<div><img src="https://www.fetv.co.kr/data/photos/20250415/art_17439830153109_45f739.png" />[FETV=김주영 기자] 휴온스는 ‘니코틴아미드 모노뉴클레오타이드(Nicotinamide MonoNucleotide, 이하 NMN)’을 함유한 신제품 '슈퍼 NMN 15600'을 출시했다고 7일 밝혔다.NMN은 체내에서 니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이(Nicotinamide Adenine Dinucleotide, 이하 NAD+)로 전환되는 전구물질이다.NAD+는 세포 에너지 생성 및 생리적 기능에 관여하는 필수 보조효소로 세포 내 산화환원 반응에 중요한 매개체 역할을 한다. 나이가 들면서 체내에서 NAD+ 수치가 감소해 노화가 진행되기 때문에 식품으로부터 보충이 필요하다.'슈퍼 NMN 15600'은 한국기능식품연구원 성적서 내 NMN 함량이 확인된 순도 50% 이상의 프리미엄 미국산 효모발효분말 유래 NMN을 사용했다.휴온스는 7일부터 ‘슈퍼 NMN 15600’ 출시 기념으로 할인 프로모션을 진행한다.휴온스 관계자는 "NMN은 미국 하버드대 유전학 교수 데이비드 싱클레어의 연구 및 저서를 통해 알려져 건강 및 항노화 연구에서 주목 받는 성분이다”며 “나이가 들수록 줄어드는 NAD+로의 체내 전환을 돕기 위해 최적화된 NMN 함량을 설계해 출시했다”고 말했다.</div>

<div>웰빙 제품 CJ웰케어 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202504/07/4587a967-ed40-42f3-8a88-4dfc16f8d2ca.jpg" /></figure>중장년층을 위한 두뇌 건강기능식품인 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’(사진)가 새로워졌다. 제품의 핵심 성분인 포스파티딜세린은 식품의약품안전처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았다. 여기에 기억력·혈행 개선 기능성을 인정받은 은행잎 추출물과 항산화 작용을 하는 비타민E까지 추가했다. 하루 한 번 섭취로 인지력+기억력+혈행+항산화 4중 기능성을 동시에 누릴 수 있다.‘닥터뉴트리 메모리메이트’에는 포스파티딜세린이 일일 섭취량인 300㎎ 함유돼 있다. 포스파티딜세린의 품질도 좋아졌다. 대두에 0.001%만 존재하는 극소량의 포스파티딜세린을 특허받은 제조 공법으로 추출했다. 이를 통해 핵심 성분의 손실을 최소화해 순도를 70%까지 끌어올렸다. 나이가 들면서 인지력이 떨어지거나 기억력이 감소하는 60·70대에게 필요한 제품이다. ‘닥터뉴트리 메모리메이트’는 CJ웰케어건강케어센터를 통해 전화 주문으로 살 수 있다. 업그레이드 리뉴얼 출시 기념 한정 이벤트로 선착순 300명에게 3개월분 구매 시 3개월분을 추가로 증정하고 사은품도 제공한다. 24시간 주문 및 문의(080-393-9988).</div>

웰빙 제품 CJ웰케어 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’. 중장년층을 위한 두뇌 건강기능식품인 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’(사진)가 새로워졌다. 제품의 핵심 성분인 포스파티딜세린은 식품의약품안전처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았다. 여기에 기억력·혈행 개선 기능성을 인정받은 은행잎 추출물과 항산화 작용을 하는 비타민E까지 추가했다. 하루 한 번 섭취로 인지력+기억력+혈행+항산화 4중 기능성을 동시에 누릴 수 있다.

[Health&] 인지력에 기억력 개선 효과까지 업그레이드

<div><figure><img src="https://newsimg.sedaily.com/2025/04/06/2GREZK7460_1.jpg" /></figure>피클과 오이지 등 절인 채소를 자주 먹으면 식도암에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.최근 영국 암 저널(British Journal of Cancer)에 실린 연구에 따르면, 음식과 식도암의 상관관계에 관한 34개 논문을 메타 분석한 결과, 절인 채소를 많이 먹으면 식도암 발생 위험이 2배까지 커지는 것으로 나타났다. 세계 암 연구 기금도 절인 채소 같은 염장 보존 식품을 너무 많이 먹으면 암이 생길 위험이 커진다고 지적했다. 단 적정량의 피클(하루 75g) 섭취 시 비타민과 칼슘 등을 보충할 수 있다고 전해졌다.채소는 생으로 또는 익혀서 먹는 것이 가장 좋다. 생으로 먹으면 좋은 채소로는 양배추와 브로콜리, 무, 부추 등이 대표적이다.반면 당근과 마늘, 토마토, 호박 등은 익혀 먹는 것을 권장한다. 당근의 주요 영양소인 베타카로틴은 생으로 먹었을 때 약 10% 흡수되지만, 익혀 먹으면 흡수량이 60% 이상으로 높아진다. 베타카로틴이 풍부한 호박도 같은 이유로 익혀서 먹는 것이 몸에 더 유익하다.토마토는 끓이거나 볶을 때 항산화 영양소인 ‘라이코펜’이 증가하며, 마늘을 끓는 물에 익혀 먹으면 발암 물질을 억제하는 ‘S-알리시스테인’이 풍부해진다.</div>

피클과 오이지 등 절인 채소를 자주 먹으면 식도암에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 최근 영국 암 저널(British Journal of Cancer)에 실린 연구에 따르면, 음식과 식도암의 상관관계에 관한 34개 논문을 메타 분석한 결과, 절인 채소를 많이 먹으면 식도암 발생 위험이 2배까지 커지는 것으로 나타났다. 세계 암 연구 기금도 절인 채소 같은 염장 보존 식품을 너무 많이 먹으면 암이 생길 위험이 커진다고 지적했다. 단 적정량의 피클(하루 75g) 섭취 시 비타민과 칼슘 등을 보충할 수 있다고 전해졌다.

"피자 먹을 때 꼭 곁들였는데"…피클 많이 먹으면 식도암 위험 높아진다고?

<div><figure><img src="https://www.koit.co.kr/news/photo/202504/129483_82027_5924.jpg" /></figure>폐에 좋은 한약재를 검색하면 가장 많이 나오는 것이 도라지와 오미자입니다. 그런데 두 가지 약재가 아무 때나 폐에 도움되는 것은 아닙니다. 그래서 어떤 분들은 도라지나 오미자를 먹고 좋다는 분도 있고 좋은 줄 모르겠다고 이야기하는 것입니다.상황에 맞는 약을 먹은 것이 아니라 그냥 도라지가 혹은 오미자가 폐에 좋다는 이야기만 듣고 먹었으니 복불복일 수 있는 상황입니다. 한의사가 진단을 통해 그 사람에 맞는 상황과 체질에 맞추어 한약재를 쓰는 이유가 있는 것입니다. 상황에 맞추어 복용하면 도움이 되는 도라지와 오미자에 대해 알아보겠습니다.먼저 폐에 좋다는 도라지와 오미자는 작용하는 목표가 다릅니다. 도라지에는 많이 알려져 있듯이 사포닌이 들어가 있습니다. 사포닌은 강심작용을 할 수 있고 혈액순환을 도와준다는 것은 이미 많은 논문에 소개되어있습니다. 조금 더 세부적으로 들어가면 도라지는 프로스타글란딘을 억제하는 기전을 통해 진통하고 항염하는 효능을 발휘합니다.그래서 도라지는 기본적으로 가래가 많이 끓는 경우에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 한방 감기약 처방 중에 가래가 있을 때는 도라지(=길경)가 들어가는 경우가 많습니다. 그리고 폐의 기운이 약해서 처지면서 감기가 아닌데도 폐기(肺氣)가 약하여 몸에 문제가 없는데도 가래가 조금씩 나오는 분이라면 도라지가 도움이 될 수 있습니다.그런데 간혹 가래가 끓어서 도라지를 먹었는데 아무 효과가 없었다는 분들이 계십니다.이런 경우는 당연한 결과일 수 있습니다. 1-2년근 햇도라지나 5년근 도라지나 모두 도라지라고 부릅니다. 하지만 도라지가 한약재로서 효능을 발휘하려면 적어도 최소 3년근 이상은 되어야 길경(=도라지)이라고 부르는 한약재로서의 효능을 발휘합니다.따라서 평소 약하게 가래가 있는 분들이라면 햇도라지나 3년근 미만의 도라지로도 어느 정도의 도움을 받을 수 있겠지만, 만약 가래가 오래된 분들이나 증상이 심한 분들이라면 최소 3년근 이상의 도라지가 되어야 효과를 기대할 수 있다는 점을 기억하셔야 도라지를 먹고 도움을 받을 수 있습니다.그럼 오미자는 폐에 어떤 도움을 주는 약재일까요?오미자는 약재 이름처럼 다섯 가지의 맛을 가지고 있는 열매입니다. 그래서 오미자는 몸의 진액과 음기를 보충하는 효능을 가지고 있습니다. 즉 보하는 성질이 많은 약재입니다. 따라서 오미자는 도라지처럼 가래가 끓을 때 쓰는 것이 아니라 폐가 약해져 있거나 감기 끝에 지쳐있을 때 혹은 폐기가 너무 약해서 천식처럼 숨이 가쁜 경우에 사용하면 도움이 되는 한약재입니다.오미자는 폐의 진액을 회복시켜 건조해진 폐를 회복시켜주는 효능을 발휘하는 약재입니다. 따라서 가래가 있는 분들이 오미자를 잘못 사용하면 효능이 없거나 심지어는 가래가 더 나오는 경우도 있을 수 있습니다. 그리고 오미자청을 해서 먹는 경우도 많지만 당뇨가 있는 분들은 오전에만 먹거나 오미자를 끓여서 미지근할 때 먹는 것이 좋겠습니다.이제 왜 도라지나 오미자를 먹고 효과가 있었는지, 열심히 먹었는데 효과가 없었는지 아시겠죠? 정리하자면 도라지는 가래가 끓을 때나 가래가 끓으면서 기운이 없을 때 도움이 됩니다. 오미자는 목이 건조하면서 마른기침이 나거나 숨이 가쁜 경우에 도움이 됩니다.요즘처럼 미세먼지가 심한 환경에서는 꼭 필요한 한약재입니다. 또 두 가지 한약재는 약성이 강하지 않아 평상시 꾸준히 드셔도 괜찮으니 상황에 맞춰 복용한다면 폐 건강에 도움이 될 것입니다.</div>

폐에 좋은 한약재를 검색하면 가장 많이 나오는 것이 도라지와 오미자입니다. 그런데 두 가지 약재가 아무 때나 폐에 도움되는 것은 아닙니다. 그래서 어떤 분들은 도라지나 오미자를 먹고 좋다는 분도 있고 좋은 줄 모르겠다고 이야기하는 것입니다.

[장준수 한의학 칼럼]도라지와 오미자 중 나의 폐에 맞는 한약재는?

<div>“고혈압약과 음식, 어떻게 조화시켜야 할까?”…전문가가 알려주는 Tip약이나 영양제는 무엇과 함께 섭취하느냐에 따라 효과가 달라진다.특히 고혈압약을 복용 중인 환자라면 음식 선택에 더욱 주의해야 한다. 같은 약도 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 보약이 될 수도, 반대로 독이 될 수도 있기 때문이다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/04/05/20250405502080.jpg" /></figure>6일 의료계에 따르면 고혈압 치료에 흔히 사용되는 이뇨 작용 계열의 약물은 체내 수분 배설을 촉진하면서 혈압을 낮추는 역할을 한다.그러나 장기간 복용할 경우 칼륨이 빠져나가면서 ‘저칼륨혈증’이 발생할 수 있다. 이는 근육 경련, 피로, 심장 리듬 이상 등 다양한 부작용을 초래할 수 있다.히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 스피로노락톤 등 이뇨제 성분의 고혈압약을 복용하는 환자는 식단을 통해 칼륨을 충분히 보충할 필요가 있다. 대표적으로 당근, 시금치, 케일과 같은 녹황색 채소가 칼륨 섭취에 도움이 된다.반면 피해야 할 음식도 있다. 대표적인 예가 짠 음식과 자몽이다.짠 음식은 고혈압을 악화시키는 주범 중 하나다. 염분을 많이 섭취하면 혈관 내 나트륨 농도가 높아지고, 이로 인해 혈압이 상승한다.실제로 한 연구에서는 염분 섭취가 많은 일본 노인의 70% 이상이 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났다. 고혈압 환자에게 염분 섭취 조절이 필수적인 이유다.자몽은 일부 고혈압약, 특히 칼슘 채널 차단제(암로디핀)와 상호작용을 일으킬 수 있다. 자몽 속 ‘나린진(naringin)’이라는 성분이 간의 약물 대사를 방해해 약효가 과도하게 증가할 수 있고, 이로 인해 혈압이 지나치게 낮아지거나 어지럼증, 두통 등 부작용이 나타날 수 있다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/04/05/20250405502081.jpg" /></figure>전문가들은 식이조절이 고혈압 관리의 핵심이라고 강조한다.한 전문가는 “고혈압약 중 이뇨작용을 하는 약물은 체내 칼륨까지 배출한다”며 “칼륨이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다”고 말했다.그러면서 “당근, 시금치, 케일 등은 칼륨 보충에 도움이 된다”며 “자몽은 약물 대사를 방해하고, 짠 음식은 나트륨 축적으로 혈압을 높일 수 있어 반드시 피해야 한다”고 조언했다.이어 “고혈압 환자에게 있어 음식은 또 다른 ‘약’이 될 수 있다”며 “올바른 식사 습관이야말로 약의 효과를 살리고, 부작용을 줄이는 가장 기본적인 방법임을 잊지 말아야 한다”고 덧붙였다.◆고혈압약 복용시 음식 선택 체크리스트✔칼륨 섭취 확인 : 당근, 시금치, 케일, 바나나, 감자 등 칼륨 풍부한 음식을 섭취한다.✔짠 음식 자제 : 가공식품, 인스턴트, 패스트푸드, 국물 음식 등 염분 많은 음식 피한다.✔자몽 섭취 피하기 : 자몽이 고혈압약의 대사를 방해할 수 있다. 먹지 않는 게 좋다.✔알콜 섭취 제한 : 알콜은 고혈압을 악화시킬 수 있어 과도한 음주는 되도록 피한다.✔카페인 섭취 주의 : 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있어 과도한 섭취는 지양한다.김현주 기자 hjk@segye.com [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

“고혈압약과 음식, 어떻게 조화시켜야 할까?”…전문가가 알려주는 Tip. 약이나 영양제는 무엇과 함께 섭취하느냐에 따라 효과가 달라진다.

고혈압약 효과, 2배 올리는 식단은?…피해야 할 치명적인 ‘이것’

<div><figure><img src="https://www.youthdaily.co.kr/data/photos/20250415/art_17440083506497_92ee72.jpg" /></figure>【 청년일보 】 SPC삼립의 육가공 브랜드 ‘그릭슈바인’이 신제품 제로닭 5종을 출시했다.‘제로닭’은 제로 슈거(Zero Sugar)로 제작된 닭가슴살 제품이다. 국내산 닭가슴살을 8시간 저온숙성했다.△허브 향을 더한 제로닭 오리지널 △흑후추 맛이 느껴지는 제로닭 블랙페퍼 △다진 청양고추를 넣어 매콤한 제로닭 청양고추 3종 등이다. 신제품은 전국 슈퍼, 온라인에서 구매할 수 있다.한 입에 즐길 수 있는 닭가슴살볼 타입도 5월 중 출시한다. ‘양념치킨’과 ‘마늘간장’ 두 가지 맛으로 구성했다.삼립 관계자는 “고객들이 단백질 식단도 제로당으로 건강하게 즐길 수 있도록 다양한 맛과 형태의 제품을 선보이게 됐다"며 "앞으로도 건강을 생각한 다양한 신제품을 출시할 계획”이라고 말했다.【 청년일보=신현숙 기자 】</div>

【 청년일보 】 SPC삼립의 육가공 브랜드 ‘그릭슈바인’이 신제품 제로닭 5종을 출시했다. ‘제로닭’은 제로 슈거(Zero Sugar)로 제작된 닭가슴살 제품이다. 국내산 닭가슴살을 8시간 저온숙성했다.

SPC삼립, 당류 0% ‘그릭슈바인 제로닭’ 출시…저온숙성 제품

<div><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202504/07/9e5ee5b4-f43c-4311-9370-5a454bfc588d.jpg" />생명체를 구성하는 세포는 눈에 보이지 않게 작지만 매우 복잡하고 정교하다. 생화학자들은 세포가 최소 수천 개에서 수만 개에 달하는 단백질들과 이들 각각에 대한 유전정보를 담고 있는 핵산, 세포막을 구성하는 지질 등 수많은 부품으로 만들어진 작은 기계장치로 간주한다. 인간의 몸은 대략 40조 개의 세포들로 구성되는데 이 모든 세포들이 실은 단 하나의 세포, 즉, 정자와 난자가 만나서 형성된 수정란이 분열에 분열을 거듭해서 만들어진다는 사실은 경이롭다. 인간을 포함한 동물과 식물은 최소 수천 개에서 수십 조 개 세포들로 구성된 다세포 생물들이다. 이들은 세포 하나가 독립적인 생명체인 세균에 비해 훨씬 크고 기능도 매우 다양하고 복잡하다.진화에 필수인 미토콘드리아DNA 돌연변이 유전질환 초래모계유전, 성별 발생빈도 달라유전자가위 기술론 치료 못해세균과 동식물 세포의 가장 큰 차이점은 세포핵의 존재 여부다. 세균은 핵이 없어 DNA가 세포 내에 다른 물질들과 섞여 있는 반면, 동식물 세포는 핵막으로 둘러싸인 세포핵 안에 DNA를 따로 가지고 있다. 핵이 있는 세포를 진핵세포, 핵이 없는 세포를 원핵세포라 한다.체중 10% 차지하는 미토콘드리아<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202504/07/a5de0e1e-8d5c-43f2-b813-20860533b029.jpg" /></figure>진핵세포 내에는 세포핵 외에도 미토콘드리아·골지체·리보솜·세포질 등 다양한 세포 소기관이 존재한다. 이중 미토콘드리아는 세포의 발전소 역할한다. 발전소가 석유를 태워 전기를 생산하는 것처럼, 미토콘드리아는 탄수화물을 산화해 ATP라는 물질을 생성한다. 이는 세포가 작동하고 증식하는 데 필수적인 에너지원이 된다. 미토콘드리아에서 ATP를 만드는 과정에서 산소가 필요하고 이산화탄소가 부산물로 배출된다.미토콘드리아는 동물 체세포 하나에 대략 1000~2000개씩 들어 있다. 난자는 체세포보다 훨씬 많은 미토콘드리아를 가지고 있다. 난자 하나에 약 10만 개의 미토콘드리아가 들어 있는 것으로 추정된다. 난자가 정자와 만나 수정란이 되고 세포 분열을 시작할 때 많은 에너지가 필요하기 때문이다.흥미롭게도 미토콘드리아는 세포핵과는 달리 고리 모양(원형)의 DNA를 여러 개씩 가지고 있다. 사람의 미토콘드리아 DNA는 1만6500여 개의 염기쌍으로 구성된 원형 폴리머이며, 세균의 DNA와 같은 모양이다. 미토콘드리아의 리보솜 RNA도 세균의 그것과 비슷한 특성을 보인다. 반면 세포핵의 DNA는 선형이며, 세포핵에서 유래한 리보솜 RNA는 미토콘드리아와 세균의 리보솜 RNA와는 특성이 다르다. 이러한 점들은 미토콘드리아의 기원을 시사한다. 내공생설에 따르면, 약 20억 년 전 원시 진핵세포가 산소를 이용하는 세균을 삼켰으나 이를 소화하지 못하고 공생하게 되면서 진핵세포가 탄생했다고 한다. 또는 세균이 원시 진핵세포에 침입한 후 공생 관계를 형성했을 가능성도 있다. 이 과정에서 숙주 세포는 미토콘드리아가 만든 에너지를 사용하며 더욱 크고 복잡하게 진화했고, 결국 동식물과 같은 다세포 생물이 출현할 수 있었다.돌연변이 자주 발생하는 미토콘드리아미토콘드리아 DNA는 세포핵 DNA에 비해 돌연변이가 자주 발생한다. ATP를 만드는 과정에서 DNA 돌연변이를 촉진하는 활성산소가 발생하기 때문이다. 미토콘드리아 DNA의 돌연변이는 암과 노화의 원인이 되기도 하고 다양한 유전질환을 초래하기도 한다. 예를 들어, 성인 남성의 양안 실명을 초래하는 레버 시신경병증(LHON)은 미토콘드리아 DNA의 1만1778번째에 위치한 시토신 염기가 티민 염기로 치환되어 발생하는 경우가 많다. 또 다른 미토콘드리아 유전질환인 리 증후군은 신생아에서 관찰되는데, 대부분의 아기가 진단 후 1~2년 내에 사망한다. 당뇨환자 중 대략 1%도 미토콘드리아 DNA 변이에 의해 발생하는데, 같은 변이가 청각 상실을 초래하기도 한다. 현재까지 수십 여 종의 미토콘드리아 유전질환이 100여 개의 서로 다른 미토콘드리아 DNA 돌연변이에 의해 초래되는 것으로 확인되었다. 안타깝게도 현재까지 이들 유전질환에 대한 치료제는 없다. 미토콘드리아 DNA는 세포핵 DNA와는 달리 아버지로부터 자식으로 전달되지 않고 어머니로부터 유전된다. 따라서 미토콘드리아 유전질환도 모계로만 유전되는데 어머니는 건강하지만 아들이 환자인 경우가 흔하다. 같은 돌연변이를 가지고 있으나 성에 따라 질환 발생 빈도가 달라지는 이유는 불분명하다. 대략 500명 중 한 명 비율로 미토콘드리아 돌연변이를 가지고 태어나는 것으로 추정된다.최근 국내외 연구진들이 미토콘드리아 DNA를 교정하는 기술을 잇달아 개발해 미토콘드리아 유전질환의 연구와 치료에 돌파구가 열렸다. 세포핵 DNA 교정에 널리 쓰이는 크리스퍼 유전자가위는 미토콘드리아 DNA 교정에 무용지물이었으나 가이드 RNA가 필요 없는 단백질 기반 염기교정 효소들이 개발되면서 미토콘드리아 DNA를 수정할 수 있게 되었다. 이 기술을 활용하면 인간배양세포와 실험동물의 미토콘드리아 DNA에 변이를 도입해 질환 모델을 만들 수 있다. 질환 모델은 질병의 기작을 연구하는데 필수적일 뿐 아니라 새로운 치료법을 개발하고 실험하는데 있어서도 필요하다. 특히 레버 시신경병증의 경우에는 비교적 약물 전달이 용이한 시신경세포의 미토콘드리아 DNA만 교정하면 치료 또는 예방 효과가 기대되기 때문에 국내외에서 활발히 연구되고 있다. 다만 임상 적용까지는 많은 투자와 시간이 필요하다. 미토콘드리아 연구가 지속적으로 발전하면서, 미토콘드리아 유전질환의 치료 가능성도 점차 높아지고 있다.☞미토콘드리아 DNA: 세포소기관인 미토콘드리아에 존재하는 DNA다. 미토콘드리아 DNA는 진핵세포에 있는 DNA 중 극히 일부를 차지한다. 사람을 포함한 대부분의 종에서 미토콘드리아 DNA는 오직 모계로만 유전된다. 따라서 관련 유전질환도 모계로 이어진다.김진수 KAIST 교수</div>

생명체를 구성하는 세포는 눈에 보이지 않게 작지만 매우 복잡하고 정교하다. 생화학자들은 세포가 최소 수천 개에서 수만 개에 달하는 단백질들과 이들 각각에 대한 유전정보를 담고 있는 핵산, 세포막을 구성하는 지질 등 수많은 부품으로 만들어진 작은 기계장치로 간주한다. 인간의 몸은 대략 40조 개의 세포들로 구성되는데 이 모든 세포들이 실은 단 하나의 세포, 즉, 정자와 난자가 만나서 형성된 수정란이 분열에 분열을 거듭해서 만들어진다는 사실은 경이롭다. 인간을 포함한 동물과 식물은 최소 수천 개에서 수십 조 개 세포들로 구성된 다세포 생물들이다. 이들은 세포 하나가 독립적인 생명체인 세균에 비해 훨씬 크고 기능도 매우 다양하고 복잡하다.

미토콘드리아 DNA 교정, 유전병 치료의 새로운 돌파구

<div>건강 톡톡<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202504/07/743e58c8-394b-45b0-8593-e8c70fac9615.jpg" /></figure>봄철엔 갑작스러운 에너지 소모로 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해지기 쉽다. 예로부터 선조들은 침향이란 전통 약재를 활용해 허약해진 심신을 추슬러 기력을 보강하고 활력을 증진했다.광동은 독자적인 기술력으로 침향 원물을 증류해 원액화한 침향 추출 에센스(침향 에센스)를 담은 ‘광동침향환 프리미엄’(사진)을 선보이고 있다. 침향 에센스는 침향 원물에서 1% 정도만 추출되는 진귀한 원료다. ‘광동침향환 프리미엄’은 침향과 침향 에센스, 뉴질랜드산 최상위 SAT 등급의 녹용 전지를 사용해 광동만의 3중 황금 배합으로 완성한 제품이다. 환의 크기도 4g으로 크다.광동은 현명한 봄철 건강관리를 돕기 위해 특별 이벤트를 진행한다. ‘광동침향환 프리미엄’ 2박스(박스당 30일분)를 구매하면 광동침향환 프리미엄 2박스와 광동산양삼 프리미엄 진액 1박스(30포), 광동 침향 캔디청 1박스를 추가 증정한다. 이벤트는 광동 공식 콜센터(1899-1260)를 통해서만 진행되며, 하루 선착순 500명에 한정한다.</div>

봄철엔 갑작스러운 에너지 소모로 면역력이 떨어져 각종 질병에 취약해지기 쉽다. 예로부터 선조들은 침향이란 전통 약재를 활용해 허약해진 심신을 추슬러 기력을 보강하고 활력을 증진했다.

[Health&] 침향 에센스·녹용 담은 제품으로 활력 충전

<div>두뇌 건강 영양소나이 들면 포스파티딜세린 줄어들어뇌 신호 전달 속도 떨어져 인지 저하급격한 기억력 감퇴, 치매 위험 10배건강기능식품으로 도움 받을 수 있어기억력 저하는 치매 등 퇴행성 뇌 질환을 의심하는 초기 증상 중 하나다. 지인과 했던 약속을 잊어버리고, 가스레인지 불을 켜놓고 외출하는 등 나이가 들어 어느 순간부터 깜빡깜빡하는 건망증이 심해지면 치매를 의심하기 쉽다. 치매와 건망증은 다르다. 건망증은 스트레스, 피로, 집중력 저하 등으로 기억력이 일시적으로 떨어지는 현상이다. 어떤 일을 까맣게 잊고 있다가 힌트를 주면 생각난다. 반면에 치매는 아예 그 일 자체를 기억하지 못한다. 뇌 신경세포가 손상돼 기억이 소멸해서다. 건망증 등으로 기억력이 떨어졌다고 무조건 치매로 악화하지는 않는다. 다만 기억력이 감퇴하면 뇌 인지 기능이 약해져 두뇌 노화가 가속화될 수 있다. 특히 동년배보다 기억 저하 속도가 빠른 경도 인지장애라면 상대적으로 치매 발병 위험이 10배가량 높다. 피하고 싶은 치매를 막으려면 기억력·인지력 등을 강화해 뇌 노화 속도부터 늦춰야 한다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202504/07/4f689e38-df0c-4d54-9b3f-ad7a32301e4e.jpg" /></figure>인간의 뇌는 나이가 들면서 뇌세포끼리 신호를 주고받으면서 연결망을 이루는 시냅스가 줄면서 뇌 인지 기능이 떨어진다. 뇌 인지 기능 개선 효과가 확인된 두뇌 기능성 성분인 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)에 주목하는 이유다. 포스파티딜세린은 뇌세포의 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성·분비를 촉진해 뇌 신경세포의 신호 전달을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또 치매의 원인 물질로 지목되는 베타 아밀로이드의 축적을 막으면서 뇌세포 파괴를 억제한다. 이런 복합적 효과로 미국 식품의약국(FDA)은 포스파티딜세린이 노년층의 치매와 인지장애 위험을 감소시키고 인지력 개선에 도움을 주는 원료라고 인증했다. 국내 식품의약품안전처로부터도 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 주는 두뇌 건강 기능성 원료로 인정받았다.<h2>치매 노인에서도 인지력 개선 효과 확인 </h2>포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질의 한 종류다. 그런데 나이가 들면 체내에서 만들어지는 포스파티딜세린의 양이 줄어든다. 뇌 속 포스파티딜세린이 줄면서 뇌세포 간 신호 전달 속도가 둔화해 기억력 감퇴, 인지력 저하 증상이 나타난다. 베타 아밀로이드 축적으로 지속적 신경 염증 반응을 초래해 뇌 신경세포가 손상되면서 신호 전달을 방해한다. 이때 부족한 포스파티딜세린을 건강기능식품 등으로 보충하면 뇌 신경세포막의 수상돌기 밀도를 증가시켜 뇌 인지 기능을 정상화하는 데 도움을 줄 수 있을 것으로 보고 있다. 뇌세포끼리 더 촘촘하게 연결돼 더 빠르게 신호를 주고받으면서 뇌 신경세포의 신호전달 메커니즘이 복원돼 기억력·인지력 등 전반적인 뇌 인지 기능이 활성화되는 식이다.포스파티딜세린은 여러 인체 적용시험을 통해 기억력·인지력 개선 효과를 확인했다. 65~78세 노인을 대상으로 매일 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 섭취하게 한 결과 새로운 것을 배우는 학습 인지력, 얼굴과 이름을 연결하는 얼굴·이름 연계 인식 능력, 얼굴을 알아보는 안면 인식 능력 등이 개선됐다. 또 50~90세 남녀를 대상으로 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 매일 복용토록 했을 때도 인지 기능, 기억회상, 실행 기능, 집중력, 정신적 유연성 등 모든 항목에서 전반적인 개선 효과가 확인됐다. 치매 환자를 대상으로 한 연구에서도 인지력 개선 효과를 보였다. 평균 60.5세인 치매 환자를 대상으로 매일 포스파티딜세린을 12주간 투여한 결과 기억력은 13.9년, 학습 능력은 11.6년, 전날 본 사람에 대한 인지 능력은 7.4년, 10자리 숫자 암기 능력은 3.9년 연장된 것으로 나타났다.<h2>순도 높은 제품인지 살펴야 </h2>지방에 녹는 인지질 성분인 포스파티딜세린은 먹는 양만큼 모두 체내에서 완전히 흡수되는 것은 아니다. 건강기능식품 등으로 포스파티딜세린을 보충한다면 지표 성분(핵심 성분) 함유량이 많고 순도가 높은 제품을 선택하는 것이 좋다. 같은 양을 먹더라도 순도가 높을수록 체내 흡수율이 높아진다. 시중에 나온 포스파티딜세린 제품의 순도는 30~70%로 다양하다.기억력 개선에 도움을 주는 기능성 원료인 은행잎 추출물까지 함유돼 있으면 더 좋다. 은행잎 추출물에 포함된 플라보노이드·터페노이드 성분은 뇌 신경세포의 손상을 억제하고 두뇌 혈액순환을 촉진해 기억력을 향상해 준다. 알츠하이머병 같은 퇴행성 질환의 발병 위험을 낮춘다. 또 은행잎 추출물은 뇌세포 신경전달 물질인 아세틸콜린의 활성화를 도와 학습 능력과 기억력을 증진한다.</div>

기억력 저하는 치매 등 퇴행성 뇌 질환을 의심하는 초기 증상 중 하나다. 지인과 했던 약속을 잊어버리고, 가스레인지 불을 켜놓고 외출하는 등 나이가 들어 어느 순간부터 깜빡깜빡하는 건망증이 심해지면 치매를 의심하기 쉽다. 치매와 건망증은 다르다. 건망증은 스트레스, 피로, 집중력 저하 등으로 기억력이 일시적으로 떨어지는 현상이다. 어떤 일을 까맣게 잊고 있다가 힌트를 주면 생각난다. 반면에 치매는 아예 그 일 자체를 기억하지 못한다. 뇌 신경세포가 손상돼 기억이 소멸해서다. 건망증 등으로 기억력이 떨어졌다고 무조건 치매로 악화하지는 않는다. 다만 기억력이 감퇴하면 뇌 인지 기능이 약해져 두뇌 노화가 가속화될 수 있다. 특히 동년배보다 기억 저하 속도가 빠른 경도 인지장애라면 상대적으로 치매 발병 위험이 10배가량 높다. 피하고 싶은 치매를 막으려면 기억력·인지력 등을 강화해 뇌 노화 속도부터 늦춰야 한다.

[Health&] “아차! 가스불” 깜빡깜빡하는 건망증…기억력 키워야 치매 피한다

[FETV=김주영 기자] 휴온스는 ‘니코틴아미드 모노뉴클레오타이드(Nicotinamide MonoNucleotide, 이하 NMN)’을 함유한 신제품 '슈퍼 NMN 15600'을 출시했다고 7일 밝혔다.

휴온스, 효모유래 NMN 함유한 '슈퍼 NMN 15600' 출시

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