우려와 지적을 쏟아냈다.먼저 검찰청 폐지와 보완수사권 폐지가 경찰 수사에 대한 통제와 보완 없이 이뤄질 수 있다는 반론이 나왔다. 경찰의 수사 부실 문제 등을 막을 장치가 없어진다는 점을 우려한 것이다.디지털 성범죄 피해자 지원 등 활동을 해온 ‘리셋’의 정책법률연구팀 유영 활동가는 “N번방 사건 등을 계기로 디지털 성범죄 심각성이 커졌지만 경찰 수사 지연은 계속됐다”며 “리셋이 지원했던 사건 중에는 신고 후 담당 경찰수사관 배치만 1년이 넘게 걸린 사례도 있었다”고 말했다. 이어 “디지털 성범죄 특성상 증거 은닉·인멸이 너무 쉽지만 이를 막을 구속 수사와 압수수색은 검사의 지휘와 협력 없이는 어렵고 보완수사 요구와 영장 보강은 경찰 초동수사의 빈틈을 메우는 중요한 통로”라며 “검찰이 절대적으로 신뢰할 수 있는 기관이라는 뜻은 아니지만, 이 때문에 보완수사권을 폐지해선 안 된다”고 했다. 그는 “그간 숱하게 발생한 경찰의 부실수사로 경찰을 해체하자고 하진 않지 않나”라며 “오히려 필요한 건 각 기관의 전문성 강화와 인력 충원, 범부처적 협력이다”라고 강조했다.민주사회를 위한 변호사모임(민변) 여성인권위원회의 안지희 변호사는 “검사가 경찰의 불송치 사건에 대해 재수사 요청을 하는 경우에도 오류를 시정하지 못해 검사가 보완수사로 바로잡은 사례들이 다수 있다”고 말했다. 그러면서 “검사가 재수사 요청을 하면 불송치 결정을 한 수사관이 재수사를 하게 돼 시정 가능성이 작다”며 “특히 직접증거가 부족한 성범죄의 경우 보완수사 요구 대상이 될 가능성이 높고, 반복되는 보완수사 요구는 피해자들의 정신적 고통을 가중한다”고 주장했다.성폭력 피해자들을 돕는 활동가 연대자D씨는 “그나마 검찰 보완수사를 통해 가해자 처벌이 제대로 이뤄진 사건들이 있다”며 “경찰에 수사 종결까지 맡기면 법리 해석이 제대로 안 됐을 경우 누가 책임지느냐”고 했다.범죄 피해자 다수를 대리한 형사전문 변호사들은 수사 지연이 심화될 수 있다고도 걱정했다. 김은정 변호사(법무법인 리움)는 “수사기관 간 ‘사건 핑퐁’ 속에서 관심에서 멀어지고 소외되는 일이 많아질 것”이라며 “수사기관의 수사 범위에 대한 분쟁 속에서 사건 처리가 더 장기화할 우려가 크다”고 말했다. 김 변호사는 이미 수사권 조정 이후 사건 처리가 지연돼 사기 피해자가 직접 사설탐정을 고용해 가해자의 소재지를 확인해 경찰에 전달하거나, 수사·재판이 장기화돼 범죄 피해자의 손해배상 청구권의 시효가 만료되는 사례도 발생하고 있다고 전했다.김 변호사는 검찰청을 폐지하고 중대범죄수사청으로 바꿔 행정안전부 아래에 두는 개정안 내용과 관련해선 “행안부 산하에 중수청과 경찰청이 함께 있어 업무가 중첩될 수 있다”고 말했다. 일반 국민들 입장에서는 법률 상담 없이는 어느 수사기관에 고소·고발해야 할지 판단하는 것조차 쉽지 않고 부담해야 할 비용도 늘 수 있다는 주장이다.무엇보다 형사사법시스템 변화의 직접적인 적용을 받게 될 범죄피해자 등 국민들의 목소리가 개혁 논의에 반영되지 않고 있다는 비판이 크게 제기됐다. 김진주씨는 “검찰개혁 관련해서 범죄피해자의 얘기가 빠진 채 논의되고 있어 화가 난다”며 “왜 정부가 바뀔 때마다 그들만의 목적 때문에 이런 변화가 생기고 국민들이 책임을 져야 하느냐”고 말했다. 정작 범죄피해자 지원 절차에 대해선 논의가 불충분하다고도 했다. 김씨는 “범죄라는 것이 피해자가 없으면 반드시 일어날 수 없는 일인데 모든 사안에서 피해자가 열외돼 우리는 국민이 아닌 것 같다는 생각이 들었다”며 “경찰부터 시작해서 재판이 끝날 때까지 한 사람의 인생을 다룬다 생각해주면 좋겠다”고 말했다.연대자D씨는 “2025년 현재 정부·여당이 추진 중인 검찰개혁안에서 피해자는 또다시 배제되고 있다”며 “부실수사와 수사지연, 수사단계 비용 증가와 인권침해 등 또다시 예상되는 문제점이 있지만 개혁과정에서 발생하는 부작용 정도로 취급받고 있다. 비판하는 이들은 ‘친검’이나 ‘내란세력’으로 몰리는 실정”이라고 했다. 정연수씨도 “검찰개혁이 정치적 싸움이 아닌 국민을 위한 것이 되기 위해선 기계적으로 수사권 이동만을 논할 게 아니라 그 권한을 행사는 구조와 시스템이 어떻게 바뀌어야 하는지 구체적이고 실질적인 논의가 먼저 이뤄져야 한다”고 말했다.</div>

“경찰의 부실한 수사 끝에 공소시효가 얼마 남지 않은 시점에서 불송치 결정이 내려졌습니다. 검사가 신속히 재수사 요청을 하고 피의자들의 전과 등을 확인한 뒤 출국금지·구속하지 않았다면 피의자들은 분명 도피하거나 직접 보복했을 겁니다.”

“부실수사·2차 가해 어떡하나요”···검찰개혁 논의가 놓친 범죄피해자 목소리

<div>미국 변호사 겸 방송인 서동주가 난임으로 어려움을 겪고 있다고 전했다.11일 서동주의 유튜브 채널에는 '40대인 내가 임신할 수 있을까…? (+임신 준비 제품, 팁 공유) | 난임 브이로그'라는 제목의 영상이 올라왔다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/09/12/20250912500336.jpg" /></figure>영상에서 서동주는 시험관 시술을 하며 겪은 고충을 털어놨다.서동주는 "예쁜 아기를 만나기 위해 노력하고 있다"며 "최근 배아 모으기에 실패해 많이 우울했지만 조금이라도 가능성을 높이기 위해 한의원에서 8체질 검사를 받아보기로 했다"고 밝혔다.그는 "며칠 전 안 좋은 소식이 있었다. 원장님께서 '통배 두 개를 모으면 이식하자'고 하셨는데 아직 한 개도 모으지 못했다. 이틀 전에는 5일 배아를 성공했는데 PGT(유전자 검사)를 통과하지 못했다"고 설명했다.그러면서 "그 소식을 듣고 엄청 울고 슬퍼했다. 시어머니께 전화를 걸어 한참 울었다"고 토로했다.서동주는 "엄마에게 전화하면 '하지 마라. 애 낳아서 뭐 하냐'라고 하실 텐데 시어머니는 '네가 우선이다'라며 오히려 위로해 주신다. 심지어 같이 울어주시기도 했다. 아까 통화할 때도 우시더라. 마음이 너무 안 좋았다"고 말했다.검사 결과 서동주는 금양 체질로, 하체를 단련해 균형을 맞추라는 조언을 받았다.서동주는 코미디언 고(故) 서세원과 방송인 서정희의 딸로, 2010년 결혼했으나 2014년 이혼했다. 이후 지난 6월 경기 성남시 모처에서 4세 연하의 비연예인과 결혼식을 올렸다.<뉴시스>Copyright ⓒ 세계일보. 무단 전재 및 재배포 금지</div>

미국 변호사 겸 방송인 서동주가 난임으로 어려움을 겪고 있다고 전했다. 11일 서동주의 유튜브 채널에는 '40대인 내가 임신할 수 있을까…? (+임신 준비 제품, 팁 공유) | 난임 브이로그'라는 제목의 영상이 올라왔다.

서동주 "시험관 실패에 우울…시어머니가 함께 울어줘"

<div><figure><img src="https://cdn.jjan.kr/data2/content/image/2025/09/11/.cache/512/20250911580332.jpg" /></figure>‘밤새 잘 주무셨습니까?’ 예전부터 흔히 하는 인사말이다. 상대의 편안함과 안전을 묻는 일상적인 말이지만 의미심장하다. 저녁 동안 죽지 않고 무사했는지 확인하는 뜻이 내포돼 있어서다. 자식이 부모에게 묻는 경우 부모님의 컨디션과 건강상태를 점검하는 말이기도 하다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 연령별 권장 수면시간은 신생아(0~3개월)가 14~17시간으로 가장 길다. 성인이 될수록 점점 짧아져 65세 이상 노인은 7∼8시간이다. 그런데 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면실태’ 보고서에 의하면 한국인의 평균 수면시간은 6시간 58분으로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균보다 18% 부족하다. 만성 수면 부족에 시달리는 셈이다.더욱이 노인들은 밤낮이 바뀌는 등 숙면(熟眠)을 취하지 못하는 경우가 많다. 아침에 일찍 깨고 낮에 꾸벅꾸벅 졸기도 한다. 일찌기 중국 남송의 문인 주필대(周必大 1126-1204)는 ‘이로당시화(二老堂詩話)’에서 밤잠을 자지 않고 낮잠을 자는 것(夜不睡日睡)을 노인에게 나타나는 10가지 형태(老人十拗) 중 하나로 꼽았다. 우리나라 실학자 성호 이익(1681-1763)도 성호사설(星湖僅說)에서 대낮에 꾸벅꾸벅 졸음이 오고 밤에는 잠이 오지 않는 것을 노인의 열가지 좌절 중 하나로 들었다.노화는 인간의 수면 패턴에 큰 변화를 가져온다. 65세 이상 노인의 50% 가량이 수면장애를 앓고 있다. 불면증이나 일주기리듬 수면장애가 가장 흔하고 과면증(수면과다증)과 기면증(嗜眠症), 코골이와 수면무호흡증, 하지불안증후군, 렘수면(REM) 행동장애 등이 이에 해당한다. 수면장애는 스트레스 호르몬 분비를 촉진해 혈당을 높이고 몸속 염증반응을 악화시킨다. 만성염증은 노년기 우울증의 주요 원인 중 하나로 치매 발병 위험율을 높인다. 원인은 복합적이나 노화로 인한 퇴행성 변화가 근본적인 이유다. '수면 호르몬'인 멜라토닌 분비가 감소하기 때문이다. 우리나라 노인의 86%가 6개 이상의 약제를 복용하고 있어 약물 부작용도 수면에 부정적 영향을 미친다.그러면 노년기 건강한 수면을 위한 방법은 뭘까. 분당서울대병원 윤창호 교수는 9가지를 추천한다. ①정해진 시간에 자고 일어난다 ②불규칙하고 과도한 낮잠을 없앤다 ③규칙적으로 식사하는 습관을 들인다 ④낮에 적절한 활동과 운동으로 몸을 움직인다 ⑤자기 전에 자극요인(과식, 카페인, 음주, 흡연, TV시청, 휴대전화 사용)을 피한다 ⑥더운 물 목욕이나 명상, 스트레칭 등을 통해 몸을 이완한다 ⑦공복이 심하면 가벼운 간식으로 허기를 달랜다 ⑧안락하고 따뜻한 침실을 만들고 소음을 차단한다 ⑨침실에서 시계를 감춘다 등이다.수면의 질은 삶의 질을 좌우한다. 잠은 밥이요 보약이다.(조상진 논설고문)저작권자 © 전북일보 인터넷신문 무단전재 및 재배포 금지#주무셨습니까 #밤새조상진 chosj@jjan.kr다른기사보기</div>

‘밤새 잘 주무셨습니까?’ 예전부터 흔히 하는 인사말이다. 상대의 편안함과 안전을 묻는 일상적인 말이지만 의미심장하다. 저녁 동안 죽지 않고 무사했는지 확인하는 뜻이 내포돼 있어서다. 자식이 부모에게 묻는 경우 부모님의 컨디션과 건강상태를 점검하는 말이기도 하다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 연령별 권장 수면시간은 신생아(0~3개월)가 14~17시간으로 가장 길다. 성인이 될수록 점점 짧아져 65세 이상 노인은 7∼8시간이다. 그런데 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면실태’ 보고서에 의하면 한국인의 평균 수면시간은 6시간 58분으로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균보다 18% 부족하다. 만성 수면 부족에 시달리는 셈이다.

[오목대] 밤새 잘 주무셨습니까?

<div><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/09/12/20250912502762.jpg" /></figure>미국 변호사 겸 방송인 서동주가 난임으로 어려움을 겪고 있다고 전했다.11일 서동주의 유튜브 채널에는 '40대인 내가 임신할 수 있을까…? (+임신 준비 제품, 팁 공유) | 난임 브이로그'라는 제목의 영상이 올라왔다.이날 영상에서 서동주는 시험관 시술을 하며 겪은 고충을 털어놨다. 그는 "예쁜 아기를 만나기 위해 노력하고 있다"며 "최근 배아 모으기에 실패해 많이 우울했지만 조금이라도 가능성을 높이기 위해 한의원에서 8체질 검사를 받아보기로 했다"고 밝혔다.서동주는 "며칠 전 안 좋은 소식이 있었다. 원장님께서 '통배 두 개를 모으면 이식하자'고 하셨는데 아직 한 개도 모으지 못했다. 이틀 전에는 5일 배아를 성공했는데 PGT(유전자 검사)를 통과하지 못했다"고 설명했다.이어 "그 소식을 듣고 엄청 울고 슬퍼했다. 시어머니께 전화를 걸어 한참 울었다"고 토로했다.그러면서 "엄마에게 전화하면 '하지 마라. 애 낳아서 뭐 하냐'라고 하실 텐데 시어머니는 '네가 우선이다'라며 오히려 위로해 주신다. 심지어 같이 울어주시기도 했다. 아까 통화할 때도 우시더라. 마음이 너무 안 좋았다"고 말했다.검사 결과 서동주는 금양 체질로, 하체를 단련해 균형을 맞추라는 조언을 받았다.한편 서동주는 코미디언 고(故) 서세원과 방송인 서정희의 딸로, 2010년 결혼했으나 2014년 이혼했다. 이후 지난 6월 경기 성남시 모처에서 4세 연하의 비연예인과 결혼식을 올렸다.Copyright ⓒ 세계일보. 무단 전재 및 재배포 금지</div>

'42세 난임' 서동주 "시험관 실패…시어머니가 함께 울어줘"

<div>난임 시술 3년 새 37%나 늘어나균형 잡힌 식사·운동으로 체중 관리 하루 7시간 이상 규칙적 숙면해야임신을 막는 숨은 요인들<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202509/12/16893d64-0f8a-499e-b962-7ffe52de8ecf.jpg" /></figure>많은 부부가 처음에는 가벼운 마음으로 임신을 준비한다. ‘곧 좋은 소식이 오겠지’. 하지만 몇 달이 지나도 별다른 소식이 없으면 불안감이 몰려온다. 마음은 조급해지고 매달 반복되는 기대와 실망에 지쳐간다. 난임은 더 이상 소수의 이야기가 아니다. 우리나라에서는 부부 7쌍 중 한 쌍이 난임을 겪는 것으로 추정된다. 임신을 꿈꾸지만 쉽지 않은 이들에게 필요한 건 정확한 정보. 잘못된 속설이나 검증되지 않은 민간요법에 기대다가는 치료 시기를 놓쳐 상황을 악화시킬 수 있다. 특히 남성은 난임 문제를 마주하는 데 주저하거나 불편함을 느끼는 경우가 많다. 하지만 이는 결코 부끄러운 일이 아니다. 오히려 임신을 위한 책임 있는 준비 과정의 일부다. 늘어나는 난임의 현실을 짚고 이를 둘러싼 오해와 극복 방안을 2회에 걸쳐 살펴본다.난임은 피임을 하지 않고 정상적인 부부 관계를 유지했음에도 1년간 임신이 되지 않는 상태다. 여성의 나이가 만 35세 이상이면 그 기간은 6개월로 줄어든다. 난임으로 병원을 찾는 이들은 꾸준히 증가세다. 국내 난임 시술 건수만 봐도 2019년 14만6354건에서 2022년 20만7건으로 3년 새 36.7%나 늘었다.난임 환자가 증가한 주된 원인은 늦어진 결혼과 고령 출산이다. 실제 한국 여성의 첫째 아이 출산 연령은 1994년 평균 26세에서 2024년 33세로 훌쩍 뛰었다. 나이가 들수록 난소 기능이 저하되며 만 35세를 기점으로 가임 능력은 급격하게 떨어진다.그렇다고 여성에게만 난임의 책임이 있다고 생각하면 오해다. 고대구로병원 산부인과 김용진 교수는 “난임의 원인을 따지면 여성 단독 원인 40%, 남성 단독 원인 40%, 남녀 모두의 원인 10%, 원인 불명 10%”라고 설명했다. 남성 난임의 주된 이유는 ^정자 이상 ^정자 이동 통로 장애 ^성 기능 장애 등이다. 최근에는 ‘몸짱’ 욕심에 남성호르몬 주사를 맞았다가 무정자증을 겪는 남성도 더러 있다. 외부에서 남성호르몬이 들어오면 우리 몸의 호르몬 생성 능력이 나빠져 정자 수가 감소할 수 있어서다.난임의 위험을 줄이고 조기에 문제를 발견하려면 산전 검사가 우선이다. 피검사와 초음파 검사 등으로 이뤄진 산전 검사를 통해 임신에 필요한 건강 상태를 점검하고 난임의 숨은 요인을 찾아 사전에 대응할 수 있다. 이때 확인하는 항목은 질환 이력에 따라 조금씩 달라질 수 있다. 과거 골반염을 앓았다면 나팔관이 막혀 있는지를, 난소 수술 이력이 있다면 난소 기능의 저하 여부를 더 면밀히 살피는 식이다.<h2>배란 2일 전부터 배란일까지 임신 확률 높아 </h2>기본적인 준비를 마쳤다면 그다음 해야 할 일은 정확한 배란일 확인이다. 생리가 규칙적이라면 보통 다음 생리 시작 14일 전이 배란일이다. 마리아병원 산부인과 정미나 과장은 “생리 주기가 일정하다면 생리 주기 애플리케이션의 가임 기간 기능을 활용해도 좋다”며 “보다 확실하게 확인하고 싶다면 병원에 방문해 초음파 검사를 받는 것도 한 방법”이라고 했다. 일반적인 생리 주기는 28일. 이 경우 생리 시작일을 1일로 볼 때 11일이나 12일째에 병원에서 검사를 받으면 된다.가장 임신 확률이 높은 시기는 배란 2일 전부터 배란일까지다. 이 시기에는 가능한 한 매일 부부 관계를 갖는 게 도움 된다. 미즈메디병원 아이드림센터 이유진 진료과장은 “일주일 이상 금욕을 한 것보다 주기적으로 부부 관계를 할 때 정액 상태가 더 좋기 때문에 가임기가 아닌 시기에도 2~3일 간격으로 부부 관계를 하는 게 좋다”고 조언했다.<h2>가임기 아닌 때도 주기적 부부 관계 맺어야 </h2>생활습관 개선도 임신 성공률을 높이는 데 핵심적인 요소다. 이 가운데 특히 간과하기 쉬운 요인이 충분한 수면이다. 6시간 이하의 수면이나 불규칙한 수면 패턴은 여성호르몬에 영향을 미치고 배란 주기나 난자의 질에 영향을 줄 수 있다. 남성 역시 수면이 부족하면 정액량과 정자 운동성이 감소할 뿐만 아니라 정자 형태 이상이나 DNA 손상 위험을 높여 수정 능력과 착상률이 낮아진다. 따라서 하루 7시간 이상 규칙적인 수면을 권장한다. 적절한 운동과 균형 잡힌 식사를 통한 체중 관리 역시 필수적이다. 더불어 과도한 스트레스는 정자와 난자 상태에도 악영향을 줄 수 있어 부부가 서로 지지하며 심리적 안정을 유지하도록 한다.여러 노력을 기울였음에도 임신이 되지 않으면 그때는 전문적인 진료를 받아보는 게 좋다. 사회적 시선과 낙인이 불편할 수 있으나 최근 들어 분위기가 크게 달라지고 있다. 특히 남성들 사이에서 뚜렷한 인식 변화가 나타나고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2017년 5200여 건이던 국내 남성 난임 시술 환자 수는 4년간 12배 정도 증가했다. 난임을 둘러싼 시선이 변화하고 있음을 단적으로 보여주는 지표다. 정미나 과장은 “저출산 시대에 임신을 위해 노력하는 건 부끄러운 일이 아니다”며 “예전과 달리 요즘은 한두 달의 시도에도 임신이 이뤄지지 않으면 난임 병원을 바로 찾을 만큼 다들 적극적”이라고 강조했다. 그러면서 “병원 방문이 곧바로 치료로 이어지는 것은 아니니 부담 갖지 말고 편한 마음으로 진료를 받길 바란다”고 덧붙였다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202509/12/0c6f5482-17a0-4690-84fd-13c1444ae518.jpg" /></figure></div>

많은 부부가 처음에는 가벼운 마음으로 임신을 준비한다. ‘곧 좋은 소식이 오겠지’. 하지만 몇 달이 지나도 별다른 소식이 없으면 불안감이 몰려온다. 마음은 조급해지고 매달 반복되는 기대와 실망에 지쳐간다. 난임은 더 이상 소수의 이야기가 아니다. 우리나라에서는 부부 7쌍 중 한 쌍이 난임을 겪는 것으로 추정된다. 임신을 꿈꾸지만 쉽지 않은 이들에게 필요한 건 정확한 정보. 잘못된 속설이나 검증되지 않은 민간요법에 기대다가는 치료 시기를 놓쳐 상황을 악화시킬 수 있다. 특히 남성은 난임 문제를 마주하는 데 주저하거나 불편함을 느끼는 경우가 많다. 하지만 이는 결코 부끄러운 일이 아니다. 오히려 임신을 위한 책임 있는 준비 과정의 일부다. 늘어나는 난임의 현실을 짚고 이를 둘러싼 오해와 극복 방안을 2회에 걸쳐 살펴본다.

피임약 장기간 먹으면 난임 된다? 임신 둘러싼 속설, 진실은

<div>불면증이 뇌 기능에 미치는 영향불면증 환자의 뇌 “평균 3.5년 더 늙었다”<figure><img src="https://img.khan.co.kr/lady/r/600xX/2025/09/11/news-p.v1.20250911.ce6827b88ee84f8286278a3c6691127c_P1.webp" /></figure>밤새 뒤척이다가 다음 날 집중력이 흐려지고 기억력이 떨어진 경험은 누구나 있을 것이다. 연구에 따르면 수면 부족은 일시적인 피로감을 넘어 장기적으로 뇌 기능을 앞당겨 노화시키는 원인이 될 수 있다. 최근 의학 학술지 Neurology에 실린 연구는 불면증이 뇌의 인지 기능 저하 속도를 가속화한다는 사실을 보여주었다.연구팀은 인지 장애 병력이 없는 건강한 성인 2,750여 명을 평균 6년간 추적 관찰했다. 참가자들은 주기적으로 기억력, 집중력, 공간 인지력 검사를 받았다. 그 결과, 만성 불면증을 가진 이들은 정상 수면군보다 검사 점수가 더 빠르게 떨어졌다. 특히 다른 요인(교육 수준, 음주 습관, 우울증 등)을 보정한 뒤에도 불면증 환자는 인지 장애나 치매에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람보다 40% 더 높았다.메이요 클리닉 신경학자이자 수면 의학 전문의인 디에고 카르발류 박사는 “이는 고혈압과 당뇨 두 가지 대사질환을 동시에 가진 것과 비슷한 수준의 위험”이라며 “실제로 불면증 환자의 뇌는 생물학적 나이보다 평균 3.5년 더 늙어 있었다”고 설명했다.잠은 왜 중요할까?연구에서는 일부 참가자의 뇌를 촬영해 알츠하이머병과 관련된 아밀로이드 단백질 침착과, 뇌혈관 손상을 시사하는 백질 고신호 병변을 확인했다. 수면의 질이 좋지 않다고 보고한 사람은 이런 이상 소견이 더 많았고, 반대로 최근 수면이 개선됐다고 응답한 사람은 초기 영상에서 이상 소견이 적었다. 이는 수면 상태가 뇌 건강과 밀접하게 연결돼 있음을 뒷받침하는 근거다.다만 원인과 결과의 방향성을 단정하기는 어렵다. 연구 시작 전부터 일부 참가자들에게 미세한 뇌 변성이 진행되고 있었을 수 있으며, 이로 인해 수면 리듬이 깨지고 불면 증상이 심화됐을 가능성도 있기 때문이다.그럼에도 불구하고 전문가들은 수면이 뇌 건강 유지에 결정적 역할을 한다는 점을 강조한다. 수면 중에는 신경세포가 회복되고, 뇌에 쌓인 노폐물이 제거되며, 심장 박동과 혈압이 낮아져 뇌혈관이 쉬는 시간을 갖는다. 이런 과정이 원활하지 않으면 장기적으로 뇌 기능 저하로 이어질 수 있다.카르발류 박사는 “불면증은 치매의 수정 가능한 위험 요인으로 볼 수 있다”며 “특히 여성은 호르몬과 사회적 요인으로 인해 불면증과 치매 발생률이 높기 때문에 조기 대처가 필요하다”고 지적했다. 수면 위생을 지키는 생활 습관에도 불구하고 증상이 지속된다면 의료진과 상의하는 것이 바람직하다고 조언했다.또한 최근 스마트워치와 수면 관리 기기가 보급되면서 ‘이상적인 수면’을 추구하는 분위기가 확산되고 있다. 그러나 전문가들은 지나친 집착은 오히려 불안감을 유발해 숙면을 방해할 수 있다고 경고한다. 카르발류 박사는 “대부분의 밤에 무난히 잠들고 있다면 충분하다”며 “지속적으로 어려움을 겪을 경우 적절한 방법을 찾고, 필요하면 치료를 받아야 뇌가 건강하게 나이를 먹을 수 있다”고 강조했다.</div>

불면증 환자의 뇌 “평균 3.5년 더 늙었다”. 밤새 뒤척이다가 다음 날 집중력이 흐려지고 기억력이 떨어진 경험은 누구나 있을 것이다. 연구에 따르면 수면 부족은 일시적인 피로감을 넘어 장기적으로 뇌 기능을 앞당겨 노화시키는 원인이 될 수 있다. 최근 의학 학술지 Neurology에 실린 연구는 불면증이 뇌의 인지 기능 저하 속도를 가속화한다는 사실을 보여주었다.

불면증 환자의 뇌 “평균 3.5년 더 늙어”

중국에서 11세 소년이 여름방학 숙제를 14시간 연속으로 하다가 과호흡으로 응급실에 실려가는 사건이 발생했다. 11일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 후난성 창사에 거주하는 A군은 지난달 26일 오전 8시부터 오후 10시까지 쉬지 않고 숙제에 매달렸다. 이후 부모의 압박이 심해지자 소년은 심한 불안감과 함께 호흡곤란, 어지럼증, 두통, 팔다리 저림 증상을 보였다. 특히 손가락이 갈고리 모양으로 굽으며 펴지지 않는 근육경직 증상까지 나타났다.

"엄마, 도저히 못하겠어요"…14시간 동안 숙제하다 응급실 간 소년, 무슨 일?

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