<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/10/20/2GZ91MCJ41_1.jpg" /></figure>한 40대 남성이 10일 동안 발기가 지속되는 증상을 겪은 뒤 결국 응급수술로 구제받았다.이달 16일(현지시각) 베트남 외신 VN익스프레스에 따르면 41세 남성이 갑작스럽게 발기가 지속되는 불편을 겪었다. 성적 자극이나 약물 복용이 전혀 없었던 그는 처음에는 부끄러워 병원에 가지 않다가, 통증이 점점 심해지자 지역 병원을 찾았다.병원에서도 처음에는 통증 완화 치료 정도만 처치했지만 증상은 전혀 나아지지 않았다. 자칫 괴사와 영구적인 성기능 상실 위험이 있어 상급병원으로 후송된 이 남성은 그곳에서 '지속발기증'이라는 진단을 받고 응급수술 후 정상 상태로 회복할 수 있었다.당시 의료진은 남성에게 "종종 발생하는 응급 비뇨기 질환 중 하나"라고 전하며 "일반적으로 증상이 발생하고 4~6시간 이내에 치료받는 것이 좋다, 10일 이후에 온 것은 너무 늦은 시점이었다"고 설명했다.한편 '지속발기증'이란 성적 자극 없이도 4시간 이상 남성의 성기가 발기되는 질환을 말한다. 혈액이 음경 해면체게 갇혀 산소 공급이 차단되면 통증과 함께 조직 괴사에 이를 수 있다. 혈류 정체로 생기는 허혈성(저유량형)과, 혈류 조절 이상으로 발생하는 비허혈성(고유량형)으로 나뉜다. 대부분 허혈성으로 조기 치료가 지연되면 영구적 발기부전이 올 수 있다.</div>

<div><figure><img src="https://img.khan.co.kr/news/r/600xX/2025/10/18/l_2025101701000246800030572.webp" /></figure>가을철의 쾌적한 날씨 덕에 스포츠업계 추산 ‘1000만명’에 달한다는 국내 달리기 동호인들은 야외에서 운동하기 좋은 시기를 즐기고 있다. 풀코스 또는 하프 마라톤처럼 높은 수준의 목표가 아니더라도 달리기는 대부분의 인구가 건강 관리를 위해 가볍게 시도할 수 있고 효과도 좋은 운동이다. 다만 달리기란 운동이 인체의 가장 기본적인 동작 형태에 바탕을 두고 있다고 해서 별다른 준비가 필요 없을 것이라며 만만하게 봐서는 곤란하다. 특히 달릴 때 가속도가 붙는 온몸의 무게를 지탱하며 지면과 접촉하는 발과 발목 주변의 부상은 달리기 경력이 오랜 동호인에게도 심심찮게 나타나는 ‘복병’이기 때문이다.달리기를 한 뒤 발목의 크고 작은 통증이 느껴지는 경우는 흔하다. 이때 가장 먼저 의심해봐야 할 대표적인 부상은 발목 인대 손상이다. 착지하는 과정에서 발바닥이 몸 안쪽으로 꺾이며 발목 외측 인대에 염좌가 생기는 것이 대개 원인이다. 매우 흔한 부상이기 때문에 발목을 접질리거나 삐었다고만 생각해 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많지만, 사람에 따라 발목 안정성이 낮은 특성이 있다면 자주 재발하는 것이 문제다. 환자 중 20~30%는 만성 발목 불안정증으로 진행되며, 발목 관절염이 생길 수 있기에 적절한 치료가 중요하다.이영 이대목동병원 정형외과 교수는 “발목과 발은 달리기를 할 때 가장 다치기 쉬운 부위로, 발목 인대 손상 외에도 발목 골절, 종아리 근육과 아킬레스 힘줄 파열 등 급성 외상을 조심해야 한다”면서 “중장기적으로는 아킬레스건염이나 족저근막염 등 만성질환이 되는 것을 막아야 하는데, 급성·만성 손상 모두 일상생활과 보행에 불편함이 느껴지는 경우 의료기관에 방문해 문제를 확인해야 한다”고 설명했다.가벼운 발목 염좌부터 보다 심한 하지 주변의 근육·힘줄·인대 손상 같은 부상은 달리기 외에 일상생활 속에서도 겪을 수 있다. 울퉁불퉁한 바닥을 걷거나 계단을 내려오는 등의 동작 중에도 발을 헛디디면 통증과 부어오르는 증상 등이 나타난다. 부상 정도는 아픔을 감수하고 절뚝이며 걸을 수는 있는 수준부터, 달리다가 갑자기 ‘뚝’ 하는 느낌이 들면서 종아리 근육 중 가장 표면에 있는 비복근이나 발뒤꿈치의 아킬레스건이 파열되는 심각한 수준까지 다양하다. 심한 손상을 입어도 다친 직후에는 주변 근육의 경직으로 증상이 심각해 보이지 않을 때도 있으므로 무리해서 움직이기보다는 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 우선이다.달리기를 포함한 다양한 활동 중 발과 발목 주변에 급성 손상을 입었을 땐 다른 대부분의 부위와 마찬가지로 ‘RICE 치료’를 가장 먼저 시행하는 것이 좋다. 휴식(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 높이기(Elevation)의 영문 첫 글자를 딴 치료 원칙으로, 부상 직후 통증과 부기를 완화하는 데 효과적이다. 충분한 휴식과 함께 냉찜질을 1회 20~30분 정도 하루 3~4회 한다. 붕대로 부상 부위를 적절히 압박한 상태에서 이틀 정도는 가능하면 심장보다 높은 위치로 올려두는 것이 부기를 가라앉히는 데 효과적이다. 이보다 손상 정도가 심하면 파열 부위를 고정하는 치료와 함께 부위에 따라 수술적인 치료가 필요할 수도 있다.발이나 발목 주변 급성 손상 땐하루 3번 냉찜질 20분씩 시행다리는 이틀간 심장보다 높게 족저근막염, 첫발 디딜 때 고통뒤꿈치 완충 ‘힐컵’ 착용 도움발목 염좌와 이에 따른 인대 손상 못지않게 흔히 생기는 부상으로는 족저근막염이 있다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발바닥 앞쪽까지 이어져 붙는 5개의 두껍고 강한 섬유띠로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수해 안정적으로 걸을 수 있게 하는 중요한 역할을 한다. 이곳이 반복적인 미세 손상을 입어 염증이 발생하고 점차 심해지면 조직의 변성까지 나타날 수 있다.족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 일어나 바닥에 첫발을 내디딜 때 느껴지는 심한 통증이다. 주로 발뒤꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분이며, 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 아픔이 심해지기도 한다. 가만히 있을 때는 통증이 없거나 덜하다가 움직이기 시작하면 아프고, 일정 시간 움직이고 나면 다시 통증이 줄어드는 양상이 나타나기 때문에 치료 없이 방치하는 경우가 많다.족저근막염은 갑자기 발을 무리하게 사용할 때 나타나기 쉽다. 평소 달리기를 하지 않다가 시작하거나 한동안 쉬었다 재개할 때, 그리고 운동량이 과도할 때 발생한다. 또한 발에 가해지는 충격을 적절히 흡수하지 못하는 신발을 신거나 체중이 많이 나가는 경우, 발바닥 아치가 정상보다 낮거나(편평족) 높은(요족) 경우에도 족저근막에 과도한 부하가 실릴 수 있다. 박영환 고려대 구로병원 정형외과 교수는 “족저근막염은 한번 발생하면 치료에 최소 6개월이 소요되므로 예방을 위해 적절한 체중을 유지하고 무리한 운동을 삼가는 것이 무엇보다 중요하다”며 “낡은 운동화로 조깅이나 마라톤을 하는 것은 매우 좋지 않으므로 쿠션이 충분한 신발을 신어야 한다”고 조언했다.달리기를 하면서 생길 수 있는 족저근막염 원인을 줄이려면 잘못된 운동 방법이나 무리한 운동량을 교정하는 한편 발뒤꿈치에 과도한 부하가 걸리는 걸 막는 대책이 필요하다. 족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭과 함께, 뒤꿈치를 감싸 완충 역할을 해주는 보조기인 ‘힐컵’을 착용하는 것도 도움이 될 수 있다. 부작용이 없는 범위 내에서 스테로이드 주사나 비스테로이드성 소염진통제를 활용해 치료하기도 한다. 하루아침에 낫지는 않아도 치료를 꾸준히 시행하면 대부분 호전되지만 치료 적기를 놓치거나 방치하면 걷고 달리는 동작에 영향을 줘 무릎과 고관절, 허리 등 신체 전반에 악영향을 끼칠 수 있다. 정도가 심각한 일부 환자는 관절경을 이용한 족저근막 절개술을 받기도 한다.이영 교수는 “달리기는 좋은 운동이지만 준비 없이 무리하게 하면 발과 발목 부상을 입을 수 있다”며 “자신의 발목과 발 상태에 맞는 안전 장비를 이용하고 운동 전후 스트레칭을 통해 근육과 힘줄을 안정화하는 습관을 가질 때 부상을 최소화할 수 있다”고 조언했다.</div>

가을철의 쾌적한 날씨 덕에 스포츠업계 추산 ‘1000만명’에 달한다는 국내 달리기 동호인들은 야외에서 운동하기 좋은 시기를 즐기고 있다. 풀코스 또는 하프 마라톤처럼 높은 수준의 목표가 아니더라도 달리기는 대부분의 인구가 건강 관리를 위해 가볍게 시도할 수 있고 효과도 좋은 운동이다. 다만 달리기란 운동이 인체의 가장 기본적인 동작 형태에 바탕을 두고 있다고 해서 별다른 준비가 필요 없을 것이라며 만만하게 봐서는 곤란하다. 특히 달릴 때 가속도가 붙는 온몸의 무게를 지탱하며 지면과 접촉하는 발과 발목 주변의 부상은 달리기 경력이 오랜 동호인에게도 심심찮게 나타나는 ‘복병’이기 때문이다.

달리다가 삐끗하면…RICE를 기억하라

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/10/18/2GZ850WOKA_1.jpg" /></figure>대동맥판막이 두꺼워져 제대로 열리지 않는 대동맥판막협착과 판막이 헐거워 피가 거꾸로 흐르는 대동맥판막역류를 모두 앓고 있는 환자의 사망 위험이 상대적으로 높은 것으로 나타났다. 박성지·김지훈·손지희 삼성서울병원 순환기내과 교수 연구팀은 서울대병원, 세브란스병원과 공동 연구팀을 꾸려 2008~2022년 3개 병원에서 모은 '한국다기관판막질환코호트'를 분석한 결과 이 같이 나타났다고 17일 밝혔다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/10/18/2GZ850WOKA_2.jpg" /></figure>심장은 4개의 방과 4개의 판막으로 이뤄졌다. 판막은 심장 좌심방과 좌심실, 우심방과 우심실 사이 또는 좌심실과 대동맥 사이, 우심실과 폐동맥 사이에서 일종의 여닫이문 같은 역할을 한다. 구역마다 피가 충분히 모일 때까지 기다렸다가 문을 열고 닫아 혈액이 역류하지 않고 일정한 방향으로만 흐르게 한다. 그 중 대동맥판막이 노화 등으로 헐거워져 잘 닫히지 않으면 혈액이 역류하고, 두꺼워져서 잘 열리지 않으면 피를 내보내기 어려워진다. 그만큼 심장에 필요 이상의 부담이 가해지기 때문에 점차 심장 기능이 저하되고 호흡곤란 등을 일으켜 사망에까지 이를 수도 있다.우리나라는 초고령사회 진입과 함께 판막질환 관리에 적신호가 켜졌다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 성인 심장판막질환 유병률은 2010년 9.89%에서 2023년 17.03%로 2배 가까이 뛰었다. 단순 판막질환이 아닌 복합 판막질환을 앓는 환자들도 점차 증가할 것으로 예상된다. 최근에는 중증 협착으로 대동맥판막치환술을 받은 환자의 13%에서 중등도 역류가 있다는 보고도 있었다.연구팀은 한국다기관판막질환코호트에 포함된 4395명을 중등도 대동맥판막협착과 대동맥판막역류가 동반된 복합 증상 환자(224명), 중증 협착만 있는 환자(1996명), 중등도 협착만 있는 환자(2175명)로 나눠 추적 관찰했다. 그 결과 대동맥판막 협착과 역류가 복합된 환자는 심부전으로 인한 입원과 심장 사망의 위험이 중등도 협착 단독 환자보다 1.49배 높았다. 중증 협착 환자와는 비슷한 수준의 위험도를 보였다. 연구팀은 나이가 많을수록, 남성인 경우 더욱 주의가 필요하다고 설명했다.임상에서는 대동맥판막의 협착이나 역류가 중등도 수준인 경우 치료 대신 경과 관찰만 하기도 한다. 이번 연구를 통해 복합 증상을 가진 경우 중증 환자에 준해 적극적으로 치료해야 할 필요성이 규명된 셈이다.박성지 교수(삼성서울병원 심장뇌혈관병원 이미징센터장)는 “세계적 수준의 다기관 코호트 연구를 통해 중등도 대동맥판막 복합 질환 환자의 예후를 명확히 규명했다는 점에서 의미가 크다"며 "향후 판막질환 환자의 조기 치료전략과 가이드라인 마련에 중요한 근거가 될 것”이라고 말했다.이번 연구는 국제학술지 ‘유럽심장학회 심장영상학 저널(European Heart Journal Cardiovascular Imaging)’ 최근호에 실렸다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/10/18/2GZ850WOKA_3.jpg" /></figure></div>

대동맥판막이 두꺼워져 제대로 열리지 않는 대동맥판막협착과 판막이 헐거워 피가 거꾸로 흐르는 대동맥판막역류를 모두 앓고 있는 환자의 사망 위험이 상대적으로 높은 것으로 나타났다.

“중증 아니래” 안심했다간…심장 사망 위험 1.5배 뛴다 [헬시타임]

<div>주변에서 임원 보고용 보고서를 10포인트 크기 글씨로 작성했다가 야단 맞았다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 50대 임원들은 이미 노안이 진행 중인데, 이를 간과한 30대 실무자가 실수했다는 내용입니다.그런데 요즘엔 30대 노안도 흔해졌습니다. 과거엔 50대 중반이 넘어야 찾아오던 노안이, 디지털 기기 사용으로 이른바 ‘디지털 노안’이 30대에 발생하고 있기 때문인데요. 혹시 모니터를 보고 있을 때 머리가 아프거나 눈이 뻐근한 느낌 든 적 있으신가요? 혹은 저녁이나 밤에 시야가 더 흐릿하다고 느낀 적은요? 만약 스마트폰 글씨가 흐릿하게 보이고, 책이나 휴대전화를 볼 때 팔을 멀리 뻗어야 잘 보인다면 ‘노안 경고등’에 불이 켜졌다고 봐야 합니다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202510/20/15f913e7-345f-4968-ae84-26a6cf1383d7.jpg" /></figure>많은 사람이 ‘노안은 자연스러운 노화 현상’이라며 체념합니다. 하지만 축구 국가대표 기성용 선수, 스켈레톤 전 국가대표 윤성빈 선수 등 세계 최정상 스포츠 선수들의 재활을 담당해 온 홍정기 박사(차의과대학 스포츠의학대학원장)의 생각은 다릅니다. 그는 “노화는 근육 운동으로 충분히 지연시킬 수 있다”고 자부하는데요. 더중앙플러스 ‘뉴스 페어링’에선 최근 『저속노안』(타인의취향)을 발간한 홍 박사에게 노안을 막고, 돋보기 없이 시력을 회복하는 눈 운동법을 알아봤습니다.홍 박사는 “노안은 눈 안팎 근육이 힘과 탄력을 잃고 초점 조절 능력을 상실하면서 온다”고 설명합니다. 스포츠 선수들이 특정 근육이 약해지면서 관절이 불안정해지고 부상을 당하는 것과 같은 이치라고 하는데요. 디지털 기기를 오래 보면서 눈 근육이 경직되는 삶을 오래 살다 보면, 노안이 빨리 찾아오는 것이죠.홍 박사는 무엇보다 눈 운동이 중요한 이유로 “눈 문제가 온몸으로 번질 수 있다”는 점을 지적하는데요. 시야가 흐려지면 뇌는 ‘위험 상황’으로 인식하고, 목·어깨·허리 등에 긴장을 유발해 통증으로 이어진다는 겁니다. 실제로 홍 박사의 환자들은 눈 운동 처방을 받은 뒤 “목이 편해졌다” “허리가 덜 아프다”는 반응을 보인다고 합니다.홍 박사는 하루 3분만 운동해도 시력이 좋아지는 효과가 있다고 합니다. 특별한 도구는 필요 없습니다. 젓가락, 펜도 좋고요. 엄지 손톱을 보면서도 충분히 시작할 수 있다고 하는데요. 눈 근육의 긴장을 풀고, 탄력을 회복하는 운동, 어떻게 시작하면 될까요? 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하세요.(계속)📌노안 핵심 원인 ‘이 근육’에 있다📌눈 근육 뻣뻣하면 ‘이 통증’ 온다📌눈 건강, 뇌 건강과 연결돼 있다?📌맨 손으로 할 수 있는 ‘3분 운동법’📌눈 운동으로 치매·낙상 위험 막기☞노안 고치자 허리도 나았다…하루 3분 초간단 눈 운동법추천! 더중플 - 느리게 나이드는 법▶‘세 손가락’만 있으면 됩니다, 신체 나이 알아보는 이 동작신체 나이를 젊게 유지하는 비법을 알아봅니다. 야구 선수 류현진의 전담 트레이너였던 김병곤 스포츠 의학 박사가 추천하는 ‘신체 나이 회춘 운동 3종 세트’. 일상 생활에서 ‘이 동작’이 안되면 건강에 적신호가 켜진 것이라는데….▶“이것 없으면 얼굴 늙는다” 단백질 보충제 꼭 따질 성분65세 이상의 경우, 매년 1~2%씩 근육량이 줄고, 이에 따른 근력 저하는 매년 3% 이상이라고 합니다. 하민성 서울시립대 스포츠과학과 교수는 “중장년층은 단백질 보충제를 적절히 활용하는 게 좋다”고 설명합니다. 단백질 건강하게 섭취하는 방법은?▶님아, 딱 30초만 참아다오…방광 살릴 ‘소변 컨트롤’ 비밀왠지 소변 줄기가 약해진 것 같고, 배에 힘을 줘야 찔끔 나오고, 뒷정리 다 하고 손까지 씻었는데 소변이 ‘주룩’ 새서 당황한 적 있으시죠. 배뇨장애로 어려움을 겪는 중년들. 여정균 인제대일산백병원 비뇨의학과 교수에게 해결책을 들어봅니다.▶15분뒤 떡볶이 맛없어진다, 위고비 없이 절식하는 비법▶출근길 지하철서도 솟구친다, 남성 호르몬 올리는 ‘걷기 법’▶30대초부터 덮친 남성 갱년기…발기부전, 밥상서 이것 치워라</div>

주변에서 임원 보고용 보고서를 10포인트 크기 글씨로 작성했다가 야단 맞았다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 50대 임원들은 이미 노안이 진행 중인데, 이를 간과한 30대 실무자가 실수했다는 내용입니다.

노안 왔다고? 엄지만 들어라…시력 좋아지는 '3분 운동법'

<div>성대림, 대림외과의원 원장<figure><img src="https://www.jejunews.com/news/photo/202510/2221333_250204_2449.jpg" /></figure>발톱 무좀은 일상에서 종종 볼 수 있는 질환이지만 외관상 보기가 흉해 남에게 보이기 민망하다. 이에 환자들 중 일부는 페디큐어를 바르기도 하는데, 이러한 방법은 일시적으로는 가려져도 근본적 치료법은 아니다.발톱 무좀은 피부사상균이 주원인으로, 손톱보다 발톱에서 흔하며, 특히 엄지발톱에 잘 발생한다. 전체 인구의 약 10~20%에서 나타나는데, 나이가 들수록 유병률이 증가한다.발톱 무좀은 감염 위치와 정도에 따라 여러 양상으로 나타난다. 대표적인 증상으로는 ①발톱 색이 하얗거나 노랗게 변색 ②발톱이 두껍고 단단해져 깎기 힘듦 ③발톱이 잘 부러지거나 가장자리가 갈라짐 ④발톱 밑에 각질·찌꺼기가 축적 등이 있으며, 심한 경우 발톱 모양 변형되어 휘거나 들뜨고, 신발을 신을 때 통증이 유발되기도 한다.발톱 무좀은 저절로 호전되기는 어렵고, 또한 치료에는 시간이 오래 걸린다. 하지만 최근에는 치료 약물의 발달로 꾸준히 복용하면 낫는 경우가 많다.주요 치료 방법은 80~90%로 치료 효과가 가장 높은 경구 항진균제(테르비나핀, 이트라코나졸과 플루코나졸 등)를 복용하는 것이다.가장 효과적인 테르비나핀의 경우, 적어도 6~12주 매일 복용해야 하는데, 간질환이 있거나 임산부의 경우 복용을 삼가야 한다.반면 국소 치료제로 쓰이는 바르는 항진균제(사이클로피록스, 에피나코나졸, 아모롤핀 등)의 경우, 중증이며 심한 비후에는 효과가 제한적이지만 장기간 사용할 수 있고 경구 약을 사용하지 못 하는 환자에게 효과적이다.이밖에도 최근 유행 중인 레이저치료법의 경우, 통증과 부작용 거의 없고 빠른 시술이 가능해 약물 복용이 어려운 환자에게 적합하지만 치료 성공률은 아직 연구 중이며 비용이 비싸고, 여러 차례 시술이 필요하다는 단점이 있다.또한 만일 발톱 변형이 심한 경우라면 외과적 제거술이 고려된다.발톱 무좀을 치료하는 데 있어 약물 사용만큼 중요한 것이 꾸준한 생활 관리이다. 곰팡이 균은 습한 환경에서 잘 번식하므로 발을 항상 건조·청결하게 유지하고, 양말은 땀 흡수가 잘 되는 소재에, 매일 교체해 신는다. 발톱 깎기도 감염 부위용을 따로 구분해 사용하고, 공용 샤워실, 수영장 등에서는 슬리퍼를 착용한다.결국 경구 항진균제 치료와 생활습관 관리 병행이 치료와 재발 방지에 있어 가장 중요하다.</div>

발톱 무좀은 일상에서 종종 볼 수 있는 질환이지만 외관상 보기가 흉해 남에게 보이기 민망하다. 이에 환자들 중 일부는 페디큐어를 바르기도 하는데, 이러한 방법은 일시적으로는 가려져도 근본적 치료법은 아니다.

'발톱 무좀' 이렇게 치료·관리하세요

<div><figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/r/600xX/2025/10/19/news-p.v1.20251019.d907a3370d154540ae77170e4ae67a31_P1.webp" /></figure>최근 쌍둥이를 출산한 엔조이커플 임라라가 출산을 며칠 앞두고 임신성 소양증으로 응급실을 찾았다.19일 유튜브 채널 ‘엔조이커플’에는 ‘비상 응급으로 앞당겨진 출산!! 사람 돌아버리게 만드는 쌍둥이 출산 전날의 위기’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에는 최근 쌍둥이를 출산한 임라라의 출산 직전 모습이 담겼다.출산을 4일 앞둔 시점, 임라라는 전신에 퍼진 심한 가려움증(임신성 소양증)으로 결국 응급실을 찾았다. 그는 “두드러기가 하루아침에 다리까지 퍼졌다. 배에도 튼살이 아니라 소양증이 올라왔다”며 “병원에 문의했을 때 진료를 보러 오라고 할 줄 알았는데 응급실로 오라고 하더라. 하루아침에 온몸에 퍼질 정도면 간이나 담즙 문제일 수도 있다고 했다”고 설명했다.<figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/r/600xX/2025/10/19/news-p.v1.20251019.502f835b145e4982a5fa56dd3db59aff_P1.webp" /></figure><figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/r/600xX/2025/10/19/news-p.v1.20251019.347078d140154f6687a734c844a7245b_P1.webp" /></figure>임신성 소양증은 호르몬 변화로 생길 수 있지만, 간·담즙 이상이 원인일 경우 산모와 태아 모두 위험할 수 있다. 이에 남편 손민수는 “간 문제가 아니라 단순 임신성이면 수술 날짜를 이틀만 당기자. 너무 힘들어하는 것 같다”며 출산 일정을 앞당기기로 했다.응급실에 도착한 임라라는 “병원에선 해줄 수 있는 게 없다고 한다”며 다리에 퍼진 가려움증으로 고통스러워했다. 다행히 간과 담즙에는 이상이 없는 것으로 확인돼 귀가했지만, 손민수는 그런 아내를 지켜보며 착잡한 표정을 감추지 못했다.출산을 이틀 앞둔 날, 손민수는 “임신 10개월의 여정이 드디어 끝이 난다. 막달에 들어서면서 라라가 임신성 소양증 때문에 잠을 한숨도 못 잤다. 추석 연휴 동안에도 라라에게만 집중했다”고 털어놓으며 출산을 앞둔 심경을 전했다.한편 임라라는 지난 14일 쌍둥이 남매 ‘라키뚜키’ 품에 안았다.</div>

최근 쌍둥이를 출산한 엔조이커플 임라라가 출산을 며칠 앞두고 임신성 소양증으로 응급실을 찾았다. 19일 유튜브 채널 ‘엔조이커플’에는 ‘비상 응급으로 앞당겨진 출산!! 사람 돌아버리게 만드는 쌍둥이 출산 전날의 위기’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에는 최근 쌍둥이를 출산한 임라라의 출산 직전 모습이 담겼다.

임라라, 아찔했던 출산 직전…“두드러기 전신에 퍼져, 응급실行”

<div>▲강동경희대병원 심장혈관내과 진은선 교수부정맥, 심장이 비정상적으로 뛰는 병두근거리면서 실신·어지럼증 동반 때 위험약물로 치료 안되면 심장 부위 지지는 시술로메디컬 토크 프로그램 '지금, 명의'부정맥 편, 강동경희대병원 진은선 교수 출연18일 오후 9시 서울경제TV서 방영<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/10/18/2GZ85JBBBK_1.jpg" /></figure>부정맥은 ‘심장이 불규칙하게 뛰는 병’으로 알려져 있지만, 실제로는 아무런 치료가 필요 없는 가벼운 경우부터 갑작스러운 급사를 일으키는 치명적 질환까지 매우 다양하다.강동경희대병원 심장혈관내과 진은선 교수는 "부정맥은 생사를 가르는 위험한 경우가 있기 때문에 정확한 진단 시점을 놓치지 않아야 한다"며 “가슴 두근거림 자체보다는 실신과 어지럼증이 동반되면 위험한 부정맥이며, 증상이 나타나면 심전도 검사를 꼭 받아야 한다”고 강조했다.진은선 교수는 국내 1세대 여성 부정맥 전문의다. 부정맥은 심장내과 중에서도 복잡하고 고난도 치료 전략이 필요한 분야이지만, 진 교수는 심장을 완전하게 알고 싶어서 부정맥을 전공으로 택했다 한다.진은선 교수가 18일 토요일 오후 9시에 방영되는 서울경제TV 메디컬 토크 프로그램 '지금, 명의'에 출연한다. 부정맥의 종류와 위험 정도, 심전도 검사의 중요성과 최신 치료법 등 부정맥에 대한 모든 것에 대해 설명한다.-부정맥은 어떤 병인가?심장은 원래 규칙적이고 일정한 속도로 뛰는 것이 정상이다. 그런데 맥박이 너무 빠르거나(빈맥), 너무 느리거나(서맥), 불규칙하게 뛰면 모두 부정맥이라고 부른다.-가슴이 두근거리면 부정맥인가?두근거린다고 다 부정맥은 아니다. 긴장, 카페인, 스트레스, 운동 등으로도 심장 박동은 빨라질 수 있다. 이런 생리적인 두근거림은 정상이다. 그러나 ‘느낌’만으로는 구분이 불가능하며, 부정맥 여부는 두근거리는 증상이 생겼을 때 ‘심전도 검사’를 통해서만 그 정체를 정확히 알 수 있다.두근거림보다 위험한 것은 '어지럼'과 '실신' 증상이다. 이런 증상은 귀, 뇌, 혈압 등 다양한 원인이 있지만, 심장 문제로 발생한 실신은 생명을 위협할 수 있다. 어지럼증이나 실신을 경험했다면 신경과나 이비인후과 진료만으로 끝내지 말고, 심장혈관내과를 방문해 심전도 등 심장 관련 검사를 꼭 받아봐야 한다.-심장이 '쿵' 하고 멎거나 내려앉는 느낌이 들 때도 있다?'조기 수축'이라고 부르는 부정맥의 대표적인 증상이다. 심장이 규칙적으로 뛰다가 한 번씩 툭 건너뛰면서 덜컹하거나 훅 떨어지는 듯한 느낌을 주는 것이다. 조기수축은 매우 흔하며 대부분 위험하지 않다. 부정맥은 아주 경미하고 흔한 조기 수축부터 생기기만 하면 급사할 수 있는 종류까지 아주 다양하다.-급사할 수 있는 위험한 부정맥은 무엇인가?가장 위험한 부정맥은 ‘심실세동’과 ‘심실빈맥’이다. 온몸으로 피를 뿜어줘야 할 심실이 제대로 뛰지 못하고 파르르 떨기만 하면 심장마비로 이어질 수 있다. 심근경색증이 발생할 때에도 심실세동과 심실빈맥이 종종 동반돼 급사의 원인이 된다.-최근 증가하는 '심방세동'은 어떤 병인가?심방세동은 심장의 윗부분인 심방이 규칙적으로 뛰지 않고 파르르 떨리는(세동) 부정맥이다. 심방 안에서 피가 정체되면서 혈전(피떡)이 생기기 쉽고, 이 혈전이 뇌로 날아가 뇌경색증을 유발할 수 있어 위험한 부정맥이다. 심방세동은 실제로 뇌졸중의 중요한 원인 중 하나로, 특히 고령층이나 고혈압, 당뇨병 등의 위험 요인이 있는 사람은 주의해야 한다.-부정맥 치료는 어떻게 하나?조기수축 등 대부분의 부정맥은 치료가 필요 없다. 일부 부정맥은 약물로 조절되기도 한다. 그러나 약물이 잘 안듣고 재발하면 시술을 해야 한다. 시술은 전극도자 절제술이 대표적이다. 긴 기구를 심장 안에 넣어 부정맥의 원인이 되는 심장의 부위를 고주파 에너지로 지져서(괴사시켜) 없애는 시술이다. 최근에는 펄스장(PF) 절제술이 주목받고 있다. 최근 도입된 시술로, 직류 전기를 이용한 펄스장 에너지로 심장 조직에만 선택적으로 작용해 주변 조직의 손상을 줄이는 장점이 있다.심장이 너무 느린 서맥에는 인공 심장 박동기를 삽입해 심장 박동을 돕고, 급사 위험이 높은 심실세동이나 빈맥에는 제세동기(ICD)를 삽입해 강한 전기충격을 가해 심장을 정상 리듬으로 회복시킨다.-부정맥을 예방하려면?먼저 심방세동 등의 발생률을 높이는 고혈압, 당뇨병, 수면무호흡증, 비만 등을 잘 조절하는 것이 중요하다. 심근경색·협심증 환자라면 특히 부정맥 관리를 잘 해야 한다. 과도한 흡연과 음주를 피하고, 스트레스 관리는 필수다. 부정맥 소인이 있는 사람에게 불안, 걱정, 스트레스는 부정맥을 더 잘 촉발시키므로, 정신 건강도 챙겨야 한다.한편, 커피를 마실 때 가슴이 두근거린다는 사람도 있는데, 대규모 연구에 따르면 커피가 부정맥 발생률을 높이지 않는다. 다만, 카페인 감수성은 사람마다 매우 다르다. 커피를 마시고 유난히 두근거림을 느낀다면, 굳이 마시지 않는 것이 좋다. 커피를 마시고 싶다면 디카페인 커피를 권한다.-부정맥 환자에게 한 말씀부정맥은 걱정과 불안, 스트레스가 있으면 더 심해진다. 걱정한다고 결과가 달라지지 않으므로 부정맥이 우려된다면 심전도를 찍어 확인하자. 부정맥 진단이 됐다면 전문가와 상의해 치료를 받으면 된다. 부정맥은 무서운 병일 수도 있지만, 정확히 알면 충분히 관리할 수 있는 병이다. </div>

▲강동경희대병원 심장혈관내과 진은선 교수. 부정맥, 심장이 비정상적으로 뛰는 병. 두근거리면서 실신·어지럼증 동반 때 위험. 약물로 치료 안되면 심장 부위 지지는 시술로

[지금, 명의] “두근거린다고 다 부정맥 아냐…‘실신·어지럼’ 있으면 심전도 필수”

<div>추운 날 심해지는 턱관절 장애잘못된 저작 습관 등으로 유발증상 악화시 개구(開口)장애 생겨1주 간격 3~6개월 치료해야<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202510/19/1f74ebef-9bb2-47a0-819d-d679b9ee6098.jpg" /></figure>30대 직장인 박모씨는 몇 달 전부터 입을 벌릴 때마다 ‘딱딱’ 소리가 났지만 대수롭지 않게 여겼다. 밥을 먹거나 하품을 할 때면 어김없이 소리가 반복됐고 급기야는 통증까지 뒤따랐다. 날이 추워지자 증상이 더 심해져 참을 수 없던 박씨는 결국 병원을 찾았고 턱관절 장애 진단을 받았다.턱관절은 하악골(아래턱뼈)과 측두골(머리뼈)을 연결하는 관절로, 저작 운동의 중심 역할을 한다. 턱관절 장애는 이 관절을 이루는 뼈와 근육 등에 문제가 생긴 상태를 가리킨다. 염증이 생기거나 턱관절 디스크가 정상적인 위치에서 빠져나온 식이다.원인은 다양하다. 가장 흔한 요인은 관절에 무리를 주는 습관이다. ^단단하거나 질긴 음식 자주 씹기 ^이 악물고 자기 ^앞니로 손톱 물어뜯기 ^한쪽으로만 음식 씹기 등이다. 이외에 스트레스, 부정교합, 외상 등도 턱관절 장애 발생에 영향을 준다고 알려졌다. 서울대치과병원 구강내과 정진우 교수는 “다른 근골격계 질환과 달리 턱관절 장애는 20~30대에서 빈발한다”며 “저작근의 힘이 가장 강한 시기라 관절에 큰 부담이 가해지기 때문”이라고 설명했다. 또 “남성보다 여성에게서 더 흔한데 이는 턱관절 내 염증 유발 물질의 차이와 관련 있을 것으로 추측된다”고 했다.<h2>근육 긴장 더해지면 어깨 결림도 </h2>턱관절 장애가 생기면 여러 불편이 뒤따른다. 음식을 먹을 때 턱과 귀 주변이 아프고 턱을 움직일 때마다 ‘딱딱’ 소리나 모래 갈리는 소리가 난다. 심하면 숟가락조차 넣을 수 없을 만큼 입이 벌어지지 않는 개구 장애가 나타나기도 한다. 여기에 근육 긴장이 더해지면 두통, 목 통증, 어깨 결림을 호소할 수도 있다. 특히 추운 날에는 혈관이 수축하고 근육이 긴장해 통증이 심해지는 경향이 있다.이때 자연 회복을 기대하며 참고 넘기다가는 병을 키울 수 있다. 강동경희대치과병원 구강내과 박혜지 교수는 “6개월 이상 증상을 방치하면 치료 과정이 복잡해지고 회복에도 오랜 시간이 걸린다”며 “자칫하면 퇴행성 관절염이 생기고 뼈의 구조적 변화를 초래하면서 부정교합이나 안면 비대칭까지 겪을 수 있다”고 말했다.따라서 초기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 게 중요하다. 가톨릭대 인천성모병원 치과 김현제 교수는 “턱관절 장애의 원인은 매우 복합적이라 진단을 통해 원인을 세분화해 파악해야 한다”며 “하악 운동 범위 검사, 턱관절 소리 검사, 근육 촉진 검사, 방사선 검사 등 여러 진단 과정을 거쳐야 근본적인 원인과 상태를 정확히 알 수 있다”고 했다.턱관절 장애로 진단되면 먼저 비수술 치료를 진행하게 된다. 초기라면 음식 한쪽으로만 씹기, 이 꽉 물기 등 턱 건강을 해치는 습관을 교정하는 것만으로도 치료 효과를 볼 수 있다. 이후에도 통증과 증상이 지속되면 교합 안전장치(스플린트) 치료, 물리치료, 보톡스, 약물 요법 등을 병행할 수 있다. 스트레스와 긴장 완화가 필요한 경우 이완 운동이나 심리 상담을 함께하기도 한다.턱관절 장애 치료는 꾸준함이 관건이다. 통증이 줄었다고 방심하거나 치료를 소홀히 하는 건 금물이다. 턱관절 장애는 대개 1~2주 간격으로 내원하며 3~6개월 이상의 통원 치료가 필요하다. 이미 퇴행성 관절염이 발생한 경우 호전까지 2년 이상이 걸리기도 한다.턱관절 장애 예방을 위해서는 생활 속 습관 관리가 중요하다. 식사나 말하기처럼 꼭 필요한 움직임 이외에 턱을 비트는 행동이나 필요 이상의 힘을 주는 습관은 삼가야 한다. 오징어와 껌 등 질기고 단단한 음식을 피하고 쌈이나 햄버거처럼 입을 크게 벌려야 하는 음식은 한입 크기로 나눠 천천히 씹어 먹는다.<h2>음식은 한입 크기로 나눠 천천히 씹어야 </h2>또 아랫니와 윗니는 닿지 않고 떨어진 상태를 유지해야 한다. 이를 다문 상태가 정상이라 생각하기 쉽지만, 정상적인 턱은 이가 맞물리지 않은 상태로 이완돼 있다. 아랫니와 윗니가 서로 닿지 않고 미세하게 떨어진 상태라고 보면 된다. 정진우 교수는 “무의식중에 윗니와 아랫니가 맞물려 있다면 얼굴의 긴장을 풀어 턱관절과 근육이 편안한 상태를 유지하도록 해야 한다”고 조언했다.자세도 턱 건강에 영향을 미친다. 책을 읽거나 TV를 볼 때 턱을 괴거나 머리를 한쪽 손으로 받치는 자세는 피하고, 가능한 머리를 곧게 유지한다. 목과 어깨 근육은 턱 근육과 이어져 긴장이 풀리지 않으면 불편감을 유발할 수 있다. 근육이 뭉치지 않게 맨손체조나 목 돌리기 같은 간단한 스트레칭으로 자주 이완시켜야 한다. 더불어 온찜질은 근육을 풀고 통증을 완화하는 데 효과적이다. 따뜻한 물에 적신 수건을 귀 앞과 턱, 목 부위에 10분 정도 대고 잠시 쉬었다가 다시 반복하면 좋다.자료=대한측두하악장애학회</div>

30대 직장인 박모씨는 몇 달 전부터 입을 벌릴 때마다 ‘딱딱’ 소리가 났지만 대수롭지 않게 여겼다. 밥을 먹거나 하품을 할 때면 어김없이 소리가 반복됐고 급기야는 통증까지 뒤따랐다. 날이 추워지자 증상이 더 심해져 참을 수 없던 박씨는 결국 병원을 찾았고 턱관절 장애 진단을 받았다.

딱딱 소리가 전조…밥 먹고 하품도 힘들어지는 병 [Health&]

<div>뼈 건강 오래도록 유지하려면골량 줄고 약해져 가벼운 충격에도 골절특별한 증상 없어도 골밀도 검사 권장여성은 폐경 후 5년 동안 뼈 소실 많아칼슘·비타민D 등 보충하고 운동해야<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202510/20/c7ffb856-c5b7-4b3e-9a9b-95dd2115a2a6.jpg" /></figure>뼈는 단순히 몸을 지탱하는 골격 구조물이 아니다. 인체의 뼈는 서로 연결돼 근육·관절과 함께 움직임을 만든다. 뼈 안쪽의 골수에서는 적혈구·백혈구·혈소판 같은 혈액세포가 만들어진다. 이는 면역 기능과 산소 운반, 혈액 응고 등 생명 유지에 필수적인 역할을 한다. 또한 뼈는 칼슘, 인 등 주요 무기질의 저장소이면서 호르몬의 작용과 대사 조절에 관여한다.뼈는 일생에 걸쳐 계속 변한다. 뼈의 양이 20~30세 때 최대였다가 50세부터 본격적으로 감소하는 경향을 보인다. 노년기에 들어서면서 뼈의 양이 급감하는데, 특히 여성은 폐경 후 첫 5년 동안 뼈가 가장 많이 소실된다.<h2>한 번 뼈 부러지면 재골절 위험 증가 </h2>뼈의 양이 줄면서 가장 주의할 질병은 골다공증이다. 주부 이모(68)씨는 얼마 전 집안일을 하다 허리를 삐끗했다. 처음엔 단순한 근육통이라고 생각해 파스를 붙이고 며칠을 버텼다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해져 병원을 찾았다. 검사 결과는 척추 압박 골절. 뼈가 약해져 일상의 움직임에도 척추뼈가 주저앉은 것이다.이씨는 폐경 이후 특별한 증상이 없어 골밀도 검사를 따로 받지 않았다. 병원에선 골밀도 수치가 정상의 절반 수준에 불과한 중증 골다공증 진단을 내렸다. 서울아산병원 내분비내과 김범준 교수는 “척추 골절은 척추뼈가 눌리면서 납작해지는 증상”이라며 “무거운 물건을 들어 올리거나 기침을 세게 하는 작은 충격에도 뼈가 부러질 수 있다”고 설명했다.골다공증은 정상적인 뼈보다 구멍이 많이 난 뼈를 말한다. 골다공증이 있으면 뼈의 양이 줄어 체중이나 압력에 견디는 힘이 약해지고, 실내에서 가볍게 넘어지는 것과 같은 미약한 충격에도 뼈가 쉽게 부러진다. 한림대강남성심병원 정형외과 김중일 교수는 “인구 고령화가 심해질수록 골다공증과 그로 인한 골절은 사회 전체의 건강 문제와 직결된다”며 “골다공증은 증상 없이 뼈를 약화시키기 때문에 조기에 발견해 관리하는 것이 무엇보다 중요하다”고 말했다.골다공증의 주 증상은 골절이다. 척추 압박 골절, 손목 골절, 고관절 골절이 대표적이다. 골다공증은 골절이 발생하기 전까지 특별한 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많다. 실제 척추 골절 환자의 약 50%에서는 아무런 증상 없이 골절이 발생한다. 척추 골절이 있는 환자 중 3분의 1만 골절 진단을 받고, 나머지는 모른 채 살아간다. 키가 줄었거나 허리가 점점 구부정해지는 것도 골다공증의 간접적인 단서가 될 수 있다.문제는 골다공증 골절은 한 번 발생하면 재골절이 발생할 위험이 높다는 점이다. 김중일 교수는 “한국인 대상으로 한 연구결과(Yonsei Medical Journal, 2019)에 따르면 첫 골절 후 5명 중 1명에서 3년 이내에 추가 골절이 발생했다”며 “골절에 대한 치료를 넘어 원인이 되는 골다공증을 관리하는 것이 재골절 예방의 핵심”이라고 강조했다.<h2>환자 상태와 위험도 맞춰 개별 치료 </h2>골다공증을 진단할 땐 골밀도 검사가 가장 중요한 지표다. 가장 표준적인 방법은 이중에너지방사선흡수법(DXA·dual energy X-ray absorptiometry)을 이용하는 것이다. 이를 통해 얻은 T값이 -2.5 이하면 골다공증, -1.0~-2.5면 골감소증으로 진단한다. T값은 젊은 성인의 골밀도를 기준으로 표준편차를 이용해 산출하며, 이 수치가 낮을수록 골밀도가 낮다. 특히 폐경 전후 여성이나 고령의 남성, 골다공증 골절에 대한 과거력이 있는 사람은 골밀도 검사를 정기적으로 받는 것이 좋다.골다공증의 치료 목적은 골절 예방이다. 이를 위해 기본적으로 일상에서 ▶칼슘과 비타민D 섭취 ▶체중 부하 운동과 근육 강화 운동 ▶금연·절주 ▶낙상 방지를 실천해야 한다. 약물치료도 중요하다. 약물치료는 골밀도가 뚜렷하게 낮거나 이미 골다공증 골절을 겪은 환자에게 고려할 수 있다.가장 많이 쓰이는 골다공증 치료제는 비스포스포네이트 계열 약이다. 이는 뼈를 파괴하는 파골세포의 기능을 억제해 뼈의 소실을 막는 역할을 한다. 최근에는 6개월에 한 번만 맞아도 되는 간편함 덕에 데노수맙이란 주사제가 주목받고 있다. 이 역시 뼈 소실을 막아 뼈를 튼튼하게 만들어 준다. 여기에 테리파라타이드처럼 새로운 뼈 형성을 촉진하는 약제도 쓰인다. 김중일 교수는 “약제가 다양한 만큼 의료진이 환자의 상황과 위험도에 맞춰 개별화된 치료를 진행해야 한다”고 말했다.건강 식단으로 칼슘 권장량을 채울 수 있다 O칼슘이 풍부한 음식을 포함한 건강 식단만으로도 하루 칼슘 권장 섭취량을 달성할 수 있다. 칼슘이 많이 함유된 음식으로는 우유·치즈·요구르트 등 유제품이 대표적이다. 유제품에 포함된 칼슘은 다른 음식보다 체내로 흡수가 더 잘 된다. 유제품에는 단백질도 있어 뼈 건강에 좋다. 뼈를 통째로 먹을 수 있는 멸치, 녹색 채소, 견과류, 두부에도 칼슘이 많이 들었다.비타민D는 음식만 잘 먹어도 충족된다 X비타민D는 칼슘의 흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 준다. 또 근육의 기능을 향상시켜 신체 균형을 개선하고 낙상·골절 위험을 줄여주는 역할을 한다. 대부분의 비타민D는 햇빛 노출 후 피부에서 합성되며, 10~20%는 음식 섭취로 얻을 수 있다. 식이 섭취만으로 신체에서 필요한 만큼 충분한 비타민D를 얻을 수 없기 때문에 적절한 햇빛 노출이 필요하다.단백질은 많이 먹을수록 좋다 X단백질을 충분히 섭취하면 골 소실을 최소화하고 골절의 위험을 줄일 수 있다. 청소년기에 단백질은 뼈의 양에 중요한 역할을 하며, 노년층에서도 골밀도를 높이는 데 도움이 된다. 한국인의 영양 섭취 기준에 따르면 성인의 단백질 하루 권장 섭취량은 약 0.9g/㎏이다. 다만 2g/㎏ 이상의 과다한 섭취는 신장에서 칼슘 배설을 증가시켜 오히려 뼈 건강에 안 좋을 수 있다.체중 부하 운동은 꾸준히 해야 한다 O건강한 뼈를 유지하려면 꾸준한 운동이 필수다. 빠르게 걷기, 조깅, 계단 오르기, 줄넘기와 같은 체중이 실리는 운동이 가장 좋다. 주 4~5일, 하루 30분 이상 할 것을 권장한다. 주 2~3회 근력 강화 운동과 매일 균형 훈련을 병행한다면 낙상 발생을 줄일 수 있다. 반면에 과도한 허리 굽힘이나 과격한 윗몸일으키기 등 척추에 압박을 가하는 운동은 피해야 한다.도움말=김범준 서울아산병원 내분비내과 교수자료=대한류마티스학회</div>

골량 줄고 약해져 가벼운 충격에도 골절. 특별한 증상 없어도 골밀도 검사 권장. 여성은 폐경 후 5년 동안 뼈 소실 많아. 뼈는 단순히 몸을 지탱하는 골격 구조물이 아니다. 인체의 뼈는 서로 연결돼 근육·관절과 함께 움직임을 만든다. 뼈 안쪽의 골수에서는 적혈구·백혈구·혈소판 같은 혈액세포가 만들어진다. 이는 면역 기능과 산소 운반, 혈액 응고 등 생명 유지에 필수적인 역할을 한다. 또한 뼈는 칼슘, 인 등 주요 무기질의 저장소이면서 호르몬의 작용과 대사 조절에 관여한다.

소리 없이 찾아오는 골다공증, 키 줄고 허리 굽어지는 게 단서 [Health&]

<div>잘 알려지지 않은 폐암 신호, ‘손가락 곤봉지’ 현상과 ‘얼굴 부기’폐암 환자 약 3분의 1에게서 관찰…종양으로 산소 공급 원활치 않아머리, 팔에서 심장으로 가는 혈류 막혀…얼굴·목·팔 부어오를 수 있어단순 피로 등으로 오인하기 쉽지만 부기 지속된다면 즉시 진료 받아야폐암은 여전히 전 세계 암 사망 원인 1위를 차지하고 있다.18일 국민건강보험공단 자료에 따르면 국내에서 매년 2만명 이상이 폐암으로 목숨을 잃고 있다. 사망자 수는 꾸준히 늘고 있다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/10/18/20251018502145.jpg" /></figure>조기 발견 시 생존율이 높아지지만, 문제는 폐암의 초기 증상이 거의 없다는 점이다.‘조용히 자라는 암’이라는 별명이 괜히 붙은 게 아니다.◆매년 2만명 이상 폐암으로 목숨 잃어폐암 환자에게 가장 흔하게 나타나는 증상은 3주 이상 지속되는 기침이다.가래에 피가 섞인 혈담, 호흡 곤란, 가슴 통증, 쉰 목소리, 만성 피로, 체중 감소, 식욕 저하 등이 뒤따르기도 한다.기침은 종양이 기관지나 폐 조직을 자극하며 생기는 대표적 신호로, 폐암 환자의 70~80%에서 초기부터 나타나는 증상으로 알려져 있다.문제는 이러한 증상들이 감기나 만성 기관지염으로 오해받기 쉽다는 것이다.흡연 경험이 있거나 50세 이상 고위험군이라면 “감기인가 보다” 하고 넘기지 말고 반드시 흉부 X선 또는 CT 검사를 받아야 한다.◆손가락 뭉툭해지고 얼굴 붓는다면?잘 알려지지 않은 폐암의 신호도 있다. 바로 ‘손가락 곤봉지(clubbing)’ 현상과 얼굴 부기다.곤봉지는 손끝이 둥글게 뭉툭해지고 손톱 주위가 두꺼워지는 증상으로, 폐암 환자의 약 3분의 1에게서 관찰된다.종양으로 인해 산소 공급이 원활하지 않아 말단 모세혈관이 비정상적으로 자라나는 결과다.전문가들은 “만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자에서 곤봉지 현상이 나타날 경우 폐암 위험이 더 커질 수 있다”고 경고한다.또 다른 경고 신호는 아침마다 얼굴이 붓는 증상이다.종양이 상부 대정맥을 압박하면 머리와 팔에서 심장으로 가는 혈류가 막혀, 얼굴·목·팔이 부어오를 수 있다.단순한 피로나 수면 문제로 오인하기 쉽지만, 부기가 지속된다면 즉시 진료를 받아야 한다.◆“금연 후 10년 지나면 폐암 위험 절반 이하로 떨어져”한 전문가는 “폐암 초기 증상은 감기와 비슷하지만, 3주 이상 기침이 지속되거나 기침 양상이 달라졌다면 반드시 검사를 받아야 한다”고 조언한다.또 “최근에는 저선량 흉부 CT를 통한 선별검진으로 조기 발견율이 높아지고 있다”며 “55세 이상 흡연자나 만성 폐질환자는 정기적인 검진이 생명을 구할 수 있다”고 강조했다.국가 폐암 검진 사업은 55세 이상이면서 30갑년(하루 한 갑 기준 30년) 이상의 흡연력을 가진 사람을 대상으로 무료 검사를 제공한다.조기에 발견된 폐암의 5년 생존율은 60%를 넘어서며, 수술로 완치 가능한 경우도 많다.폐암의 약 90%는 흡연이 직접적인 원인이다. 흡연자는 비흡연자보다 폐암 발생 위험이 최대 15~30배 높다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/10/18/20251018502146.jpg" /></figure>전문가들은 “금연 후 10년이 지나면 폐암 위험이 절반 이하로 떨어지고, 15년이 지나면 비흡연자 수준으로 감소한다”고 입을 모은다.흡연 중이라면 지금 당장 담배를 끊는 것이 최고의 예방이다. 흡연을 멈추는 순간부터 폐는 회복을 시작한다.무심코 지나치는 기침이나 손끝의 변화, 얼굴의 붓기 속에는 몸이 보내는 ‘조용한 경고’가 숨어 있을 수 있다.폐암은 ‘침묵의 암’이지만, 몸의 신호에 귀 기울이는 사람에게는 더 이상 침묵하지 않는다.Copyright ⓒ 세계일보. 무단 전재 및 재배포 금지</div>

잘 알려지지 않은 폐암 신호, ‘손가락 곤봉지’ 현상과 ‘얼굴 부기’. 폐암 환자 약 3분의 1에게서 관찰…종양으로 산소 공급 원활치 않아

“병원에서 ‘왜 이제 오셨나요’라는 말, 절대 듣지 마세요”

한 40대 남성이 10일 동안 발기가 지속되는 증상을 겪은 뒤 결국 응급수술로 구제받았다. 이달 16일(현지시각) 베트남 외신 VN익스프레스에 따르면 41세 남성이 갑작스럽게 발기가 지속되는 불편을 겪었다. 성적 자극이나 약물 복용이 전혀 없었던 그는 처음에는 부끄러워 병원에 가지 않다가, 통증이 점점 심해지자 지역 병원을 찾았다.

"10일 동안 발기가 계속"…'괴사' 우려에 병원 긴급 후송된 남성

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