[닥터 김덕규의 건강과 재생의학] ⑳ 노화가 가장 빠른 계절이 가을이라고(?)

【 청년일보 】 우리나라 역대 최대 무더위가 드디어 물러간 듯하다.

아침 저녁으로 찬 바람이 불면서 본격적인 가을이 찾아온 것 같다. 더위에 지친 우리 피부가 살아나는 것처럼 보인다.

하지만 오히려 시원한 가을철에 피부 관리에 더욱 신경을 써야 한다.

가을은 건조한 바람, 큰 일교차, 자외선 등으로 피부 노화가 가장 빨라지는 계절이기 때문이다.

차가운 바람이 불어온다는 것은 북쪽에서 차고 건조한 고기압의 영향을 받아 공기 자체가 건조해진다는 것을 의미한다.

이 때문에 건조한 환경 속에서 우리 피부를 어떻게 가꾸느냐가 관건이다. 일단 공기와 피부가 맞닿게 되면 탄력이 떨어지고 유수분 밸런스와 피부장벽이 무너지면서 노화가 가속화된다.

또 가을은 한낮엔 여름처럼 쨍쨍한 햇빛이 내리쬐고 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 바람이 불어 우리 피부가 적응하기 힘들다. 특히 이렇게 적응하기 힘든 피부는 피지선과 한선의 기능을 약화시키고 각질과 함께 거칠어진다.

이러한 현상을 막기 위해서는 수분크림을 충분히 발라 피부에 수분을 유지해줘야 한다.

특히 수분이 날라가는 것을 방지하기 위해 밀폐형 수분크림을 바르는 것도 방법이다.

또 피부가 촉촉함 없이 거칠다면 습윤형과 밀폐형 성분이 모두 함유된 제품도 도움이 된다. 다만, 피부가 과한 지성이라면 유분이 모공을 막지 않게 해야 하기 때문에 젤 타입 가벼운 텍스처의 오일프리 수분크림이 적당하다.

특히 야외 활동에서 선크림은 필수다. 가을철 햇볕이 더욱 따갑기 때문에 피부를 보호하기 위해서는 꼭 선크림을 바르는 것을 잊지 말아야 한다.

글 /김덕규 (닥터킨베인 병원장)

㈜ 제론셀베인 대표이사

닥터킨베인 피부과의원 대표원장

연세대 세브란스병원 전문의

대한 피부 레이저 학회 공보이사

연세대 세브란스 에스테틱연구회 정회원

PDRN 항염재생치의학연구회 (치주염 치료와 재생) 정회원

대한 미용성형학회 정회원

대한 미용웰빙학회 정회원

대한 비만학회 정회원

대한 비타민 연구회 정회원

대한 만성 피로 학회 재무이사

【 청년일보=권하영 기자 】