<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/03/19/2GQB3412BA_1.png" /></figure>이스라엘과 하마스의 2개월 휴전이 파국을 맞은 가운데 이스라엘의 가자지구 폭격 재개로 민간인 피해가 속출하고 있다.최근 CNN은 전쟁 스트레스로 극심한 탈모를 겪는 8세 소녀 사마 투바일의 사례를 보도했다. 사마는 2023년 10월 7일 하마스의 이스라엘 공격 이전까지 풍성한 머리카락을 가진 평범한 소녀였다.전쟁 발발 후 피난민 캠프로 강제 이주한 사마는 지난해 8월 이웃이 공습받는 모습을 목격한 후 급격한 탈모를 겪기 시작했다. 또래들의 놀림까지 더해져 정신적 고통이 가중됐다. 사마는 어머니에게 "너무 피곤해요, 엄마. 죽고 싶어요"라며 "천국에 가면 다시 머리카락이 자라기를 빌어요"라고 말했다.현지 의사들은 사마의 탈모 원인을 '신경 쇼크'로 진단했다. 극심한 스트레스가 원인이라는 설명이다. 현재 사마 가족은 중부 칸 유니스 피난민 캠프에 머물고 있다. 고향집은 폭격으로 파괴됐으며 돌아갈 여력도 없는 상황이다.사마는 취재진에게 "추억이 있는 우리 집은 파괴됐고, 가더라도 물과 먹을 것이 없어요"라고 말했다.한편 유니세프는 지난해 6월 "가자지구 어린이 120만 명 대부분이 심리적 지원이 필요하다"고 밝혔다.</div>

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/19/12dba337-5307-412d-80ea-2829d9de4d0e.jpg" /></figure>1972년 노르웨이로 입양된 앨리스 앤더슨(53)은 자신의 육체적 고통을 이렇게 표현했다. 한국 이름은 강부자. 입양 서류엔 정확한 생일도 없이 ‘고아’로 기재됐다. 그는 1996년에야 자신의 신장이 하나뿐이라는 사실을 알게 됐다. 이후 여러 장기에서 문제가 발생했다.그는 “지속적인 설사와 혈변을 겪고 있고, 음식물을 삼키기조차 어렵다. 폐섬유증도 앓고 있어 일할 때를 제외하곤 외출을 하지 않는다”며 “정확한 진단과 치료를 위해 신장이 하나인 이유가 유전적 요인인지, 발달 과정에서 생긴 문제인지 밝혀야 한다. 이를 위해서는 부모의 유전 정보가 필요하다”고 말했다. 2022년 그는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 ‘혼합 결합조직 질환(Mixed Connective Tissue Disease)’으로 보인다는 진단 소견을 받았다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/19/cff70aae-ea64-47b9-a1c4-71d6e2f97863.jpg" /></figure>고통이 점점 심해지는 가운데 앨리스가 친생부모 정보를 찾아 나섰지만, 8년 동안 노르웨이와 한국 정부 모두 책임을 회피했다. 2020년 그는 노르웨이 총리에게 입양인의 알 권리를 촉구하는 서한을 보냈으나 “이 문제는 한국이 해결해야 하며 노르웨이는 책임이 없다”는 답변을 받았다. 노르웨이 의료진 역시 “앨리스의 질병이 특이하고, 그가 노르웨이계가 아니기 때문에 연구에 자원을 투입할 수 없다”고 했다.2016년과 2019년에는 직접 한국에 방문해 친생부모를 찾기 위해 동분서주했다. 홀트아동복지회에서 가까스로 ‘이리(익산)의 강씨 가문’이라는 단서를 얻었고, 이를 바탕으로 인터넷을 뒤져 친모의 5촌을 찾아냈다. 해당 정보를 토대로 홀트에 공식 확인을 요청했지만 답은 없었다. 이후 아동권리보장원이 친생모에게 우편과 전화로 접촉을 시도했지만, 친생모가 입양 사실을 강하게 부인해 사안은 종결됐다.친생부모를 만나면 가장 먼저 하고 싶은 말을 묻자, 앨리스는 “어려운 시기였음을 이해하기 때문에 화를 내지 않을 것이다. 단지 서로 어떻게 지냈는지 이야기를 나누고 싶다”고 말했다. 이어 “모든 해외 입양인은 한국인과 같은 권리를 가져야 한다”며 “노르웨이는 절대 자국의 아이들을 해외로 입양 보내지 않는다. 한국도 한부모 가정이 안전하게 아이를 키울 수 있는 시스템을 마련해야 한다”고 강조했다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/19/fd89277d-cf2c-4004-80e4-64be303276eb.jpg" /></figure><h2>의료적 이유에도 친생부모 정보 얻지 못해 </h2>의료적 이유로 친생부모를 찾는 건 앨리스만이 아니다. 생후 5개월에 프랑스로 입양된 마티외 성탄(38)은 ‘치명적 가족성 불면증(Fatal Familial Insomnia, FFI)’을 의심받고 있다. 이는 유전적 요인으로 발생하는 희소병으로, 정확한 진단을 위해선 친생부모의 유전자 정보가 필요하다. 그러나 아동권리보장원은 법적 근거가 부족하다며 정보를 공개하지 않고 있다. 그의 아내 로리안 시몬(41)은 “남편의 상태가 악화해 의식이 거의 없고 대화가 힘든 상황”이라고 전했다. 마티외의 두 자녀 역시 이 병을 유전 받았을 가능성이 있다.입양특례법 제36조에 따르면 입양인은 아동권리보장원 또는 입양기관에 입양 정보 공개를 청구할 수 있고, 기관은 친생부모의 동의를 받아 정보를 공개하게 돼 있다. 다만 친생부모가 사망했거나, 그 밖의 사유로 동의할 수 없는 경우에 의료적 목적 등 특별한 사유가 있다면 동의 없이도 정보 공개가 가능하다. 하지만 현실적으로 이 조항에 따라 친생부모의 인적사항이 공개된 사례는 거의 없다. 입양인의 의료권·생명권 침해 우려가 커지는 이유다.아동권리보장원은 “마티외 성탄의 경우 친모가 생존해 있다. 동의 의사 확인을 위한 우편을 본인이 수령했으나 회신이 없어 ‘친생부모가 사망했거나 그 밖의 사유로 동의할 수 없는 경우’에 해당하지 않는다”며 “인력과 재원 부족으로 인해 입양인의 어려운 상황을 돕기 힘든 게 현실”이라고 밝혔다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/19/7f037e9d-01b2-46c8-81b7-8a5ef1305f21.jpg" /></figure>입양인이 입양정보공개청구를 했을 때 정보를 얻는 비율은 20%에도 못 미친다. 더불어민주당 박희승 의원실이 보건복지부와 아동권리보장원으로부터 제출받은 자료에 따르면, 국내외 입양인의 입양정보공개 청구 건수는 2021년 1327건에서 2023년 2717건으로 3년 새 2배 뛰었다. 하지만 친생부모의 인적사항 공개율은 3개년 평균 16.4%에 그쳤다.<h2>입양인 알 권리보다 친생부모 정보보호 우선시 </h2>유엔아동권리협약 제8조는 국가가 국적·이름·가족관계를 포함한 아동의 신분을 지켜주고 보호해 줄 의무가 있다고 명시한다. 한국도 협약을 비준했지만, 현행 입양특례법은 입양인의 알 권리보다 친생부모의 개인정보 보호를 우선시하고 있다. 반면 노르웨이‧덴마크‧스웨덴 등은 입양 정보 공개 과정에 친생부모의 동의를 별도로 요구하지 않는 ‘뿌리에 대한 권리’를 보장한다. 영국·독일·이탈리아 등은 공개를 원칙으로 하고 이익형량(상충하는 이익을 비교하여 더 중요한 가치를 보호하는 법적 판단)에 따른 비공개 사유를 규정한다.전문가들은 법제 정비와 함께, 한국이 약 20만명에 이르는 해외 입양인을 배출한 ‘아동 수출국’이라는 불명예에 대해 책임 있는 자세를 가져야 한다고 지적했다. 지난해 11월 민주사회를 위한 변호사모임은 입양특례법상 입양정보 공개 제한 조항에 대한 위헌법률심판제청을 신청했다. 이를 담당한 김선휴 법무법인 이공 변호사는 “친부모가 명시적으로 정보 공개에 동의한 경우를 제외하고는 모든 사례에서 비공개 원칙을 적용하는 것이 문제”라고 했다. 이경은 국경너머인권 대표는 “가문, 문화적 배경 등 자신의 정체성을 알고자 하는 것도 인권이다. 우리에게는 당연하게 보장되는 권리가 입양인들에게는 배제돼왔다”면서 “국가기관이 책임지고 입양인의 알 권리 보장을 위한 절차를 마련해야 한다”고 강조했다.</div>

1972년 노르웨이로 입양된 앨리스 앤더슨(53)은 자신의 육체적 고통을 이렇게 표현했다. 한국 이름은 강부자. 입양 서류엔 정확한 생일도 없이 ‘고아’로 기재됐다. 그는 1996년에야 자신의 신장이 하나뿐이라는 사실을 알게 됐다. 이후 여러 장기에서 문제가 발생했다.

"희귀 유전병 위독한데, 친부모 정보 접근 금지"…해외 입양아들 눈물

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/18/6dc90e37-5cc2-4555-8a60-4988247775b6.jpg" /></figure>국제사회는 18일(현지시간) 이스라엘군의 가자지구 대규모 공습을 강하게 비판했다.AFP통신에 따르면 안토니우 구테흐스 유엔 사무총장은 "이스라엘의 가자지구 공습에 충격받았다"고 밝혔다고 롤란도 고메즈 유엔 대변인이 전했다.구테흐스 사무총장은 이어 "휴전이 존중되고 인도주의적 지원이 방해 없이 재개되고 남은 인질이 무조건 석방될 것을 강력히 호소한다"고 촉구했다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/18/5d8d7587-cf01-4b50-bceb-1ddaa68544c2.jpg" /></figure>볼커 튀르크 유엔 인권최고대표도 성명을 통해 "이스라엘의 가자지구 공격에 공포를 느낀다"며 "이는 비극에 비극을 더할 뿐"이라고 비판했다. 그는 "이 악몽을 즉시 끝내야 한다"며 "지난 18개월간 이어진 폭력은 이 위기에 군사적 출구가 없다는 것을 충분히 보여줬으며 유일한 해법은 국제법에 따른 정치적 합의"라고 강조했다.튀르크 대표는 이스라엘과 하마스 양측을 향해 "(가자지구에 억류된) 인질들이 즉각 무조건 석방돼야 하며 (이스라엘에) 임의로 구금된 사람들도 무조건 풀려나야 한다"고 촉구했다.휴전 중재국인 이집트는 외무부 성명을 통해 "이날 공습으로 발생한 팔레스타인 사상자 300여명은 대부분이 여성과 어린이"라며 "이는 노골적인 휴전 합의 위반으로 역내 안정에 심각한 결과를 초래할 위험한 갈등 고조 행위"라고 지적했다.튀르키예 외무부도 "네타냐후 정부의 대량학살 정책이 새 단계에 접어들었다"며 "이스라엘의 공격성은 이 지역의 미래를 위협한다"고 강하게 비판했다. 튀르키예는 가자지구 전쟁 발발 이후 지속적으로 팔레스타인과 하마스를 옹호해왔다.러시아 크렘린궁의 드미트리 페스코프 대변인은 브리핑에서 "상황이 재차 악화돼 우려를 불러일으키고 있다"며 "특히 걱정되는 것은 민간인 사상자가 많다는 것"이라고 지적했다. 그는 "상황을 면밀히 지켜보고 있다"며 "다시 평화로워지기를 기다리고 있다"고 말했다.</div>

국제사회는 18일(현지시간) 이스라엘군의 가자지구 대규모 공습을 강하게 비판했다. AFP통신에 따르면 안토니우 구테흐스 유엔 사무총장은 "이스라엘의 가자지구 공습에 충격받았다"고 밝혔다고 롤란도 고메즈 유엔 대변인이 전했다.

이스라엘 가자지구 공습 충격…"300명 사상, 대부분 여성·어린이"

<div><img src="https://www.koreadaily.com/data/photo/202503/19/967f4613-9dab-489a-a337-366fffb1ce49.jpg" />새벽에 집안을 울리는 고통스러운 비명에 깜짝 놀라 눈을 떴다. 반려견 ‘포비’가 괴로워하며 안절부절못하고 있었다. 간혹 변비가 생기면 불편해 했었기에, 이번에도 단순히 변비가 아닐까 싶어 서둘러 응급실로 향했다. 그런데 병원서 수의사가 보여준 엑스레이 사진 속 포비의 상황은 심각했다. 의사는 대형견에서 간혹 나타나는 GDV(위염전) 증후군으로 치명적 응급상황이라며 즉시 수술하지 않으면 위험하다고 했다. 가족 모두는 순간 패닉에 빠졌지만 서둘러 수술 결정을 내렸다. 하지만 포비를 좀 더 살펴본 의사가 이미 장기 괴사가 진행된 듯하다며 수술 중 생명을 잃을 가능성이 높고, 성공하더라도 평생 약을 복용하며 후유증을 겪게 될 수 있어 고통을 줄여주자며 안락사를 권했다. 고심 끝에 의사의 권유대로 포비를 떠나 보내야 했다. 팬데믹 직전인 2019년 가을에 태어난 풍산개 포비는 지난 5년 반 동안 집안에서 함께 생활하며 우리 집 막내로 늘 기쁨과 웃음을 선사했던 존재였다. 가족들의 슬픔은 말로 표현할 수 없었다. 아이들은 학교에 못 가고 우리 부부도 병가를 내야 했을 정도였다. 한동안 포비가 사용하던 장난감, 밥그릇, 잠자리가 눈에 띌 때마다 마음이 무너졌다. 떠나보낸 지 한 달이 돼 가는데도 포비의 흔적과 존재감이 집안 곳곳에 남아, 마치 언제라도 꼬리를 흔들며 뛰어나올 것만 같았다. 가족들은 여전히 포비를 잃은 슬픔과 상실감을 어떻게 감당해야 할지 힘들어하고 있다. 동물을 사랑하던 할머니 덕분에 어린 시절부터 많게는 한번에 5마리의 반려견을 키워 보기도 했지만 포비처럼 급작스럽게 이별을 한 것은 처음이라 마음으로 떠나보내기까지는 상당한 시간이 걸릴 듯싶다. 반려동물을 가족처럼 키우는 사람이 늘어나면서 ‘펫 로스(Pet Loss)’라는 용어가 생겼다고 하는데 더는 낯설지 않게 됐다. 반려동물을 잃은 사람 중 90%가 우울증과 유사한 증상을 경험하고, 이 중 절반 이상이 심각한 수준의 상실감을 느끼는 것으로 나타났다. 이는 단순히 애완동물을 떠나보낸 슬픔이 아니라, 가족을 잃은 것과 같은 깊은 정신적 상처가 남기 때문이라고 한다. 또한 불안, 무기력, 식욕부진, 수면장애 등도 겪는다는데 심지어 이런 증상이 1년 넘게 지속돼 일상생활을 어렵게 하는 경우도 적지 않다고 한다. 반려동물과 정서적 유대감이 강할수록 상실감의 크기와 지속시간도 길어질 수밖에 없다. 반려동물을 키워보지 않은 경우 “동물인데 뭐 그렇게까지…”라 생각할 수 있겠지만, 펫 로스는 가볍게 여길 문제가 아닌, 실제로 전문적인 접근과 지원이 필요한 심리적 현상 중 하나로 자리 잡았다. 펫 로스를 어떻게 극복할 수 있을까 싶어 구글링해 본 결과를 펫 로스로 힘든 시간을 보내고 있는 독자들과 공유하고자 한다. 우선 가장 중요한 것은 자신의 감정을 외면하지 않고 솔직하게 인정하는 것이다. 아픔을 억누르려 하지 말고, 가족이나 친구와 충분히 대화하며 슬픔을 표현해야 한단다. 반려동물과 함께했던 행복한 순간을 떠올리며, 추억을 사진이나 글로 정리하는 것도 도움이 된다고 해서 포비의 사진들을 보며 함께했던 시간 동안 느꼈던 사랑과 고마움을 다시 한번 되새겼다. 이런 과정들을 통해 슬픔을 받아들이고 좋은 추억으로 간직될 수 있기를 바란다. 최근에는 펫 로스 전문 상담이나 치료 프로그램도 활발히 운영되고 있는 만큼 만약 혼자서 슬픔을 극복하는 것이 어렵다면, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 포비를 통해 반려동물과의 이별이 얼마나 큰 상심을 초래할 수 있는지 체험했다. 동시에, 이런 아픔을 이겨내는 과정에서 가족의 소중함과 삶의 가치에 대해 다시 한번 생각하는 계기가 됐다. 모든 생명은 만남이 있으면 언젠가 이별도 동반되는 법이다. 그렇기에 헤어지는 순간까지 최선을 다해 사랑하고 아껴주는 것이 바람직하지 않을까 싶다. 곁에 있을 때 잘해주자는 말이다. 박낙희 / 경제부장 </div>

새벽에 집안을 울리는 고통스러운 비명에 깜짝 놀라 눈을 떴다. 반려견 ‘포비’가 괴로워하며 안절부절못하고 있었다. 간혹 변비가 생기면 불편해 했었기에, 이번에도 단순히 변비가 아닐까 싶어 서둘러 응급실로 향했다.

[중앙칼럼] 포비가 떠난 자리

<div><img src="https://www.koreadaily.com/data/photo/202503/18/dc382d6a-5f3c-4911-950d-038ec0eb9b65.jpg" />사람들은 종종 도움을 요청하는 것을 망설인다. 이를 약함이나 실패로 착각하기 때문이다. 그러나 도움을 구하는 것은 오히려 용기 있는 행동이다. 이는 스스로를 돌아보고 자신의 한계를 인정하는 강한 태도다. 우리는 모든 답을 알고 있지 않으며, 혼자서 모든 것을 해낼 수 없다. 그렇기에 도움을 요청하는 것은 성장에 대한 열린 마음을 보여주는 것이다. 또한 이는 감정적 지능의 표현이기도 하다. 자신의 필요를 인식하고, 협력이 더 나은 결과를 가져올 수 있음을 이해하는 능력이기 때문이다. 결국, 도움을 구하는 것은 패배의 신호가 아니라 강한 사람만이 할 수 있는 일이다. 자존심을 내려놓고, 어려움에 정면으로 맞서며, 더 나은 삶을 향해 나아가는 것이기 때문이다. 이를 깨닫기까지 오랜 시간이 걸렸다. 2017년 여름, 용기 있는 한 내담자 김 씨가 있었다. 그녀는 첫 상담에서 단 한마디도 하지 않았다. 45분 동안 눈물만 흘리다 떠났다. 하지만 매주 돌아왔고, 점차 눈물을 덜 흘리게 되었으며, 마침내 말을 하기 시작했다. 김 씨는 늘 부정적인 생각에 사로잡혀 있었다. “어떻게 살아야 할까?” “딸을 어떻게 돌봐야 할까?” 같은 질문을 끊임없이 반복했다. 운전 경력 20년이 넘었지만, 운전대에 앉는 것이 두려웠다. 무엇을 하든 자신이 없었다. 그녀는 “미국에서 새로운 삶을 적응하는 것이 너무 두려워서 숨 쉬는 것조차 힘들었다”고 했다. 늘 “내 인생이 싫다.”, “살고 싶지 않다.”는 생각을 했고, 매일 밤 잠들면서 다시는 눈을 뜨지 않기를 바랐다. 그녀는 이러한 감정 때문에 딸에게 화를 내고 원망했다. 성적이 조금이라도 떨어지면 마치 세상이 끝난 것처럼 소리를 질렀다. 아침에 준비가 늦어지면 왜 빨리 움직이지 못하느냐며 몰아세웠다. 김 씨는 자신이 못된 엄마라는 것을 알고 있었고, 딸에게 상처를 주고 있다는 것도 알았다. 그러나 그녀는 감정을 다스리는 법을 몰랐고, 이것이 그녀가 아픔을 견디는 유일한 방법이었다. 우울함과 무기력함에 빠진 김 씨는 하루 종일 침대에 누워 지내는 날이 많았다. 몇 달 후, 딸이 말했다. “엄마가 아프지 않았으면 좋겠어. 그런데 엄마가 아프면 나한테 덜 화를 내서 그게 좋아.” 그 말을 들은 순간, 김 씨의 가슴은 철렁 내려앉았다. 너무 부끄러워 땅속으로 숨고 싶었다. 그리고 깨달았다. ‘내가 변해야 한다. 나 자신을 위해서, 그리고 딸을 위해서.’ 그녀는 도움을 요청하기로 결심했다. KFAM에서 상담을 시작하면서 많은 것이 변하기 시작했다. 자신의 문제를 이해하고, 고민을 해결하는 방법을 배웠다. 불안과 두려움, 자기 의심 속에서도 스스로를 다스리는 법을 익혔다. 5개월간의 상담을 통해 부정적인 생각의 늪에서 빠져나올 수 있었다. 그녀의 삶은 조금씩 변하기 시작했다. 김 씨는 점점 자기 자신을 믿기 시작했다. 삶에서 좋은 것들을 발견하기 시작했고, 어려움을 기회로 바라보는 법을 배웠다. 그녀의 변화는 딸도 알아차렸다. 어느 날 딸이 시험을 잘 보지 못했을 때, 김 씨는 조용히 말했다. “괜찮아, 다음엔 잘할 거야. 내가 도와줄 수 있는 게 있을까?” 딸은 눈을 동그랗게 뜨며 말했다. “엄마가 맞아? 원래라면 화냈을 텐데.” 그 순간, 김 씨는 자신이 얼마나 멀리 왔는지 깨달았다. 김 씨는 과거의 자신을 떠올리며 말했다. “그때 나는 두려움에 마비되어 아무것도 할 수 없었습니다. 너무 무서워서 숨이 막힐 때까지 울기만 했죠. 내 자신이 한없이 작고 무력하게 느껴졌고, 내 실수 속에서 허우적대며 벗어날 방법을 몰랐어요.” 그녀의 목소리는 과거의 무게를 담고 있었지만, 그 속엔 힘이 있었다. “하지만 지금은 거울을 보며 말할 수 있어요. ‘다른 사람도 해냈으니, 나도 할 수 있어.’ 전 여기까지 왔고, 앞으로도 계속 나아갈 겁니다. 이제 나는 내 자신을 믿습니다. 예전에는 상상도 할 수 없었던 일이었지만 말이에요.” 이 고백이야말로 진정한 용기와 강인함이 아니고 무엇이겠는가. 캐서린 염 / 한인가정상담소 소장 </div>

사람들은 종종 도움을 요청하는 것을 망설인다. 이를 약함이나 실패로 착각하기 때문이다. 그러나 도움을 구하는 것은 오히려 용기 있는 행동이다. 이는 스스로를 돌아보고 자신의 한계를 인정하는 강한 태도다.

[가정 행복통신문] 진정한 용기, 도움을 구하는 힘

<div>　10일 오후 갑작스러운 가수 휘성 씨의 비보가 전해지며, 많은 분들이 우울증과 공황장애에 대해 다시금 관심을 갖고 있다. 평소 공황장애와 우울증으로 치료를 받고 있었다고 알려지면서 이번 죽음이 더욱 안타깝게 느껴지고 있다.　공황장애는 단순한 불안 증세를 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 정신건강 질환이다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환이기도 하다.　공황장애는 특별한 이유 없이 극도의 공포와 불안을 경험하며 대표적인 증상으로는 심장이 두근거리고, 호흡이 가빠지며, 손발이 떨리고, 가슴이 답답해지는 등의 신체적 반응이 있다. 일부 환자는 “숨이 막혀 죽을 것 같다”거나 “심장마비가 오는 것 같다”는 극심한 두려움을 호소하기도 한다.　공황발작이 반복되면서 ‘또다시 이런 증상이 나타나면 어쩌지?’라는 예기불안이 커지고, 이러한 불안을 피하려고 특정한 장소나 상황을 회피하는 행동이 나타난다. 예를 들어 혼자 있는 것조차 두려워 외출을 꺼리거나, 사람이 많은 곳에 가는 것을 두려워할 수도 있다.　그렇다면 이렇게 극도의 공포까지 느낄 수 있는 공황장애의 원인이 무엇일까 궁금해하는데 안타깝게도 공황장애의 원인은 아직 명확히 밝혀지지는 않았다. 그렇지만 대게는 생물학적·심리적·환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다. 생물학적 요인으로는 뇌의 신경전달물질인 세로토닌, 노르에피네프린의 불균형이 공황반응을 유발할 수 있으며, 심리적으로 스트레스, 불안, 외상 경험 등이 공황장애를 유발할 수 있다. 만에 하나 유전적으로 가족 중 공황장애를 경험한 사람이 있다면 발병 위험이 높아질 수 있다.　공황장애는 치료가 가능한 질환이다. 공황장애를 앓고 있는 또는 앓았던 연예인 중에 몇 명은 현재 활동을 중단했다가 다시 활동을 재게 하는 사례도 많이 봤을 겁니다.　공황장애의 대표적인 치료 방법으로는 약물 치료와 인지행동 치료가 있다.　먼저, 약물 치료로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 항우울제나 항불안제가 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 공황장애 약물 치료는 전문의와 상담을 통해 적절한 용량과 기간을 조절하는 것이 중요하다.　다음으로는 인지행동 치료(CBT)다. 공황발작을 유발하는 부정적인 사고 패턴을 바꾸고, 불안을 조절하는 방법을 배울 수 있도록 돕는다. 공황 증상이 나타날 때 이를 다루는 호흡법이나 이완 기법도 함께 교육한다. 공황장애가 있는 환자들에게는 생활 습관 관리, 신경계를 자극하는 카페인과 알코올 줄이기, 규칙적인 생활과 충분한 수면, 스트레스를 다스릴 수 있는 심호흡이나 명상 연습등을 같이 권하면서 증상을 호전시키기를 권유하고 있다.<figure><img src="https://www.domin.co.kr/news/photo/202503/1506458_691440_1034.jpg" /></figure>　전주병원 정신건강 의학과 박철현 진료부장은 “많은 사람들이 공황장애를 경험하지만, 여전히 정신과 치료에 대한 사회적 편견이 남아 있어 치료를 미루는 경우가 많다. 하지만 공황장애는 조기 진단과 치료가 이루어질수록 회복 속도가 빨라진다”며 “증상이 나타난다면 혼자 힘들어하지 말고, 정신건강의학과 전문의와 상담해 보는 것이 중요하다”고 밝혔다.　또 “우리는 몸이 아프면 병원에 가는 것처럼, 마음이 힘들 때도 전문가의 도움을 받는 것이 자연스러운 일입니다. 공황장애는 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 자신을 돌보고, 도움을 요청하는 것이야말로 가장 용기 있는 선택입니다”라고 당부의 말을 전했다.　이규희 기자저작권자 © 전북도민일보 무단전재 및 수집, 재배포 금지</div>

　10일 오후 갑작스러운 가수 휘성 씨의 비보가 전해지며, 많은 분들이 우울증과 공황장애에 대해 다시금 관심을 갖고 있다. 평소 공황장애와 우울증으로 치료를 받고 있었다고 알려지면서 이번 죽음이 더욱 안타깝게 느껴지고 있다.

R&B계의 별도 피하지 못한 마음의 병 공황장애, 어두운 그림자를 마주하다

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202503/18/c9228fc1-3bba-49c3-baba-5f9f45443d7e.jpg" /></figure>도널드 트럼프 미 행정부가 대외 원조 예산을 크게 줄이는 가운데 세계 저소득 지역 곳곳에서 어려움이 심화하고 있다.17일(현지시간) AFP·로이터 통신 등에 따르면 미국의 세계보건기구(WHO) 탈퇴로 WHO가 심각한 예산 부족에 시달리게 되면서 아프가니스탄에 제공하는 필수 의료 서비스 80%가 중단될 위기에 놓였다.WHO는 이날 성명을 통해 재정난으로 아프간 내 167개 의료 시설이 운영을 중단했다며 "긴급 지원이 이뤄지지 않으면 오는 6월까지 추가로 220개 이상의 의료 시설이 문을 닫게 돼 아프간 국민들이 기본 의료 서비스에 접근할 수 없게 된다"고 경고했다.이 경우 WHO가 아프간에 지원하는 의료 시설 80%가 운영 중단된다며 이는 여성, 아동, 노인, 난민 등 수백만 명의 아프간인들이 필수 의료 서비스를 받을 수 없게 만드는 결과를 초래할 것이라고 WHO는 설명했다.에드윈 세니자 살바도르 WHO 아프가니스탄 대표는 "이는 단순한 숫자가 아니라 사람들의 생명"이라며 "안전하게 출산할 수 없는 어머니들, 생명을 구할 백신을 맞지 못하는 아이들, 치명적인 질병 확산에 무방비로 노출된 지역 사회를 의미한다"고 말했다.아프가니스탄은 WHO를 비롯해 전 세계 비정부기구(NGO)와 다른 나라의 원조 등에 의료시스템을 의존하고 있으며, 현재 홍역·말라리아·소아마비 등 다수의 보건 위기와 싸우는 상황이다.WHO에 따르면 올해 1∼2월에만 1만6000건 이상의 홍역 의심 사례가 보고됐고, 111명이 사망했다.또 출생 10만 건당 638명의 산모가 사망해 전 세계에서 산모 사망률이 매우 높은 나라 중 하나다.여기에 5세 미만 아동의 10%가 영양실조 상태이며, 45%가 성장 부진을 겪고 있다.도널드 트럼프 미국 행정부는 지난 1월 22일 유엔에 WHO 탈퇴를 공식 통보했다. WHO 정규 예산의 5분의 1을 책임지고 있으며 지난 2년간 WHO가 모금한 긴급 자금의 34%를 기부한 미국의 탈퇴로 WHO는 극심한 자금난을 겪고 있다.</div>

도널드 트럼프 미 행정부가 대외 원조 예산을 크게 줄이는 가운데 세계 저소득 지역 곳곳에서 어려움이 심화하고 있다. 17일(현지시간) AFP·로이터 통신 등에 따르면 미국의 세계보건기구(WHO) 탈퇴로 WHO가 심각한 예산 부족에 시달리게 되면서 아프가니스탄에 제공하는 필수 의료 서비스 80%가 중단될 위기에 놓였다.

WHO "美 원조 삭감에 아프간 의료시설 80% 중단 위기... 수백만 명 생명 위협"

<div>독일계 공항서 가혹한 조사35년 거주 부부 추방 대기정확한 이유도 설명 안 해전문가 "당분간 출국 자제"불체자 단속을 강화하고 있는 연방 이민세관단속국(ICE)이 영주권자까지 정확한 이유와 근거없이 구금하고 추방하면서 한인 이민사회가 불안해 하고 있다. 남가주에서는 미국 생활 35년째인 라틴계 부부가 지난달 21일 검거돼 루이지애나 구금 시설에서 추방 일정을 기다리고 있는 것으로 알려져 지역사회에 충격을 주고 있다. NBC 방송은 글레디스와 넬슨 곤잘레스로 알려진 이 부부가 전과도 없고, 미국에서 평범한 이민자로 살아왔는데 갑자기 알 수 없는 이유로 추방 위기에 처했다고 18일 보도했다. ICE 측도 이들이 범죄 기록이 없다고 밝히고, 다만 이민법을 위반해 추방이 결정됐다고만 밝혔다. 뉴욕데일리뉴스가 최근 보도한 바에 따르면, 보스턴에서는 지난 7일 영주권자인 독일계 남성이 로건공항에서 검거돼 강력한 취조를 받았다. 가족들은 파비안 슈미트가 룩셈브루크에서 오던 길이었는데 ICE에 의해 수시간 동안 옷이 벗겨지고 차가운 물을 뒤집어썼다고 주장했다. ICE가 그에게 영주권 포기를 종용하기도 했다는 것이다. 가족들은 그가 수 시간 동안 물과 음식은 물론 약도 먹을 수 없었다고 분통을 터트렸다. 이후 슈미트는 쓰러져 병원으로 옮겨졌으며 독감 진단을 받았다. 가족들에 따르면 그는 현재 로드아일랜드의 연방 구금 시설에 수용됐다. ICE는 아직 그를 체포한 이유와 취조 내용을 공개하지 않고 있다. 지난 8일에는 친팔레스타인 시위를 주도했던 컬럼비아대 대학원생이자 영주권자인 마흐무드 칼릴이 학교 인근 아파트에서 체포돼 구금되기도 했다. 그는 영주권 취소와 함께 곧 추방절차를 밟게 될 것으로 알려졌다. 그런가 하면 전문직 비자(H1-B) 소지자인 브라운대 교수도 추방된 것으로 전해졌다. 레바논 국적인 라샤 알라위에는 신장이식 분야 전문가로 J1비자로 미국에서 의사 펠로십과 레지던트 과정을 마쳤다. 가족들에 따르면 미국으로 돌아오던 그는 구금됐으며 17일 레바논으로 추방됐다. 문제는 체포 및 추방 이유를 알 수 없어서 해외여행 자체를 가지 않는 게 안전하다는 내용이 소셜미디어를 통해 급속도로 퍼지고 있다. 당국은 영주권자라고 해도 영구적으로 거주할 수 있는 권한이 있는 것은 아니라고 설명하고 있다. 실제 당국은 법적인 이유가 있을 때 언제라도 영주권자 자격을 박탈할 수 있으며, 미국 체류를 제한할 수 있다. 특히 해외 거주가 6개월 초과할 경우 재입국 시 당국의 심문이 있을 수 있으며 1년 이상 해외 체류의 경우 영주권은 박탈될 수 있다. 하지만 연이은 영주권자에 대한 단속 행위가 해당 체류 기간 문제인지는 확인할 수 없는 상태다. 이민법 전문가들은 영주권이나 체류 신분 박탈 과정에는 반드시 이의를 제기할 수 있는 적법한 절차를 거치는 것이 필요하다고 지적했다. 다만 이런 절차가 제대로 지켜지지 않은 경우도 발생하면서 전문가들은 비자 소지자나 영주권 수속 중인 경우 당분간 미국의 출입국을 자제하라고 권하고 있다. 하지만 관련 법을 집행하는 정부 기관에 재량권은 매우 넓은 것이 현실이다. 이민국적법(Immigration and Nationality Act)에 따르면 당국은 범죄에 대한 기소가 없어도 이민자에 대해 신분 박탈과 추방 조치가 가능하게 되어있다. 예를 들어 테러와 반국가 관련 범죄에 연관된 개연성이 있다는 것만으로도 추방 조치가 가능하다는 것이다. 이에 따라 영주권자를 포함한 비시민권자들에 대한 체포와 조사, 추방 집행은 당분간 지속될 가능성이 높은 것으로 보인다. 최인성 기자 [email protected]</div>

전문가 "당분간 출국 자제" 불체자 단속을 강화하고 있는 연방 이민세관단속국(ICE)이 영주권자까지 정확한 이유와 근거없이 구금하고 추방하면서 한인 이민사회가 불안해 하고 있다.

[포커스] 영주권자도 체포·구금 이민사회 공포감

<div>2008년 이후 최대 수치“인프라·생물다양성 파괴”<figure><img src="https://img.khan.co.kr/news/2025/03/19/l_2025032001000513500056791.webp" /></figure>지난해 기후재난으로 인해 2008년 이후 가장 많은 이재민이 발생했다고 세계기상기구(WMO)가 발표했다.WMO는 19일(현지시간) 발간한 ‘전 지구 기후 현황 보고서’에서 지난해 82만4500명가량이 ‘극한 기상 현상’으로 이재민이 된 것으로 조사됐다고 밝혔다.WMO는 “취약한 상황, 분쟁 상황에 놓여있는 이들이 기후재난으로 거듭된, 긴 이주를 해야 하는 상황에 놓였다”라며 “극심한 기상이변이 집과 주요 인프라는 물론 숲, 농지, 생물다양성을 파괴하고 사람들의 회복력을 앗아가고 있다”고 발표했다.보고서는 분쟁, 가뭄, 높은 식량 가격 등의 영향이 복합적으로 작용하면서 지난해 중반까지 18개국에서 식량위기가 악화했다고 밝혔다. 8개 국가에서 최소 100만명 이상이 2023년보다 지난해 심각한 식량 불안을 겪었다.지난해 전 세계적인 가뭄과 남부 아프리카 등에서 일어난 엘니뇨 현상이 곡물 수확량 감소에 영향을 미쳤다.허리케인과 사이클론 등 열대 저기압도 큰 피해를 초래했다. 지난해 9월 태풍 ‘야기’는 베트남, 필리핀, 라오스, 태국, 미얀마 등에서 많은 사상자와 이재민을 발생시켰다.9~10월 미국에 닥친 허리케인 ‘헐린’과 ‘밀턴’은 200명 이상의 사망자를 냈다. 12월에는 사이클론 ‘치도’가 모잠비크, 말라위 등에 막대한 인명 피해를 입혔다. 이 재난들로 10만명가량이 살 곳을 잃었다.아프가니스탄과 파키스탄, 이란 등에는 봄에 한파가 닥치고 눈이 오는 ‘이상기후’가 발생했다.이후 몇달간 홍수가 지속해 아프가니스탄에서만 홍수와 한파로 수백명의 사망자가 보고됐다. 아프리카 사하라 사막의 경계인 사헬 지역에서는 계절풍(몬순)의 영향으로 갑작스러운 홍수가 발생했다. 홍수는 케냐와 탄자니아 등 국가에 대규모 인명 손실과 농경지 파괴, 가축 유실을 가져왔다.우기가 왔어야 할 시기에 건조한 날씨로 피해를 본 나라들도 있다. 아프리카의 짐바브웨, 잠비아, 보츠와나, 나미비아와 아메리카의 멕시코와 중미 지역 나라들은 심각한 가뭄을 겪었다.캐나다와 미국을 덮친 산불은 30만명의 집을 앗아갔다. 아마존에서도 지속적인 산불이 일어나 2010년 이후 가장 많은 화재가 보고됐다.</div>

WMO는 19일(현지시간) 발간한 ‘전 지구 기후 현황 보고서’에서 지난해 82만4500명가량이 ‘극한 기상 현상’으로 이재민이 된 것으로 조사됐다고 밝혔다.

극심해진 홍수·가뭄·한파…지난해 기후 이재민 82만명

<div><img src="https://www.usjournal.kr/news/data/20250319/p1065603534555027_319_thum.png" />[울산저널]원영수 국제포럼= 3월 18일 예루살렘의 정부청사 밖에서 정전협정 이후에서 계속되는 이스라엘군의 공습에 항의하는 시위가 벌어졌다.가자 보건부에 따르면 정전협정 체결 후 최대규모의 이스라엘군 공습으로 400명 이상의 사상자와 500명 이상의 부상자가 발생했고, 피해자는 주로 팔레스타인 민간인들이다.이스라엘군은 하마스와의 정전 협상이 교착상태에 빠지자, 공격의 강도를 더욱 강화하고 있다. 벤야민 네타냐후 총리는 이스라엘군의 공습이 필요한 보복 작전이라고 주장했고, 이스라엘 관료들은 군사작전이 더 확대될 것이라고 시사했다.백악관은 이스라엘의 군사적 대응을 지지한다는 입장을 밝혔고, 상황 전개와 관련해 협의하고 있다고 주장했다. 반면 하마스 측은 이스라엘의 공격이 정전협정 위반으로 가자에 억류된 인질들을 위험하게 만든다고 비난했다.이스라엘 측 인질 가족들은 지지자들에게 이스라엘 국회 앞 시위에 참여해달라고 요청했고, 이스라엘군의 공습이 인질의 생명을 위협한다고 강조했다.네타냐후 총리는 인질 석방에 관한 추가 협상에 적극적으로 임하라는 압력을 받는 동시에, 극우 정파로 구성된 연립내각의 협력 정당들로부터는 하마스에 대한 군사작전을 더욱 강화하라는 요구에 시달리고 있다.[저작권자ⓒ 울산저널i. 무단전재-재배포 금지]</div>

[울산저널]원영수 국제포럼= 3월 18일 예루살렘의 정부청사 밖에서 정전협정 이후에서 계속되는 이스라엘군의 공습에 항의하는 시위가 벌어졌다.

예루살렘에서 이스라엘 정부 규탄 시위

이스라엘과 하마스의 2개월 휴전이 파국을 맞은 가운데 이스라엘의 가자지구 폭격 재개로 민간인 피해가 속출하고 있다. 최근 CNN은 전쟁 스트레스로 극심한 탈모를 겪는 8세 소녀 사마 투바일의 사례를 보도했다. 사마는 2023년 10월 7일 하마스의 이스라엘 공격 이전까지 풍성한 머리카락을 가진 평범한 소녀였다.

"엄마 너무 피곤해요, 죽고 싶어요"…전쟁통에 머리카락 다 빠진 8살 소녀의 절규

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