<div><div style="position:relative;width:100%; height:0; padding-bottom: 56.25%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/SHVfq4Oh_eY" allowfullscreen="" frameborder="0" style="width:100%; height:100%;top:0; left:0; position:absolute"></iframe></div>뷔페에서 잘못 먹으면 큰일나는 음식은 뭘까요? 1. 경단 식약처의 조사에 따르면 떡 중에서 세균이 가장 빨리 번식하는 게 경단이라고 하니, 주의해야 합니다. 2. 참치회 참치는 초저온에서 보관해야 하는 횟감인데, 뷔페 환경에선 적정 온도를 맞추기 쉽지 않아 상할 수 있습니다. 3. 새싹채소 세척할 때 손이 많이 가는 채소이지만, 대량 조리를 해야 하는 뷔페 특성상 꼼꼼히 씻기 어렵습니다. 4. 소스 여러 사람의 손을 거치는 소스 통에는 다양한 세균이 묻어 있을 수 있습니다. 5. 초콜릿 퐁듀 액상 초콜릿이 덮개 없이 외부에 완전히 노출돼 있기에, 공기 중의 세균과 먼지에 접촉할 확률이 높아집니다. 6. 케이크 뷔페에 납품되는 케이크는 유통기한을 늘리기 위해 방부제를 많이 넣기도 하니, 과다 섭취 시 건강에 해롭습니다. 이러한 음식들을 먹을 때 조심한다면, 뷔페를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있을 듯합니다. <figure><img src="https://nimage.newsway.co.kr/photo/2025/08/04/20250804000030_0700.png" /></figure></div>

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/04/2GWHSCZF2B_1.jpg" /></figure>'명품 소금'이라고 불리며 미식가들 사이에서 인기를 끈 프랑스산 고급 게랑드 해초 소금에서 1급 발암물질인 비소가 기준치의 5배 검출됐다.지난달 30일 식품의약품안전처는 프랑스 SAS BOURDIC사 제조 '게랑드 해초 소금'에서 비소 2.5mg/kg이 검출됐다고 발표했다. 이는 식품 기준치 0.5mg/kg을 크게 웃도는 수치다.해당 제품은 경기 용인시 '제제파크'에서 수입 판매됐으며, 250g 용량으로 제조일자 2024년 11월 7일, 제조번호 'B24312'가 표기돼 있다.게랑드 해초 소금은 게랑드 천일염과 해초를 혼합한 프리미엄 제품으로 해초 향미가 특징이며, 생선 요리에 주로 사용된다. 전통 방식 제조를 표방하며 1만5000원~2만원 고가에 판매되고 있다.검출된 무기비소는 독성이 강한 1급 발암물질로 장기 노출 시 소화기계 증상, 신기능 장애, 빈혈, 피부질환, 암 등을 유발할 위험이 있다. 식약처는 해당 제품 구매 소비자에게 즉시 섭취 중단과 구입처 반품을 당부했다. 현재 국내에서는 납, 카드뮴, 비소 등 7종 중금속에 대한 엄격한 허용 기준을 적용해 식품 안전을 관리하고 있다.</div>

'명품 소금'이라고 불리며 미식가들 사이에서 인기를 끈 프랑스산 고급 게랑드 해초 소금에서 1급 발암물질인 비소가 기준치의 5배 검출됐다.

"고급 요리에 꼭 사용하세요"…미식가가 추천한 '이것', 알고보니 발암물질이

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/04/2GWHTHLCD1_1.jpg" /></figure>나팔고둥이 '8월 멸종위기 야생생물’로 선정됐다. 나팔고둥은 바다 사막화를 유발하는 불가사리를 잡아먹어 ‘생태계의 수호자’로 불리기도 한다.지난 1일 환경부는 이번 달의 멸종위기종으로 나팔고둥을 선정했다고 발표했다. 나팔고둥은 1급 멸종위기 야생생물로, 우리나라 고둥류 가운데 가장 큰 종이다.성체의 껍데기는 높이 약 22㎝, 너비는 10㎝로 크기가 상당하며, 조선시대에는 ‘나각’이라는 관악기를 만들 때 이 고둥을 자주 사용했다. 나각은 왕의 행차나 군대 이동 시 울리는 소리 도구로 활용됐고, 그 유래에 따라 ‘나팔고둥’이라는 명칭이 붙었다.나팔고둥 껍데기는 황백색 바탕에 적갈색 무늬가 불규칙하게 섞여 있어 장식용으로 가치가 높다. 여기에 식감도 뛰어나 남획이 잦았고, 이로 인해 멸종 위기 상황에 놓이게 됐다.국내에서는 주로 제주도와 남해 연안의 수심 20~200m 해역에 분포하며, 얕은 바다에서는 암반 위에서 자주 발견된다. 불가사리에게 잡아먹히는 일반적인 고둥과 달리 불가사리를 먹는 것이 나팔고둥의 특징이다. 제주 해역에서는 빨강불가사리를 주로 먹는다. 불가사리는 다양한 갑각류, 고둥, 어류 등을 무차별적으로 공격하는데 나팔고둥은 이들의 개체 수를 억제하며 해양 생태계 균형 유지에 기여하고 있다.하지만 나팔고둥을 식용 고둥 채집 과정에서 일반 고둥으로 잘못 여겨 불법 유통하거나 섭취하는 일이 종종 발생해 보다 철저한 보호 조치가 요구된다.나팔고둥 껍데기에는 석회질이 쉽게 붙어 외관만으로는 다른 종과 구별하기 어려운데, ‘각구’라고 불리는 껍데기 입구 부위에 뚜렷한 흑갈색 띠와 백색 돌기가 있는 것이 특징이다. 이 점이 다른 고둥과의 구분 기준이 된다.나팔고둥처럼 1급으로 분류된 멸종위기종을 허가 없이 채취·포획·훼손할 경우, 징역 최대 5년 또는 500만~5000만원의 벌금이 부과된다.</div>

나팔고둥이 '8월 멸종위기 야생생물’로 선정됐다. 나팔고둥은 바다 사막화를 유발하는 불가사리를 잡아먹어 ‘생태계의 수호자’로 불리기도 한다.

"맛있다고 먹었다간 '큰일' 납니다"…불가사리 천적 '이 고둥' 잡으면 벌어지는 일

<div>지속가능한 친환경 식재료 해조류항산화 성분·식이섬유 많이 함유 장내 독소 막아주고 노폐물 배출파래는 철분 많아 피부 촉촉하게칼륨 듬뿍 든 톳은 혈압 조절 도와<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/04/60204913-2e4d-4825-9f87-0e85a06a3633.jpg" /></figure>요즘 식품을 고를 때 ‘환경에도 좋은가’를 따지는 사람이 많아졌다. 건강뿐 아니라 지구를 위한 식사, 지속가능한 식단에 관심이 높다. 환경까지 살리는 식재료가 건강에도 이롭다는 점에서 해조류는 정서적 포만감까지도 만족하게 한다.해조류는 노폐물을 배출하고 혈관 건강을 돕는 해독·항산화 식품으로 잘 알려져 있다. 해조류 양식 자체도 친환경 생산 방식으로 인정받는다. 해조류는 양식 과정에서 바다의 탄소를 흡수하고 다양한 해양 생물을 품어주는 생태계 보호 역할을 한다. 특히 한국은 세계적으로도 드물게 해조류를 대규모로 양식하는 나라다. 이에 미국 항공우주국(나사)도 주목했다. 나사는 한국의 해조류 양식을 소개하며 “담수나 비료 없이도 자라기 때문에 다른 식량 생산 방식보다 훨씬 친환경적”이라고 평가했다.학생들에게 미식과 영양의 가치를 담은 ‘랍스터 급식’을 선사했던 주인공이자, GS그룹 사내식당 총괄매니저인 김민지 영양사는 “건강한 식단은 매일 반복 가능한 한 끼에서 시작된다”며 “해조류는 꾸준히 실천하는 식습관에 최적인 식재료”라고 말했다. 해조류의 재발견과 영양·풍미를 더 하는 요리·조리법을 알아본다.1 면역·기분 조절 장내미생물 먹이해조류는 장 건강의 바로미터인 ‘마이크로바이옴’을 말할 때 빼놓기 어렵다. 마이크로바이옴은 장내에 서식하는 수많은 유익균과 유해균의 군집을 뜻한다. 면역 기능과 염증 조절, 기분과 뇌 건강에도 영향을 미쳐 ‘제2의 뇌’로 불린다.해조류에는 미끈미끈한 점액 성분인 알긴산, 항산화 성분인 후코이단 등 특유의 식이섬유가 풍부하다. 사람이 소화하지 못하는 이런 식이섬유는 장내 유익균의 먹이(프리바이오틱스)가 된다. 또 유익균·유해균의 균형을 맞추고, 장벽을 튼튼히 해 독소 유입을 막는 데 도움을 준다. 다만 장내 미생물은 먹이가 부족해지면 장 점액층을 먹어 에너지원으로 쓴다. 식이섬유를 적절히 섭취하지 않으면, 장 점막이 약해지고 유해 물질 침투가 쉬워지는 셈이다.2 부추·생강 곁들여 해독 작용 배로해조류가 미역국, 도시락 김으로만 반복되는 식탁은 좀 아쉽다. 김민지 영양사는 “익숙한 방식만으로는 해조류 섭취의 지속성·효율성이 떨어진다”며 “해조류는 매일 식단에 넣을 수 있을 만큼 응용의 폭이 넓다. 창의적으로 조리하면 색다른 식감과 맛을 낸다”고 말했다.예컨대 매생이를 넣은 스크램블드에그, 톳·다시마를 활용한 현미밥 샐러드, 미역 퓌레를 활용한 파스타 소스 등이다. 해조류는 또 식물성 단백질과 궁합이 좋다. 두부·병아리콩·견과류와 함께 먹으면 해독 효과와 포만감이 배가된다.해조류 고유의 풍미가 부담스러운 이에게 도움되는 팁도 있다. 김 영양사는 “부추·생강·미나리 같은 향채소를 곁들이면 맛의 균형을 잡을 수 있다”고 조언했다. 이 재료들은 해조류의 해독 작용을 높이는 효과도 낸다. 해조류는 소량씩, 다양한 조합으로 꾸준히 섭취하는 게 좋다. 그는 “마른 해조류 기준, 하루 5g 정도만 먹어도 충분하다”고 덧붙였다.3 “김·파래, 채식 위주 식사 보완”해조류는 흔히 섬유질이 많은 다이어트 식품 정도로 여겨진다. 하지만 알고 보면 해조류는 단백질·미네랄·칼슘·철분까지 풍부한 영양 식품이다. 공주대 식품영양학과 최미경 교수팀이 국내에서 자주 소비되는 해조류의 영양 성분을 분석한 결과(2023년), 말린 김은 무게의 절반 가까이가 단백질로 이뤄져 있다. 뼈와 치아 건강을 돕는 칼슘은 미역(969㎎)·청각(800㎎)·꼬시래기(97㎎)에 풍부하다. 감태로도 불리는 가시파래는 철분의 보고다. 100g당 약 145㎎이 들었다. 다만 식물성 철분(비헴철)은 흡수율이 낮다. 고기나 비타민C가 풍부한 파프리카 등과 함께 먹으면 효과가 높아진다.사슴뿔처럼 생긴 청각에는 항산화 성분인 셀레늄·구리가 풍부하다. 파래에는 피부 건강에 도움을 주는 몰리브덴이, 톳에는 나트륨 배출과 혈압 조절에 도움되는 칼륨이 많다. 마그네슘은 근육 수축, 신경 기능 유지, 혈압 안정에 필수인 미네랄이다. 가시파래·청각에 풍부하다.김 영양사는 “김·파래는 채식 위주의 식사에 보완이 되는 식물성 단백질 식재료”라며 “칼슘 섭취가 중요한 시기엔 청각무침을 즐기면 도움이 된다”고 했다.4 미역국은 하루 두 그릇 이내로요오드는 미역·다시마 등 해조류에 많은 성분이다. 갑상샘호르몬 생성에 필수로, 이 호르몬은 에너지를 쓰는 속도를 조절해 여러 호르몬의 균형을 잡아준다.요오드는 하루에 0.15㎎만 먹어도 충분하다. 2.4㎎은 넘지 말아야 한다. 예컨대 미역국 한 그릇(건조 미역 7g 기준)엔 요오드가 약 1.1㎎ 들었다. 두 그릇 이상 먹으면 상한선을 넘는다. 식품의약품안전평가원은 산후조리 중이어도 미역국을 하루 두 그릇 이내로 먹을 것을 권장한다.요오드를 과하게 섭취하면 입·목·배에 통증이 생기거나 발열·메스꺼움·구토 같은 증상이 생긴다. 장기적으로는 갑상샘 기능 이상을 부를 위험이 있다. 다만 출산 후 한 달 정도 단기간에 요오드를 과하게 섭취하는 정도는 건강한 산모에게 큰 문제가 되지는 않는다. 미역국을 먹을 땐 요오드 함량이 높은 다시마튀각·파래·김보다는 육류·두부·버섯과 함께하는 게 균형 잡힌 궁합이다.요오드가 들어간 건강기능식품 가운데 ‘방사능 배출’ 효과를 내세우는 광고는 허위·과장이다. 식약처는 이런 제품을 사지 말라고 권고한다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/04/f56ffa61-ead7-4b62-b9ef-d775b4cc7cc2.jpg" /></figure></div>

요즘 식품을 고를 때 ‘환경에도 좋은가’를 따지는 사람이 많아졌다. 건강뿐 아니라 지구를 위한 식사, 지속가능한 식단에 관심이 높다. 환경까지 살리는 식재료가 건강에도 이롭다는 점에서 해조류는 정서적 포만감까지도 만족하게 한다.

미역국 하루 두그릇만 드세요...산후조리라도 이럴 땐 위험 [Health&]

<div>헬스+ 불로장생의 비밀<img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/03/ovp_65b6b4a8-75cb-4f6a-a366-c6ee5a00d6de.jpg" />익히지 않은 생굴을 먹으면 탈이 날까봐 걱정하는 사람이 많다. 하지만 정작 굴은 바닷속 온갖 세균과 바이러스 사이에서도 병 하나 없이 잘 살아간다.굴은 미생물의 각축장인 바다에서 살기 위해 그들과 공생하는 쪽으로 진화했다. 미생물이 끊임없이 굴의 몸 안으로 들어오는 상황에서 굴은 어떻게 자신을 지킬 수 있을까.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/03/10e99ae8-bb10-4394-9296-b642dff422ac.jpg" /></figure>그 비밀은 굴의 피 속에 숨겨져 있다. 굴의 피인 혈림프엔 미생물 중에서도 해가 되는 놈만 골라서 죽이는 항생 물질이 들어 있다. 위기 시엔 이런 물질을 만들어내기도 한다. 즉 피 자체에 강력한 ‘천연 항생제’가 들어 있다.이런 특성 덕에 굴은 현재 인류를 구원할 생물로 여겨지기도 한다. 웬만한 항생제에는 다 견디는 수퍼박테리아를 퇴치할 ‘수퍼 히어로’ 후보란 말이다. 최근 호주 연구팀은 굴의 피에서 수퍼박테리아를 무력화할 강력한 항생 무기를 발견했다. 혹시… 굴을 그냥 먹는 것만으로도 같은 효과를 얻을 수 있을까.<h2>🦠한국, 수퍼박테리아 초위험 국가 </h2>호주를 비롯한 수많은 국가가 수퍼항생제를 찾는다. 그 어떤 항생제도 듣지 않는 ‘수퍼박테리아’가 인류에 거대한 위협으로 다가오고 있어서다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/03/d3a69153-f231-4688-814d-604aadbe0b47.jpg" /></figure>한국은 세계에서 수퍼박테리아의 침공에 가장 취약한 국가 중 하나다. 지난해 말 유명 과학저널 랜싯에 실린 한 논문에서 항생제 내성을 가진 수퍼박테리아의 미래를 예측했다. 2021년부터 수퍼박테리아 대응을 위해 세계 수백 명의 과학자가 협업 연구한 결과물 중 하나다.이 논문에서 2021년 기준 이미 항생제 내성으로 인한 사망자는 471만 명으로 추정했다. 2050년까지 매년 1000만 명이 죽을 것으로 예상했다. 그런데 최악의 예측 중 하나는 미래에 가장 큰 피해자 중 하나가 한국이 될 것이라고 지목했다는 점이다. 이 사실은 그다지 많이 알려지지 않았다.2050년 인구 10만 명당 사망률 예측을 보면 한국은 인도·아르헨티나 등과 함께 최상위에 위치한다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/03/f6e27caa-03e9-44b2-a664-c25570d2581f.jpg" /></figure>왜 하필 우리일까.</div>

익히지 않은 생굴을 먹으면 탈이 날까봐 걱정하는 사람이 많다. 하지만 정작 굴은 바닷속 온갖 세균과 바이러스 사이에서도 병 하나 없이 잘 살아간다.

굴, 노로바이러스 억울하다? “한국인 살릴 수퍼 항생제다”

<div>서울 강남 테헤란로. 한국 럭셔리의 정점 그 어디에 서 있는 곳. 지하철 2호선 삼성역 5번 출구를 나와 약 200m를 걸으니 유리 벽 너머로 차분한 우드톤 인테리어와 함께 은은한 조명이 빛나는 장소가 있다. 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스의 프리미엄 뷔페 레스토랑 ‘그랜드 키친’. 최근 ‘플렉시테리언’, ‘비건 뷔페’가 유행하는 사이 이곳은 오히려 ‘육류 특화’라는 키워드로 '미트 러버'들을 중심으로 강남의 미식 지도에 굵은 선을 그었다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHDJXW4E_1.jpg" /></figure>“한 번도 맛없는 양갈비 못 봤어요”…20년 그릴 마스터의 침묵 규칙뷔페 한복판 열기가 아른거리는 오픈 그릴 스테이션. 320 ℃ 화덕 위에서 호주산 양갈비가 천천히 숨을 고른다. 기자가 받은 첫 접시 속 한 점은 표면은 크리스피, 속은 장미빛. 칼을 대는 순간 적당한 저항감과 함께 육즙이 번쩍인다. 한 입 넣자 짧은 침묵이 흐른다—‘이건 말이 필요 없는 맛’이라는 침묵이다. 20년 이상 경력의 그릴 마스터들은 말보다 온도계와 숟가락 하나로 대화한다. 고기 두께·지방 분포에 따라 3 ℃ 미세 온도 조절, 58 ℃ 레스팅 포인트를 놓치지 않는다. “맛있어요”라는 말 한마디에 그들은 고개만 끄덕인다. 말이 많으면 오히려 불안한 거라는 눈빛이다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHDJXW4E_2.jpg" /></figure>LA갈비·토마호크·채끝 등심…소모량이 증명하는 무게감새벽 공급 라인을 타고 들어온 신선육은 당일 소진 원칙. LA갈비 양념장은 20년째 동일 레시피—간장·매실·청양고추 비율이 바뀌면 매장 전체가 떠는 날이라는 속설이 있을 정도다. 1 kg이 넘는 토마호크 스테이크는 한 덩어리로 구워내 시각적 볼륨감을 선사하고, 숙성 채끝 등심은 표면 크러스트를 지켜낸 채 즉석 재그릴로 온도를 살려낸다. 숫자는 단순한 통계가 아니라 매일 반복되는 퀄리티 검증의 결과물이다.관련기사<ul><li>파르나스, ‘웨스틴서울파르나스’ 초대 총지배인에 이인철 총지배인 선임</li><li>파르나스호텔, 26년 만에 대규모 채용박람회 개최</li><li>GS, 파르나스도 ‘출사표‘ …판 커진 시니어 레지던스</li><li>"1박에 29.9만원부터"… 파르나스호텔 100시간 타임딜 진행</li></ul>11개 별실, 50인 단체석…공간이 들려주는 프라이버시“강남에서도 이만한 프라이버시는 드물다.” 그랜드 키친이 20년 넘게 ‘고기 명가’로 불리는 데는 단순히 맛 때문만은 아니다. 호텔 뷔페 중 드물게 11개의 별실을 갖춰 4인 소규모 미팅부터 50인 연회까지 한 번에 수용한다. 특히 이곳엔 20년 이상 경력의 시니어 서비스 전문가들이 다수 포진해 있다. 육류 컷팅부터 와인 페어링, 생일 케이크 세레모니까지 한 테이블에서 모두 해결한다. 덕분에 단체 회식·돌잔치·상견례 같은 특별한 날, 장소를 옮기지 않고도 모든 절차를 마칠 수 있다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHDJXW4E_3.jpg" /></figure>‘많이’보다 ‘제대로’…비싼 값표 뒤에 숨은 가심비평일 런치 17만3000원·디너 19만8000원, 주말 런치·디너 19만8000원. 20만원에 달하는 가격으로 프리미엄 뷔페 시장을 고려하더라도 비싼 것이 사실이다. 그러나 한 접시에 담긴 150g의 양갈비를 프리미엄 스테이크하우스에서 주문하면 8~10만 원이 훌쩍 넘는 요즘 ‘무제한’이 아닌 ‘프리미엄 무한’이라는 새로운 가치 코드가 생긴다. 이 정도면 강남에서도 꽤 ‘심플 럭셔리’다.식사를 마치고 로비를 나서면서 문득 든 생각—여기서는 ‘가격표’보다 ‘한 점의 무게’가 더 크게 느껴진다.</div>

서울 강남 테헤란로. 한국 럭셔리의 정점 그 어디에 서 있는 곳. 지하철 2호선 삼성역 5번 출구를 나와 약 200m를 걸으니 유리 벽 너머로 차분한 우드톤 인테리어와 함께 은은한 조명이 빛나는 장소가 있다. 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스의 프리미엄 뷔페 레스토랑 ‘그랜드 키친’. 최근 ‘플렉시테리언’, ‘비건 뷔페’가 유행하는 사이 이곳은 오히려 ‘육류 특화’라는 키워드로 '미트 러버'들을 중심으로 강남의 미식 지도에 굵은 선을 그었다.

강남 1%가 선택하는 한접시…그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스 ‘그랜드 키친’ 가보니

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHF4TSXZ_1.jpg" /></figure>최근 일본의 여러 해수욕장에서 강한 독성을 가진 ‘작은부레관해파리’가 연달아 출현하면서 현지 당국이 주의를 요구했다. 전문가들은 해변에서 맨발로 다니는 행위를 삼가야 한다고 경고했다.일본 미야자키현 미야자키시는 지난 1일 공식 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “미야자키시 아오시마 해수욕장 주변에서 독성 해파리의 일종인 작은부레관해파리가 밀려온 것이 확인됐다”며 “촉수에 독을 지닌 해파리로, 죽은 상태에서도 독성이 있으니 발견하더라도 절대 손대지 말라”고 알렸다.이 해파리는 짙은 파란색의 몸체와 작은 풍선처럼 부푼 외형을 지녔으며, 수면 위를 표류하다가 해안가까지 이동하는 것으로 알려졌다.올해 미야자키현 곳곳에서는 해파리 피해 신고가 예년보다 증가하고 있는 추세다. 현지 경찰은 지난달 25일을 기점으로 아오시마 해수욕장에서 작은부레관해파리가 급증하면서 해수욕 중 쏘인 사례도 함께 늘고 있다고 전했다.이보다 앞선 7월 20일에는 오쿠라가하마 해변에 작은부레관해파리 20여 마리가 밀려든 바 있다. 당시 물놀이 중이던 고등학생 다수가 해파리에 쏘여 현장에서 응급조치를 받은 것으로 확인됐다.미야자키대 농학부의 와다 요코 교수는 “미야자키현 내에서 작은부레관해파리가 대량으로 발견된 것은 드문 일”이라며 “태풍에 의한 파도와 바람 등의 영향으로 밀려온 것으로 보인다”고 분석했다.작은부레관해파리는 미야자키현 외에도 일본 여러 지역에서 목격되고 있다. 사회관계망서비스(SNS)상에는 가나가와현, 시즈오카현, 오키나와현 등에서도 이 해파리를 봤다는 게시물이 잇따라 올라오고 있다.와다 교수는 “작은부레관해파리 촉수 부분에 (피부가) 닿게 되면 강한 가려움과 따끔거리는 통증이 생긴다”며 “반드시 의료기관을 찾아야 할 정도로 무서운 독을 지니고 있다”고 경고했다.이 해파리에 접촉하면 바로 통증을 느끼며 자극 부위가 붉게 붓는 반응이 일어난다. 체질에 따라서는 쇼크로 이어져 목숨을 잃을 위험도 있다.쏘인 직후에는 재빨리 물 밖으로 이동한 뒤 깨끗한 바닷물이나 식염수로 해당 부위를 세척하는 것이 바람직하다. 증상이 호전되지 않으면 반드시 병원 진료를 받아야 한다.이때 수돗물을 이용해 씻을 경우 상태가 더 악화될 수 있으므로 삼가야 한다. 통증이 지속될 경우에는 약 45도 정도의 온찜질이 증상 완화에 도움을 줄 수 있다.와다 교수는 “독성을 가진 촉수 부분이 10m 정도까지 늘어나는 경우도 있다”며 “독성 해파리를 발견하면 바다에서 빠져나오는 것이 가장 중요하고, 가능하면 (해수욕장에서) 맨발로 걷는 것은 피하는 것이 좋다”고 조언했다.전문가들은 제9호 태풍 ‘크로사’의 영향으로 당분간 일본 연안에 독성 해파리가 유입되는 현상이 계속될 가능성이 높다고 내다봤다.</div>

최근 일본의 여러 해수욕장에서 강한 독성을 가진 ‘작은부레관해파리’가 연달아 출현하면서 현지 당국이 주의를 요구했다. 전문가들은 해변에서 맨발로 다니는 행위를 삼가야 한다고 경고했다.

"풍선인 줄 알고 만졌다간 죽을 수도"…日 공포에 떨게 한 '이 해파리' 뭐길래?

<div>“진한 렌즈가 더 위험?”…여름철 선글라스 고를 때 꼭 봐야 할 3가지한때는 선글라스가 유명인이나 연예인의 전유물처럼 여겨졌던 시절이 있었지만, 이제는 남녀노소 누구나 하나쯤은 소장하고 있을 정도로 대중화됐다. 최근에는 단순한 스타일 아이템이 아닌 눈 건강을 지키기 위한 ‘필수 보호 장비’로 주목받고 있다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/04/20250804500609.jpg" /></figure>이례적인 폭염과 강한 자외선이 계속되는 올여름 같은 경우 선글라스 착용은 선택이 아닌 필수가 될 수 있다. 전문가들은 “피부만큼이나 눈도 자외선으로부터 철저히 보호해야 한다”며 경각심을 당부한다.◆자외선, 눈에도 ‘직격탄’…백내장·각막 화상 유발 가능4일 의료계에 따르면 여름철은 눈 건강에 특히 취약한 계절이다. 자외선의 세기가 강해지고, 물놀이·야외 활동이 늘어나며, 냉방기 사용으로 실내외 온도차가 커지는 등 눈이 다양한 외부 자극에 노출되기 쉽다.전문가들은 “강한 자외선은 백내장, 군날개 등 각종 안질환의 원인이 될 수 있다”며 “장시간 노출될 경우 각막 화상을 입을 위험도 있다”고 경고했다. 각막 화상이 생기면 눈이 따갑고 충혈되며, 눈물이 흐르는 등의 증상이 동반된다.전문가들은 여름철 눈 건강을 지키는 가장 기본적인 방법으로 자외선 차단 기능이 있는 선글라스 착용을 꼽는다.렌즈 색이 짙다고 해서 자외선을 잘 차단하는 것은 아니다.한 전문가는 “진한 색의 렌즈는 동공을 확장시키기 때문에 자외선 차단 기능이 없으면 오히려 눈에 더 많은 자외선이 들어갈 수 있다”며 “‘UV400’ 등급처럼 자외선 차단율이 99% 이상인 제품을 선택하는 것이 중요하다”고 조언했다.KC 인증 등 국내 안전 인증을 통과한 제품인지도 꼼꼼히 확인해야 한다. 디자인이나 색상보다는 차단 성능과 안전성이 우선이라는 점을 기억할 필요가 있다.◆선글라스는 ‘색’보다 ‘기능’…“UV 차단 여부 꼭 확인해야”여름철 수영장이나 바닷가에서의 물놀이도 눈 건강에는 복병이 될 수 있다. 수영장의 염소나 바닷물의 염분, 세균 등은 눈을 자극해 충혈이나 이물감, 심하면 감염을 유발할 수 있다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/04/20250804500610.jpg" /></figure>콘택트렌즈 착용 상태로 물놀이를 하는 것은 피해야 한다. 콘택트렌즈는 수분을 흡수하는 특성상 세균과 바이러스가 쉽게 달라붙는다. 감염성 각막염이나 결막염 등으로 이어질 수 있기 때문에 렌즈 착용은 삼가야 한다.전문가들은 “자외선 차단과 위생 관리만 잘해도 여름철 눈 건강을 지키는데 큰 도움이 된다”고 조언한다. 눈에 불편감이 생기거나 충혈·통증·이물감 등의 증상이 며칠 이상 지속된다면, 자가 진단에 의존하지 말고 정확한 진료를 받는 것이 안전하다.이어 “선글라스는 더 이상 단순한 패션 액세서리가 아니라 자외선으로부터 눈을 보호하는 생활 필수품으로 자리 잡고 있다”며 “여름철 야외 활동이 많아지는 만큼 기능성과 안전성을 충분히 검토한 제품을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.김현주 기자 hjk@segye.com [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

“진한 렌즈가 더 위험?”…여름철 선글라스 고를 때 꼭 봐야 할 3가지. 한때는 선글라스가 유명인이나 연예인의 전유물처럼 여겨졌던 시절이 있었지만, 이제는 남녀노소 누구나 하나쯤은 소장하고 있을 정도로 대중화됐다. 최근에는 단순한 스타일 아이템이 아닌 눈 건강을 지키기 위한 ‘필수 보호 장비’로 주목받고 있다.

“99%가 잘못 알고 있다”…여름철 ‘이것’, 당신의 눈을 망가뜨립니다

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHEDMR21_1.jpg" /></figure>낮은 칼로리, 높은 수분, 식이섬유로 포만감을 유도해 단기간 체중감량에 도움이 되는 것으로 알려진 일명 '수박 다이어트'에 대해 "극단적인 수박 섭취 시 건강에 해로울 수 있다"는 의사의 경고가 나왔다.2일(현지시간) 미국 폭스뉴스 등에 따르면 최근 틱톡 등 사회관계망서비스(SNS)에는 3일에서 5일 또는 일주일 동안 수박만 먹고 체중을 감량하는 '수박 다이어트' 경험담을 공유하는 글이 확산하고 있다.수박은 90% 이상이 수분으로 이뤄져 있어 수박만 먹으면 실제 체중이 변화할 가능성이 높다. 하지만 이는 단기적인 해결책일 뿐 전혀 지속가능한 체중 감량법이 절대 아니라는 게 의사들의 판단이다.내과 전문의 마크 하이먼 박사는 “수박은 대부분 물과 당분으로만 구성돼 있어 신체 기능에 필요한 단백질, 건강한 지방, 섬유질 등 중요한 영양소를 섭취할 수 없다”며 “수박 다이어트를 하면 일시적으로 체중이 줄 수는 있지만 지방이 감소하는 게 아니라 체수분과 근육이 감소한 것”이라고 지적했다.영양학자 일라나 뮬스틴 역시 “수박에는 수분과 칼륨 등이 풍부해 소변을 통해 과도한 나트륨을 배출하고 체내 잔류 수분을 줄이는 데 도움이 된다”면서도 수박 다이어트는 권장하지 않는다고 했다.뮬스틴은 수박에는 단백질 거의 없기 때문에 수박만 먹으면 처음 24~72시간 이내에 근육이 손실될 수 있다고 강조했다. 그는 “수박은 칼륨이 풍부하지만 나트륨 함량은 낮아 전해질 불균형과 두통, 현기증을 유발할 수 있다”고 설명했다.<figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/03/2GWHEDMR21_2.jpg" /></figure>수박은 대부분 당분과 물로 구성돼 있어 혈당 수치가 급등했다가 급락하는 현상이 나타나 기분, 집중력, 수면 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.수박만 먹는 극단적인 원푸드 다이어트는 절대 삼가고 식사 전에 미리 수박 3~4조각을 섭취해 포만감을 준다거나 과자·빵 등 고칼로리 간식 대신 수박을 섭취함과 동시에 유산소 운동, 근력 운동을 함께 시행하면 근육량 감소를 막고 체지방 감량도 효과적으로 얻을 수 있다.하이먼 박사는 “채소, 깨끗한 단백질, 건강에 좋은 지방, 충분한 섬유질을 섭취하고 충분한 수면, 스트레스 관리, 운동을 병행하는 등 지속 가능한 다이어트 계획을 세워야 한다”고 강조했다.이어 “온라인에서 인기 있는 것이 항상 내 몸에 맞는 건 아니다”라며 “건강은 개인적이며, 내 몸은 실험 대상이 아니기 때문에 신중하게 접근해야 한다”고 덧붙였다.</div>

낮은 칼로리, 높은 수분, 식이섬유로 포만감을 유도해 단기간 체중감량에 도움이 되는 것으로 알려진 일명 '수박 다이어트'에 대해 "극단적인 수박 섭취 시 건강에 해로울 수 있다"는 의사의 경고가 나왔다.

수박만 먹었더니 뱃살 쏙 들어갔다는데…"몸에 실험 안 돼" 강력 경고, 왜?

뷔페에서 잘못 먹으면 큰일나는 음식은 뭘까요?. 식약처의 조사에 따르면 떡 중에서 세균이 가장 빨리 번식하는 게 경단이라고 하니, 주의해야 합니다.

뷔페에서 먹으면 위험한 음식 6가지

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