<div>[강릉=뉴스핌] 이형섭 기자 = 강원도에 폭염특보가 발효된 가운데 기온이 크게 내려가지 않는 열대야 현상이 이어지고 있다.<figure><img src="https://img.newspim.com/news/2025/08/02/2508020913512370.jpg" /></figure>강릉은 13일째, 원주에서는 6일째 열대야가 지속되고 있으며, 2일 아침 기온은 원주 26.2도, 강릉 25.5도, 삼척 24.6도, 춘천 24.4도, 속초 24.3도를 기록했다.열대야는 밤사이 기온이 25도 이상 유지되는 현상으로, 이날 아침까지 기온이 25도 미만으로 떨어질 경우 기록이 변경될 수 있다.폭염특보 지역은 최고 체감온도가 35도에 이를 것으로 예상되며, 주변 환경에 따라 보건, 산업, 농업 등에서 피해가 우려된다. 이에 따라 11시 30분에 발표되는 폭염영향예보를 참조해 온열질환 예방과 건강관리에 유의해야 한다.한편 이날 강원도 내 소나기가 내리는 지역에서는 일시적으로 기온이 내려갈 가능성이 있으나, 이후에는 높은 습도로 인해 무더위가 재발할 것으로 보인다.onemoregive@newspim.com</div>

<div>[강릉=뉴스핌] 이형섭 기자 = 강원도에 폭염경보가 발효된 가운데 2일부터 5일까지 매우 더운 날씨가 지속될 것으로 전망된다.<figure><img src="https://img.newspim.com/news/2025/08/02/2508020919192670.jpg" /></figure>강원도에서는 폭염경보가 강원내륙(평창평지 제외)과 강원북부산지에서 발효됐다. 폭염주의보는 강원동해안과 평창평지, 강원중·남부산지에서 발효됐다. 당분간 지역 대부분에서 체감온도가 35도 안팎으로 상승하겠고, 열대야 현상이 나타나는 곳도 생길 예정이다.2일 강원내륙과 산지에는 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 3일 늦은 밤부터는 강원내륙에 비가 시작돼 4일에는 도내 대부분 지역에서 비가 내릴 것으로 보인다.3일 아침 저녁 기온은 강원내륙 22~25도, 강원산지 20도, 강원동해안 25~27도, 낮 최고기온은 강원내륙 32~34도, 강원산지 30~32도, 강원동해안 32~34도로 예상된다. 4일에는 아침 최저 22~25도, 낮 최고 30~32도, 강원산지 27~30도, 강원동해안 29~32도로 나타날 예정이다.5일에는 강원도 대부분 지역에서 가끔 비가 내릴 것으로 관측되며, 대체로 흐린 하늘이 이어질 예정이다. 오전까지 낮은 구름이 유입되어 강원산지에는 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 끼는 곳도 있을 것으로 보인다. 교통안전과 각별한 주의가 요구된다.onemoregive@newspim.com</div>

[강릉=뉴스핌] 이형섭 기자 = 강원도에 폭염경보가 발효된 가운데 2일부터 5일까지 매우 더운 날씨가 지속될 것으로 전망된다. 강원도에서는 폭염경보가 강원내륙(평창평지 제외)과 강원북부산지에서 발효됐다. 폭염주의보는 강원동해안과 평창평지, 강원중·남부산지에서 발효됐다. 당분간 지역 대부분에서 체감온도가 35도 안팎으로 상승하겠고, 열대야 현상이 나타나는 곳도 생길 예정이다.

강원도 전역 폭염…3일부터 비 소식·일시적 완화

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/02/2GWGW4O4GB_1.png" /></figure>연일 계속되는 폭염으로 제주 농가에 이례적인 피해가 발생했다. 단호박이 수확 전 밭에서 익어버리는 ‘열과 피해’가 나타난 것이다.제주시 한경면 제주볼레섬농장은 이달 10일 공식 인스타그램에 “너무 더워서 밭에서 익어버림”이라는 글과 함께 영상을 게시했다. 해당 영상은 30일 기준 조회수 160만 회를 돌파하며 화제가 됐다.6일 촬영된 영상에는 아직 줄기에 달린 단호박을 가위로 긁자 찜기에 찐 듯 노랗게 익은 속살이 드러나는 모습이 담겼다. 농장 측은 "미니단호박 2차 수확하러 갔는데 계속되는 폭염특보에 더위 먹은 밤호박들이 많이 보인다"며 “찔러보니 진짜로 익어버렸다”고 설명했다.열과 피해는 작물이 장기간 높은 기온에 노출되면서 조직이 익는 듯한 손상을 입는 현상이다. 색깔이 진하게 변한 단호박은 ‘못난이’로 분류돼 저렴하게 판매되지만, 팽창해 터진 것은 판매가 불가능하다.농장 대표는 “전체 생산량 중 30%가 피해를 입었다”며 “예전에도 더위 피해는 있었지만 이 정도로 심한 경우는 처음”이라고 말했다.</div>

연일 계속되는 폭염으로 제주 농가에 이례적인 피해가 발생했다. 단호박이 수확 전 밭에서 익어버리는 ‘열과 피해’가 나타난 것이다.

“합성 아니고 진짜야?”…제주 단호박 농장서 생긴 황당한 일, 뭐길래

<div>한강로 사진관은 세계일보 사진부 기자들이 만드는 코너입니다. 우리가 세상을 보는 방법은 다양합니다. 눈으로도 보고 귀로도 듣습니다. 간혹 온몸으로 느끼기도 합니다. 사진기자들은 매일매일 카메라로 세상을 봅니다. 취재현장 모든 걸 다 담을 순 없지만 의미 있는 걸 담으려고 합니다. 그리고 조금은 사심이 담긴 시선으로 셔터를 누릅니다. 다양한 시선의 사진들을 엮어 사진관을 꾸미겠습니다. <figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507499.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507500.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507498.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507503.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507504.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507501.jpg" /></figure><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/01/20250801507502.jpg" /></figure>8월 첫날인 1일 전국 대부분 지역에 폭염특보가 발효된 가운데 최고체감온도가 35도 안팎으로 올라 매우 무더운 날씨를 보였다.기상청에 따르면 밤 사이 기온이 25도 이상으로 유지되는 열대야 현상이 전국 많은 곳에서 관측될 것으로 예보됐다.4일 제주, 넓게는 호남과 충청을 중심으로 서쪽 일부까지 비가 예보되어 있지만 적어도 닷새는 무더위가 지속될 것으로 예측된다.최상수 기자 kilroy@segye.com [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

한강로 사진관은 세계일보 사진부 기자들이 만드는 코너입니다. 우리가 세상을 보는 방법은 다양합니다. 눈으로도 보고 귀로도 듣습니다. 간혹 온몸으로 느끼기도 합니다. 사진기자들은 매일매일 카메라로 세상을 봅니다. 취재현장 모든 걸 다 담을 순 없지만 의미 있는 걸 담으려고 합니다. 그리고 조금은 사심이 담긴 시선으로 셔터를 누릅니다. 다양한 시선의 사진들을 엮어 사진관을 꾸미겠습니다.

8월도 무더위… '비는 언제 오나요' [한강로 사진관]

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/01/930f0d5b-8e41-45b4-a1b4-7f4cac4acea7.jpg" /></figure>연일 폭염이 기승을 부리는 가운데 서울 시내 주요 중앙버스전용차로에 설치된 정류장의 평균 온도가 섭씨 40도에 육박하는 것으로 조사됐다. 아예 40도를 넘어선 버스정류장들도 있었다.이는 환경 관련 시민단체인 ‘그린코리아포럼(대표 김영순)’이 지난달 27~28일 낮 시간에 서울 시내 ▶중앙버스전용차로 정류장 13곳 ▶가로변 정류장 9곳 ▶에어컨 설치 정류장 1곳 ▶스마트 쉘터 정류장 3곳 등 모두 26개 정류장의 온도를 측정한 결과다.포럼 측은 초정밀센서를 부착한 디지털 온도계를 사용해 현장 도착 후 15분 이상 기다렸다가 측정을 시작해 온도 변화가 더는 없는 시점에 온도를 기록하고, 측정을 마치는 시점에 기상청 온도를 실시간 검색해 비교하는 방식을 사용했다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/01/ae5865bf-fc0c-4838-b71b-283b93add918.jpg" /></figure>이에 따르면 도로 한가운데에 설치된 중앙버스전용차로 정류장의 온도가 가장 높게 나타났다. 이틀 사이 측정된 온도는 평균 39.1도로 당시 기상청이 발표한 온도(35.7도)보다 3.4도 높았다.특히 영등포역 중앙버스전용차로 정류장은 42.6도로 기상청 발표 온도인 35.4도보다 무려 7.2도나 더 뜨거운 것으로 조사됐다. 신용산역 중앙버스전용차로 정류장도 측정 온도가 41.0도로 기상청이 발표한 지역 온도(34.7도)에 비해 6.3도나 높았다.포럼 관계자는 “중앙버스전용차로 정류장은 도로 중앙에 위치해 아스팔트 복사열 등의 영향을 더 많이 받는다”며 “그늘이 있으면 체감온도가 조금 낮아지지만, 정류장 구조상 햇빛에 노출되면 40도를 웃도는 상황이 된다”고 설명했다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/01/2d0d3730-4967-4b28-b1dd-1c5a2c39d3f4.jpg" /></figure>가로변에 설치된 정류장도 뜨겁기는 마찬가지였다. 가로변 정류장의 평균 측정온도는 37.4도로 기상청이 발표한 주변 지역 온도(35.6도)보다 평균 1.8도 높은 것으로 조사됐다. 특히 합정역 홀트아동복지회 정류장은 37.1도로 지역 온도인 34.6도보다 2.5도 높았다.반면 별도의 대기공간에 에어컨이 설치된 스마트 쉘터 정류장(스마트 버스정류장) 내부는 주변 온도보다 낮아 상대적으로 쾌적하다는 평가가 나왔다.스마트 쉘터 정류장의 평균 온도는 30.8도로 주변 지역 온도(36.0도)보다 5.2도 낮았다. 세검정초등학교 스마트 쉘터 정류장의 경우 실내가 28.9도로 주변 지역 온도(35.5도)에 비해 6.6도나 낮은 것으로 나타났다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/01/7546f7f4-6d90-4936-89e8-b612f548e45e.jpg" /></figure>이 때문에 스마트 쉘터 정류장 확대 등 보다 적극적인 폭염 대비책이 필요하다는 지적이 나온다. 포럼의 임삼진 운영위원장은 “버스정류장은 고령자·노약자 등 취약계층이 불볕더위에 집중적으로 노출되는 공간이기 때문에 위기감을 갖고 비상대책을 마련해야 한다”고 말했다.포럼 측은 서울시 등에 ▶에어컨 설치 및 스마트 쉘터 정류장 확충 ▶그늘막 확대 설치 등 정류장 환경 개선 ▶정기적인 정류장 온도 모니터링을 통한 실제 상황 정보 제공과 개선책 마련 같은 강력한 폭염 대비방안을 촉구할 방침이다.</div>

연일 폭염이 기승을 부리는 가운데 서울 시내 주요 중앙버스전용차로에 설치된 정류장의 평균 온도가 섭씨 40도에 육박하는 것으로 조사됐다. 아예 40도를 넘어선 버스정류장들도 있었다.

버스 타려다 타버리겠네...영등포역 정류장 42.6도 찍었다

<div><figure><img src="https://dynews1.com/news/photo/202508/605749_270041_1821.png" /></figure>[동양뉴스] 서다민 기자 = 질병관리청은 8월 1일자로 전국에 일본뇌염 경보를 발령하고 예방수칙 준수 및 예방접종 대상자의 접종을 당부했다.질병청에 따르면 일본뇌염 매개모기 감시체계 운영 결과, 7월 30일(31주차) 전남 완도군에서 일본뇌염 매개모기인 작은빨간집모기가 전체모기의 60.1%(633마리/1053마리)로 확인됐다. 올해 일본뇌염 경보발령일은 전년 대비 지속된 폭우와 폭염 등의 기상 영향으로 모기 개체수가 전반적으로 감소하면서 1주 지연된 경보 발령이다.일본뇌염을 매개하는 ‘작은빨간집모기’는 논이나 축사, 웅덩이 등에 서식하는 암갈색의 소형모기로 주로 야간에 흡혈 활동을 하고, 우리나라 전역에서 발생하며, 8~9월에 매개모기 밀도가 정점에 달하고, 10월 말까지 활동하는 것으로 관찰된다.일본뇌염 바이러스에 감염되면 주로 발열 및 두통 등 가벼운 증상이 나타나지만, 드물게 뇌염으로 진행될 시 고열, 발작, 목 경직, 착란, 경련, 마비 등 심각한 증상이 나타나며, 이 중 20~30%는 사망할 수 있다. 특히 뇌염으로 진행될 경우 증상이 회복되어도 환자의 30~50%는 손상 부위에 따라 다양한 신경계 합병증을 겪을 수 있다.국내 일본뇌염 환자는 매년 20명 내외로 발생하며, 대부분 8~9월에 첫 환자가 신고되고 11월까지 발생한다. 최근 5년간(2020년~2024년) 일본뇌염으로 신고된 환자(79명)의 특성을 살펴보면, 50대 이상이 전체 환자의 90%(70명)를 차지했다.임상증상은 발열, 의식변화, 뇌염, 두통 순으로 나타났으며, 전체 환자의 79.7%(63명)에서 인지장애, 마비, 언어장애, 운동장애, 정신장애 등 합병증(중복응답)이 확인됐다.아울러 일본뇌염은 효과적인 백신이 있으므로, 국가예방접종 대상인 12세 이하 어린이(2012년 1월 1일 이후 출생자)는 표준 예방접종 일정에 맞춰 접종할 것을 권고했다.또한 과거 일본뇌염 예방접종 경험이 없는 18세 이상 성인 중 위험지역(논, 돼지 축사 인근)에 거주하거나 전파시기에 위험지역에서 활동 예정인 경우, 비유행 지역에서 이주해 국내에 장기 거주할 외국인, 일본뇌염 위험국가 여행자 등에 대해서도 예방접종(유료)을 권장하고 있다.임승관 질병청장은 “여름철 야외활동시 일본뇌염 매개모기에 노출될 가능성이 높아지므로, 일본뇌염 예방을 위해서는 모기에 물리지 않도록 예방수칙을 준수하고, 예방접종 대상자는 접종 일정에 맞춰 접종을 받아주실 것”을 강조했다.</div>

[동양뉴스] 서다민 기자 = 질병관리청은 8월 1일자로 전국에 일본뇌염 경보를 발령하고 예방수칙 준수 및 예방접종 대상자의 접종을 당부했다.

질병청, 전국 ‘일본뇌염 경보’ 발령

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/08/02/2GWGXVZLK3_2.png" /></figure>폭염이 지속되는 가운데 고온 다습한 날씨에 자주 노출될 경우 신체의 노화 속도가 앞당겨질 수 있다는 연구 결과가 있어 눈길을 끈다.미국 서던캘리포니아대학교(USC) 연구진은 2010년부터 2016년까지 미국 전역의 고령층 약 3600명을 대상으로 생물학적 나이와 거주지의 폭염 빈도 간 상관관계를 분석했다. 연구에 참여한 사람들의 평균 나이는 68세였다.결과적으로 폭염이 잦은 지역에서 거주하는 고령층은 평균적으로 더 시원한 지역 주민보다 생물학적으로 빠르게 노화되는 것으로 나타났다. 연구팀은 미국 기상청이 정의한 열지수 기준에 따라 ‘주의’, ‘극도의 주의’, ‘위험’ 단계의 더운 날들을 모두 폭염으로 분류하고, 각 지역의 폭염 일수와 참가자들의 생물학적 노화 정도를 비교했다. 생물학적 나이는 연대적 나이와 달리 세포나 조직 수준에서 신체 기능의 상태를 반영하며 질병 및 사망 위험과 밀접한 관련이 있다.연구 결과 폭염 일수가 많은 지역에 사는 사람들은 그렇지 않은 지역 주민보다 생물학적 노화 속도가 더 빠르게 진행된 것으로 나타났다. 특히 폭염이 가장 자주 발생하는 지역 거주자는 상대적으로 폭염이 적은 지역 주민보다 6년 동안 최대 2.48년 더 늙었다.연구진은 세 가지 생물학적 시계(PCPhenoAge, PCGrimAge, DunedinPACE)를 활용해 노화 속도를 측정했으며, 세 방법 모두 일관된 결과를 보였다. 6년간 폭염 빈도가 가장 높았던 지역에서 거주한 이들의 생물학적 연령은 각각 2.48년, 1.09년, 0.05년 더 증가한 것으로 분석됐다.공동 연구를 진행한 최은영 박사는 “연중 절반 이상이 극도의 더위로 분류되는 지역에 거주한 사람은 상대적으로 더위가 적은 지역에 사는 사람보다 생물학적으로 최대 14개월 더 늙었다”고 설명했다. 이 같은 결과는 소득 수준, 교육, 건강 습관 등 다양한 요인을 고려한 뒤에도 동일하게 나타났다.에일셔 교수는 “노년층은 땀을 통한 체온 조절이 젊은 사람들과 달라 더위에 더 취약하다”며 “습도가 높으면 땀 증발로 인한 냉각 효과도 줄어들기 때문에 온도뿐 아니라 습도까지 함께 고려해야 고령자의 건강 리스크를 제대로 파악할 수 있다”고 강조했다.이번 연구는 과학 학술지 사이언스 어드밴시스(Science Advances)에 게재됐다. 연구팀은 폭염과 생물학적 노화의 관계를 과학적으로 입증한 첫 대규모 사례라는 점에서 의미가 크다고 밝혔다. 연구진은 "향후 기후 변화에 따른 폭염 증가가 고령층 건강에 미치는 영향을 보다 면밀히 살필 필요가 있다"고 덧붙였다.</div>

폭염이 지속되는 가운데 고온 다습한 날씨에 자주 노출될 경우 신체의 노화 속도가 앞당겨질 수 있다는 연구 결과가 있어 눈길을 끈다.

'이것'에 노출되면 2.5살 더 늙는다…부자도 못 피하는 노화 요인은

<div><figure><img src="https://www.jeonmae.co.kr/news/photo/202507/1171441_880983_3443.jpg" /></figure>[뉴스로 본 '1년전 오늘'] 2024년 8월 1일 대한항공, 일반석 컵라면 제공 중단​​​​​지난 2024년 8월 1일은 두가지 키워드로 정리할 수 있다. 바로 '대한항공'과 '기내 컵라면'이다.<figure><img src="https://www.jeonmae.co.kr/news/photo/202507/1171441_880982_343.png" /></figure>● "난기류 화상사고 방지"대한항공은 2024년 8월 15일부터 장거리 노선의 기내 간식 서비스를 개편, 일반석 컵라면 제공을 중단하고 샌드위치와 콘독(핫도그) 등 다양한 간식으로 변경한다.이는 기내 컵라면 국물로 인한 화상 사고를 방지하기 위한 것이라고 대한항공은 밝혔다.최근 수년 새 난기류 발생이 2배 이상 늘면서 기체가 심하게 흔들리는 일이 잦아졌으며 국물이 쏟아져 발생하는 화상 사고도 종종 벌어졌다.일반석에서는 승무원이 뜨거운 물을 부은 컵라면을 한꺼번에 여러 개를 옮겨야 하고, 승객들이 가깝게 모여 앉아 있어 화상의 위험이 크다고 대한항공은 설명했다.대한항공은 장거리 노선 일반석의 컵라면 서비스를 중단하는 대신 기존에 제공되던 샌드위치 외에 핫도그, 피자, 핫포켓(파이 껍질 속에 다양한 속을 채운 음식) 등 새로운 기내 간식을 제공할 계획이다. 기내 안전과 승객 만족도를 동시에 높이기 위한 것이다.대한항공 관계자는 "간식 개수와 종류는 노선별 승객 선호도를 고려해 탑재할 예정"이라며 "기존 컵라면에 비해 수량이 줄어드는 것은 아니다"라고 말했다.다만 비즈니스와 퍼스트 클래스에서는 접시에 담아내는 일반 라면 서비스를 유지한다. 이들 좌석에서는 승객 밀집도가 낮고 테이블도 커서 화상 위험이 상대적으로 낮다는 것이 대한항공의 설명이다.[전국매일신문] 김주현기자joojoo@jeonmae.co.kr저작권자 © 전국매일신문 - 전국의 생생한 뉴스를 ‘한눈에’ 무단전재 및 재배포 금지</div>

2024년 8월 1일 대한항공, 일반석 컵라면 제공 중단. 지난 2024년 8월 1일은 두가지 키워드로 정리할 수 있다. 바로 '대한항공'과 '기내 컵라면'이다.

[1년전 오늘] 대한항공, 일반석 컵라면 제공 중단

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/02/c442cb99-80f3-48de-a5fb-7716b39cb756.jpg" /></figure>전국에서 연일 '극한 폭염'이 이어지는 가운데, 체온 상승에 따른 열사병 등 온열질환자가 쏟아지고 있다. 그런데 무더운 여름에 문제가 되는 건 온열질환뿐이 아니다. 따가운 햇볕에 잘못 노출되면 피부가 화상을 입기 마련이다. 휴가 중에 일부러 피부를 그을리는 '태닝'도 과하면 피부가 비명을 지른다.햇볕에 따른 화상이 심할 경우, 피부 노화·색소침착 등을 거쳐 피부암까지 유발할 수 있다. 여름에 가장 흔한 피부 질환인 '일광화상' 예방·대처법을 이중선 대전을지대병원 피부과 교수 도움말을 바탕으로 정리했다.<h2>화상에 피부 벗겨지면 어떻게 </h2>햇볕에 오래 노출되면 피부가 붉어지고 따끔거리거나 화끈거린다. 화상이 심하면 통증·물집 등이 생긴다. 또한 두통과 오한, 발열 같은 전신 증상과 쇼크 증세가 나타나기도 한다.화상으로 피부 허물이 일어났을 때 일부러 벗겨내는 사람이 적지 않다. 그러나 자칫 잘못하다간 추가 손상과 흉터를 남길 수 있다. 건드리지 않고 자연스레 벗겨지도록 놔두는 게 최선이다. 화상 부위에 물집이 생겼다면 감염 우려가 큰 만큼 병원 치료를 받는 게 좋다.문제는 화상을 반복적으로 입는 경우다. 화상이 계속되면 피부 노화를 촉진하고, 주근깨·기미·색소침착 같은 색소성 병변이 발생한다. 길게 보면 피부암 발생 위험도 커진다.이를 피하려면 화상 초기에 얼음찜질·샤워 등으로 피부 온도를 떨어뜨리는 게 중요하다. 차가운 오이를 활용하는 마사지도 보습 효과 등이 있어 좋은 방법이다. 세안 후에 바르는 화장수를 냉장 보관했다가 화장 솜에 묻힌 뒤 피부에 잠시 덮어주는 것도 도움이 된다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/02/c97471ab-a9ea-4dd4-929d-d0c7e73ba984.jpg" /></figure><h2>태닝도 적절한 '때' 맞춰야 </h2>여름엔 '건강미'를 위해 일부러 햇빛으로 피부를 그을리는 이가 많다. 하지만 태닝도 막 하게 되면 화상으로 이어지고 피부 건강을 위협할 수 있다.화상을 피하려면 전신의 물기를 제거한 상태에서 자외선 A(UVA)·자외선 B(UVB) 모두 차단되는 제품을 피부에 꼼꼼히 발라주는 게 중요하다. 오일 등은 자외선차단제를 바른 뒤 덧발라야 한다. 태닝 제품은 땀에 쉽게 지워지기 때문에 1~2시간 간격으로 추가로 바르는 게 좋다.구릿빛 피부 만들기도 적절한 때가 있다. 햇볕이 매우 강한 맑은 날보단 약간 흐린 날 시도하는 게 좋다. 화상을 유발하는 자외선B가 구름에 가려지고, 피부를 그을리게 하는 자외선A가 주로 지상에 도달하기 때문이다. 특히 피부가 하얀 사람은 멜라닌 색소가 적어 햇볕을 직접 쬐기보단 그늘에서 오래 태우는 방식이 낫다.시간대도 중요하다. 햇볕이 강한 오전 11시~오후 3시는 최대한 피해야 한다. '20분 노출 후 20분 휴식' 방식으로 여러 번 태우는 게 낫다. 첫날은 20분 정도만 하고, 날이 갈수록 태닝 시간을 늘려가는 것도 좋다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/02/6fa27bfc-620c-444d-b9ef-40ea1fd49ed9.jpg" /></figure><h2>자외선 차단제 활용법은 </h2>화상을 예방하려면 자외선 차단제를 잘 써야 한다. 외출 15~30분 전에는 미리 자외선 차단제를 바르는 게 좋다. 제품을 선택할 때엔 'SPF'와 'PA'를 기억해야 한다.SPF는 자외선B 차단 효과, PA는 자외선A 차단 효과를 의미한다. SPF 뒤에 적힌 숫자가 높을수록 차단 시간이 길다는 뜻이다. PA는 '+' 개수가 많을수록 자외선 차단 효과가 강하다. 일상적인 외출 시엔 SPF 30, PA++ 이상 제품이면 충분하다. 해수욕장·골프장 등 자외선 노출이 심한 곳에선 SPF 50, PA+++ 이상을 택하는 게 좋다.다만 한 번 발랐다고 안심할 수 없다. 자외선 차단제 효과가 평균 3시간 정도만 유지되기 때문이다. 제품을 갖고 다니면서 시간에 맞춰 다시 발라줘야 한다. 땀을 많이 흘렸을 때도 덧바를 필요가 있다.</div>

전국에서 연일 '극한 폭염'이 이어지는 가운데, 체온 상승에 따른 열사병 등 온열질환자가 쏟아지고 있다. 그런데 무더운 여름에 문제가 되는 건 온열질환뿐이 아니다. 따가운 햇볕에 잘못 노출되면 피부가 화상을 입기 마련이다. 휴가 중에 일부러 피부를 그을리는 '태닝'도 과하면 피부가 비명을 지른다.

오전11시~오후3시 피해라…'태닝' 적기는 맑은날 아닌 흐린날

[강릉=뉴스핌] 이형섭 기자 = 강원도에 폭염특보가 발효된 가운데 기온이 크게 내려가지 않는 열대야 현상이 이어지고 있다. 강릉은 13일째, 원주에서는 6일째 열대야가 지속되고 있으며, 2일 아침 기온은 원주 26.2도, 강릉 25.5도, 삼척 24.6도, 춘천 24.4도, 속초 24.3도를 기록했다.

강원 폭염…강릉 13일째·원주 6일째 열대야

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