<div>권혁재의 더 사람+요즘 매일 걷기에 빠진 독자입니다. 그런데 무작정 걷다 보니 여기저기 삐거덕거립니다. 발바닥엔 족저근막염이 생겨 고생했고요. 발목이나 무릎이 시큰거리기도 합니다. 아프면서 걷되 바르게 걸어야 한다는 걸 알았습니다. <figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/26/c2d00b57-10af-43f1-b72b-c88160d243f9.jpg" /></figure>바르게 걷는 법을 찾다가 한국 치유 워킹협회 김영선 회장을 알게 됐습니다. 그는 강릉원주대학교 평생교원원 강사로 활동하면서 바르게 걷는 법을 알리기 위해 요청이 오면 전국 어디든 달려갑니다. 군대, 교도소, 보건소, 문화센터 등 다양한 곳에서 강의한다고 하네요. 더구나 그는 맨발 걷기 국민운동본부 강릉지회장까지 맡고 있는데요. 맨발로 걷는 사람들 또한 바르게 걷도록 지도하는 역할까지 맡고 있습니다. 또 한국 해양노르딕워킹협회장으로서 노르딕 워킹까지 강의합니다. <figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/26/2cfbba95-fb1c-454a-87c7-f0b9356dcb9d.jpg" /></figure>만나기로 한 강릉의 송정해수욕장.김영선 회장은 아예 맨발인 채 나타났다.그가 매일 걷고, 달리고, 수영하는 곳이라지만해수욕장에 들기 전엔아스팔트며 보도블록으로 된 길인데도 맨발이었다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/26/f667eade-87a2-43e0-87de-81d90cd4be34.jpg" /></figure>상상해 보시라!뜨거운 여름날의 아스팔트와 보도블록을….자연스레 맨발로 간 눈길에다염려스러워 하는 기자의 내심을 읽은 듯그가 맨발인 이유부터 설명했다.발에 상처라도 나면 어쩌시려고요. 굳은살도 밸 텐데요.한번 보세요. 발바닥에 상처가 있는지. 오히려 튼 데도 없이 만질만질하잖아요. 사실 맨발로 걷기 전엔 무지외반증에다 갈라지고, 트고, 무좀도 있던 터라 남들에게 드러내놓지 못했죠. 그게 싹 다 없어졌잖아요. <figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/26/d4c84163-2266-41f7-b386-36019d1dc679.jpg" /></figure></div>

<div>그는 한때 잘나가는 인사(HR·Human Resources) 컨설턴트였다. 글로벌 회계·컨설팅 업체인 딜로이트와 김앤장 법률사무소 등에서 20년 넘게 일했다. 하지만 우연한 기회에 명상을 접하면서 그의 인생은 180도 달라졌다. 2016년 무진어소시에이츠를 설립한 김병전 대표 얘기다. 무진어소시에이츠는 기업을 대상으로 명상 교육과 컨설팅을 한다. 2018년엔 국내 최대 무료 마음챙김 모바일 앱 ‘하루명상’도 만들었다. 도대체 명상이 뭐길래 이렇게까지 빠진 걸까?몸 건강해지려고 영양제 챙겨 먹고, 비싼 돈 줘가며 퍼스널트레이닝(PT)을 받잖아요. 그런데 마음 건강을 챙기기 위해서는 어떤 투자를 하고 있죠? 불안과 우울, 집중력 저하는 현대인의 만성질환이다. 좋은 글귀를 필사하고, 감사 일기 쓰면서 이겨내 보려고 하지만 그때뿐이다. 여전히 가슴은 답답하고, 머릿속은 뿌옇다. 지난 14일 만난 김 대표는 “이때가 바로 명상을 시작해야 할 때”라고 말했다. 신체 건강을 위해 노력하는 것처럼 마음 건강을 챙겨야 한다는 것이다. “명상은 과학적으로 효과가 증명된 근본적인 마음 관리 기술”이라고 그는 말했다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/27/5379275f-3e8a-4468-8619-9fa431502fba.jpg" /></figure>명상의 가장 큰 장점은 언제 어디서든 할 수 있다는 점이다. 걷거나 뛰는 것은 물론, 밥 먹고 설거지하면서도 가능하다. 별다른 장비도 필요 없다. 게다가 하루 10분만 꾸준히 투자해도 스트레스는 완화되고, 집중력은 높아진다. 김 대표가 “마음챙김이 습관이 되면 삶을 바꿀 수 있다”고 강조하는 이유다.그는 슬럼프에 빠져 일을 쉬던 중 우연히 명상을 접했다. 2010년 템플스테이인 줄 알고 참가한 프로그램이 불교의 선(禪) 수행 방법 ‘간화선’이었다. 간화선은 풀리지 않는 질문을 깊이 생각하다 깨달음에 이르는 것을 의미한다. 이후 대표적인 학승(學僧) 미산 스님이 개발한 하트스마일명상과 국제공인 MSC(Mindful Self-Compassion) 지도자 과정을 밟았다. 자신을 곤혹스럽게 만든 문제의 답이 명상이 있다는 사실을 깨달은 뒤, 회사까지 설립했다.24시간 눈코 뜰 새 없이 바쁜 양육자의 삶에서 명상은 언감생심이다. 하지만 “그럴 때일수록 의식적으로 마음을 챙기고 자신을 돌봐야 한다”는 게 김 대표의 생각이다. 도대체 어디서부터 어떻게 시작해야 할까? 헬로페어런츠(hello! Parents)가 김 대표를 직접 만나 물었다.Intro. 이제 명상을 해야 할 때Part1. 성공의 비결, 마음챙김에 있다Part2. 숨 쉬고 밥 먹는 지금을 느껴라Part3. 판단 없이 알아차려라<h2>🧠성공의 비결, 마음 챙김에 있다 </h2>명상하면 대부분 도를 닦는 종교 행위를 연상한다. 사람들이 명상을 주저하는 요인이기도 하다. 명상의 뿌리가 불교인 것은 맞다. 하지만 종교·인종·연령·성별 할 것 없이 누구나 쉽게 할 수 있다. 김 대표는 “최근에는 명상이 과학 영역으로 확대되고 있다”고 말했다.</div>

그는 한때 잘나가는 인사(HR·Human Resources) 컨설턴트였다. 글로벌 회계·컨설팅 업체인 딜로이트와 김앤장 법률사무소 등에서 20년 넘게 일했다. 하지만 우연한 기회에 명상을 접하면서 그의 인생은 180도 달라졌다. 2016년 무진어소시에이츠를 설립한 김병전 대표 얘기다. 무진어소시에이츠는 기업을 대상으로 명상 교육과 컨설팅을 한다. 2018년엔 국내 최대 무료 마음챙김 모바일 앱 ‘하루명상’도 만들었다. 도대체 명상이 뭐길래 이렇게까지 빠진 걸까?

“설거지 명상, 효과 강력하다” 성공한 사람들 꼭 하는 습관

<div>60도 이상 고도굴곡 척추측만각도 13세 학생에게 희망 줘흉추 4번부터 요추 1번에 이르는 10레벨 성공적으로 마쳐2010년부터 척추기형분야 특발성 척추측만증 고도굴곡수술 23명<figure><img src="https://www.jeonmae.co.kr/news/photo/202508/1179643_890195_379.jpg" /></figure>국제바로병원이 최근 65도 척추가 휜 특발성 척추측만증 환자의 척추체유합술을 성공적으로 진행했다.초등학교 6학년부터 발생한 허리 휘어짐을 보고도 좋아질 거라는 기대감에 방치돼 왔던 김 모 학생(13)에게 척추측만증 수술에 대한 희망을 기대하면서 국제바로병원을 찾았고, 수술한 후 학생의 부모님처럼 부모의 마음으로 감동을 받았다.● 청소년 척추가 휜 특발성 척추측만증이라고 불리우는 이병은?자세를 일부러 나쁘게 앉은 적도 없다고들 하는데, 발생되는 척추측만증 이병은 원인이 없다고 해 특발성 척추측만증(Idiopathic Scoliosis)이라고 불리운다. 척추가 옆으로 휘어지는 동시에 회전하는 변형이 나타나는 질환으로 명확하게 밝혀진 바가 없으나, 유전적 요인과 호르몬 신경학적 요인의 복합적으로 작용한다고 제기될 뿐이다.척추측만증 각도가 10~20도에는 책가방을 매면 길이가 다르다는 정도가 느껴지는데, 이 각도에는 지속적인 추적관찰을 통해 측만각도의 관리가 필요하며, 간혹 허리통증이 생길 때 약물치료나 도수치료를 병행해 주면 통증을 완화시킬수 있다.30~40도가 넘어가면 중증도 진입해 측만증 전용 보조기 착용을 반드시 해야 한다. 이때 잠을 잘 때도 보조기 착용을 해야 할 만큼, 중요한 각도이므로 40도가 넘어가지 않도록 막는 것이 중요하다.5~60도가 넘어가면 폐나 심장을 누를 경우나 질병 상의 이유로 수술적 치료가 반드시 필요하다. 성인이 되어도 일상생활이 힘들고, 사회생활이 어려울 수 있는 정도의 측만 각도라 할 수 있다.● 청소년성 특발성 척추측만증, 10개 구간, 척추체 후방감압술과 척추유합술로 정상척추 복원해올해 만 13세인 김 모(여) 학생은 신체계측과 x-ray 검사로 측만 각도를 측정해 보는데, 이렇게 심하게 원형으로 휜 학생은 최근 드물 정도로 고도 굴곡으로 진단됐다. 측만 각도는63~65도 정도 고도 굴곡인데다가 둥글게 원형으로 휜 각도는 더 심한 각도를 예측할 수 있을 정도다.상계백병원 시절 척추외과 석세일 교수님의 척추측만증 수술을 보고, 세계가 믿지 않는 수술이라고 불리 울 정도로 고도굴곡 척추측만증 수술 분야는 당시에는 환자군도 많지 않고, 워낙 고위험군의 수술에 들어가 많이 다루지 않은 척추 분야였다.13세 여아의 수술은 2단계로 이뤄졌다. 먼저 원형으로 초고도로 휘어진 구간은 후방감압술을 시행했고, 척추간 유합술을 10개 구간에 걸쳐 각각의 척추뼈를 정상의 제자리 잡아 주는데 주력했다.척추측만증 척추체 유합술은 척추측만증 구간만큼 수술 부위를 절개한 후 척추뼈 구간마다 나사못으로 고정하고, 10개의 척추 레벨을 1열로 최대한 정렬시켜 정상의 척추 형태로 고정하는 척추유합술 분야에 가장 고난도적인 고위험 수술이다.국제바로병원 이정준 병원장은 “13세 여아에게 65도 고도굴곡으로 척추가 휘어 척추 구간10개 척추레벨 이르는 척추체 유합술 대수술이 진행됐다. 초등학생 때부터 측만이 발생됐으나, 가족들이 뒤늦게 발견해 보조기 착용 시기 등이 늦춰져 60도 이상 휘게 된 사례”이며 “척추측만증은 원인이 없어 초경이 시작되기 전 책상에 앉을 때, 바른 자세와 주의 깊은 관찰이 꼭 필요하다”고 설명했다.● 성장기 청소년 척추측만증 국가적인 예방교실 절실이 필요하다2009년도 병원을 개원, 지역사회 척추측만증 교실을 다닐 정도로 학생들의 조기 발견에 많은 시간을 내서 예방 교육을 했다. 크게 확대해 교육청 차원에서도 예방 교실을 도입했으면 하는 바램을 가졌을 정도로, 척추측만증 환자의 당사자에게는 큰 고통이고 아픔이다.과거 척추측만증 대상자가 많지 않던 시대에 의술을 공부했는데, 금년에도 척추측만증으로 내원하는 환자가 매년 증가되고 있는 것이 현실이다.최근 진료를 보면 10~20도의 경도 척추측만증 환자는 계속 늘어나고 있다. 과거 20~30년전에는 많지 않던 척추측만증 환자가 발생하는것을 보면, 분명 성장기 때 바른 자세가 꼭 필요하다고 여겨진다. 다만, 측만 각도가 대부분 20도에서 멈춰 고도굴곡 측만증으로 이어지는 경우는 많지 않다.● 척추측만증 예방위한 청소년 자가 진단법-양쪽 어깨의 높이가 비대칭이다-서 있는 자세가 비대칭이거나 한쪽 날갯죽지 뼈가 더 튀어나와 보인다-허리를 구부린 채 뒤에서 보면 한쪽 등이 더 튀어나와 있다-허리선이 수평이 아니다-다리 길이 차이나 골반의 비대칭이 있다(한 쪽 신발이 더 닳는다)-몸이 어느 한쪽으로 기울어져 있다-검사해도 원인을 알 수 없는 호흡기, 소화기 계통의 장애가 자주 있다-책상에 오래 앉아 있기 힘들거나 허리를 아파한다.[전국매일신문] 정원근기자wk-ok@jeonmae.co.kr저작권자 © 전국매일신문 - 전국의 생생한 뉴스를 ‘한눈에’ 무단전재 및 재배포 금지</div>

60도 이상 고도굴곡 척추측만각도 13세 학생에게 희망 줘. 흉추 4번부터 요추 1번에 이르는 10레벨 성공적으로 마쳐. 2010년부터 척추기형분야 특발성 척추측만증 고도굴곡수술 23명

국제바로병원 이정준 병원장, 65도 척추 휜 13세 학생 ‘정상척추복원 수술’ 성공

<div>자책하면 우울, 세상 탓하면 울분만 쌓여‘그럼에도 불구하고 살아가겠다’ 자세 필요“그 상사 얼굴만 떠올라도 숨이 막혀요.” 이제 막 마흔이 된 직장 여성이 눈물을 흘리며 이야기했다. 그녀는 얼마 전 새로 부임한 상사 때문에 괴롭다고 했다. “일을 왜 이렇게밖에 못해요?”라며 망신을 주고, 회사 동료들에게 자신에 대해 험담을 하고 다닌다는 소문도 들렸다. 웬만한 일은 참고 견디며 책임감을 갖고 십 년 넘게 업무를 충실히 수행했는데, 이제 막 입사한 상사가 자기를 폄하하니 견딜 수가 없었다. 인사팀에 문제를 제기해 봐도 뚜렷한 해결책을 얻지 못했다. 회사에서 그녀의 심정을 알아주지 않으니 상처는 더 깊어졌다.“화가 나겠어요”라고 내가 말했더니 그녀는 “분하고 억울해요”라고 대답했다. “부당해서 도저히 견딜 수가 없어요”라고 덧붙였다. 그녀의 감정은 단순한 분노나 억울함이 아니었다. 그것은 지금까지 자신이 직장에 쏟아온 시간과 정성이 무시당했다는 모멸감이었다. 존재 가치를 잃어버렸다는 상실감이기도 했다. 그리고 일은 점점 더 무의미하게 느껴졌다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/27/20250827517432.jpg" /></figure>그녀처럼 노력이 결과로 이어지지 않고 어긋나 버린 상황을 겪은 이들은 이런 복잡한 감정을 모두 끌어안고 진료실을 찾아온다. 철학자 알베르 카뮈라면 이런 상태를 부조리(absurd)라고 불렀을 것이다. 감내하기 어려운 고통을 일으키지만, 그렇다고 해서 이것을 병리적이거나 비정상이라고 할 수는 없다.부조리를 마주한 이들은 대개 다음처럼 대응한다. 첫 번째는 포기다. “이런 회사 다녀봐야 아무런 의미가 없다”라며 현실을 거부하고 회피한다. 두 번째는 순종이다. “사는 게 다 그렇지. 나라고 별수 있나”라고 푸념하며 주어진 상황을 숙명으로 여기고 체념한다.그런데 카뮈는 다른 선택지를 제안했다. 부조리한 세계를 인정하지만, 굴복하지 않고 끝까지 살아가기로 결심하는 것이야말로 의미 있는 태도라고 그는 말한다. 이것을 ‘부조리에 대한 반항(revolt)’이라고 불렀다. 현실을 뒤집는 혁명적 행위라기보다는, 부조리 앞에서 무너지지 않고 ‘그럼에도 불구하고’ 살아가겠다는 결연함이 바로 반항이다.신화 속 시지프는 거대한 바위를 산 위로 밀어 올렸다. 하지만 바위는 정상 근처에서 번번이 바닥으로 굴러 떨어진다. 또다시 밀어 올리고 또다시 굴러 떨어지는 상황이 끊임없이 반복된다. 그런데도 카뮈는 “그럼에도 시지프는 행복하다”라고 말한다. 바위 굴리기는 형벌이 아니라 삶의 의지를 증명하는 행위였기 때문이었다. 겉으로는 무의미해 보여도 시지프는 그 안에서 의미를 찾았기 때문이다.열심히 살아도 반드시 보상받는 것은 아니고 정직하게 살아도 억울한 일을 피할 수 없다. 안타깝지만 현실에는 부조리한 것투성이다. 자기를 탓하면 우울해지고 세상을 탓하면 울분이 쌓인다. 이런 감정들과 적당히 거리를 두고 배경 음악이 없는 흑백 영화처럼 삶을 관찰해 보자.당장 퇴사를 결심하기보다는 일상에서 의미를 찾을 수 있는 작은 행동을 우선 실천해보자. 퇴근 후 카페에서 혼자 책을 읽어 본다. 업무와 무관한 글을 써보는 것도 좋겠다. 업무용 이메일과 메신저는 꺼두고 회사 밖 사람들과 포근한 안부를 주고받자. 직장에서 벌어지는 일들이 결코 내 인생의 전부일 수 없다는 엄연한 진실을 다시금 떠올려 보는 것이다. 잠들기 전에 뿌듯함을 느꼈던 일 세 가지를 떠올린다. 그리고 스스로에게 이렇게 말해보자. “이 상황이 부조리하다는 걸 나는 잘 알고 있다. 그럼에도 불구하고 나는 나를 끝까지 지켜낼 것이다.”김병수 정신건강전문의[ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

자책하면 우울, 세상 탓하면 울분만 쌓여. ‘그럼에도 불구하고 살아가겠다’ 자세 필요. “그 상사 얼굴만 떠올라도 숨이 막혀요.” 이제 막 마흔이 된 직장 여성이 눈물을 흘리며 이야기했다. 그녀는 얼마 전 새로 부임한 상사 때문에 괴롭다고 했다. “일을 왜 이렇게밖에 못해요?”라며 망신을 주고, 회사 동료들에게 자신에 대해 험담을 하고 다닌다는 소문도 들렸다. 웬만한 일은 참고 견디며 책임감을 갖고 십 년 넘게 업무를 충실히 수행했는데, 이제 막 입사한 상사가 자기를 폄하하니 견딜 수가 없었다. 인사팀에 문제를 제기해 봐도 뚜렷한 해결책을 얻지 못했다. 회사에서 그녀의 심정을 알아주지 않으니 상처는 더 깊어졌다.

[김병수의마음치유] 부조리 속에서 나를 지키는 방법

<div><figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/2025/08/27/news-p.v1.20250827.0630da09b46c45b8b27dd81c51072066_P1.webp" /></figure>넷플릭스 다큐멘터리 ‘나는 신이다: 신이 배신한 사람들’에 출연해 JMS 교주 정명석으로부터 입은 성폭행 피해를 고백한 메이플이 자신의 고통을 기록을 남긴다.메이플은 26일 자신의 사회관계망서비스(SNS) 스레드에 “저는 28살 때, 즉 3년 전에 JMS를 고소했는데 제 얼굴, 실명, 그리고 피해 사실까지 모두 공개했다”며 “그래서 그 40년 역사를 가진 큰 집단을 무너뜨릴 수 있었다”고 밝혔다.이어 “제가 책을 냈다. 책에는 제가 16, 17살 때 전도 당할 때부터 세뇌 과정, 탈퇴, 그리고 고소까지 과정을 세세하게 썼다”며 “그런 해를 당하지 않게 피하시기를 바라는 경고가 되길 바란다”고 했다.메이플은 “고통은 유익한 것으로 만들어야 그저 고통으로 끝나지 않고, 고통받은 자에게도 주변 사람들에게도, 사회에게도, 심지어 세계에게도 도움과 위로, 사랑이 된다”며 “일본의 한 성피해자는 자신의 고통을 책으로 쓰고 법적으로 그리고 대외적으로 가해자와 맞서 싸웠다”고 했다.그러면서 “다른 사람들이나 후손들이 그 흔적을 보고 참고하거나 배우기도 한다. 영향이 미친다는 것”이라며 “저는 저의 이 발자취가, 저의 이 흔적이 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있다는 희망을 가지고 있다”고 했다.이뿐 아니라 “사이비 종교 집단뿐만 아니라 많은 조종적인 집단들이 사회 곳곳에 있다. 자기도 모르게 빠져들 수 있다”며 “그것을 피하거나 탈출하거나 빠진 사람들을 도와주길 바란다. 꼭 이 사회 문제가, 특히 한국에서 더 나아가 전 세계에서 해결되길 바란다”고 했다.메이플은 ‘나는 신이다’에 출연해 자신의 실명을 공개하며 홍콩 국적자로 정명석의 성범죄를 상세히 폭로했다. 그는 10대 후반 홍콩에서 모델을 꿈꾸던 학생이었으나 길거리 캐스팅으로 JMS으로 발을 들였다.메이플은 정명석이 JMS 내에서 젊은 여성 신도를 상대로 상습적인 성폭행을 저질렀으며 ‘하느님의 사랑’ 또는 ‘건강 검진’이라는 말로 피해자들을 세뇌했다고 전했다. 그는 ‘나는 신이다’에서 당시 상황이 담긴 녹취록을 직접 공개하고 피해 사실을 구체적으로 증언했다.‘나는 신이다’를 연출한 조성현 PD는 제작발표회와 인터뷰에서 “메이플이 결혼했으며 곧 딸 아이의 엄마가 될 예정”이라며 “정명석이 17년 형을 받은 것보다 메이플이 일상의 행복을 되찾은 것이 더큰 보람”이라고 했다.또한 “메이플은 단순히 피해자가 아니라 지옥에서 생존해 우리 사회에 어떤 일이 있었는지 증언한 분”이라고 언급했다.</div>

넷플릭스 다큐멘터리 ‘나는 신이다: 신이 배신한 사람들’에 출연해 JMS 교주 정명석으로부터 입은 성폭행 피해를 고백한 메이플이 자신의 고통을 기록을 남긴다.

‘나는 신이다’ 정명석 고발한 메이플 “고통 세세하게 썼다”

<div><figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/2025/08/27/news-p.v1.20250827.f87f2db9b225458db5659b13a5e9a0f7_P1.webp" /></figure>‘모솔연애’에 출연한 학원강사 이도가 눈 건강 상태를 알렸다.26일 유튜브 채널 ‘이지영’에는 ‘지영쌤 제자, 모태솔로지만 연애는 하고싶었다가 울보찔찔이된 이도 (리얼 심경고백) ㅣ솔로몬 EP. 1 이도’라는 제목의 영상이 공개됐다.영상에서 이도는 건강 문제로 강의를 중단했었다며 “올해 개념을 촬영하고 있었는데 이때 각막이 많이 손상됐다더라. 눈이 잘 안 보이고 눈물이 나서 병원에 갔더니, 모니터를 많이 보면 각막이 손상된다고 했다”고 말했다.이어 “사실은 자는 시간 빼고 거의 하루에 20시간 모니터를 보는데 지금 당장 그만 보지 않으면 실명 위기까지 온다고 하더라. 눈 건강이 너무 악화돼서 멘탈도 무너졌다. 눈을 떴는데 앞이 잘 안 보여서 ‘엄마, 나 앞이 잘 안 보여’ 이랬었다”고 말했다.이지영은 “너무 공부를 많이 해서 그런가. 나도 사법고시 공부할 때 시력이 1.5에서 0.6까지 떨어졌다”고 공감했다. 그러자 이도는 “모니터가 제일 큰 원인이고 조명도 원인이라더라. 지금은 회복기에 들어서서 일상생활은 문제가 없는 정도가 됐다. 몸과 마음도 건강한 상태가 돼서 촬영도 할 수 있는 상황이 됐다”고 덧붙였다.</div>

‘모솔연애’에 출연한 학원강사 이도가 눈 건강 상태를 알렸다. 26일 유튜브 채널 ‘이지영’에는 ‘지영쌤 제자, 모태솔로지만 연애는 하고싶었다가 울보찔찔이된 이도 (리얼 심경고백) ㅣ솔로몬 EP. 1 이도’라는 제목의 영상이 공개됐다.

‘모솔연애’ 이도 “각막 손상으로 실명 위기…눈 떴는데 잘 안 보여”

<div><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/28/20250828502074.jpg" /></figure>개그맨 박성광(44) 아내 이솔이(37)가 근황을 밝혔다.이솔이는 지난 27일 본인 소셜미디어에 "바빠서 숨이 턱 끝까지 차오르는 하루를 보내고도 내일 오전에 해야 할 to do list가 10개를 넘어가고 있다가 문득 다가올 9월 일정이 벌써 꽉차 있다는 두려움과 동시에 이렇게 일을 벌이고도 감당할 체력과 건강이 있다는 안도와 감사에 묵직한 저항감까지 더해온 이상한 양가 감정으로 울렁거리는 밤"이라고 적었다."하지만 무조건 감사"라고 강조했다.이솔이는 지난 4월 2일 본인 소셜미디어를 통해 "여성암 특성상 아이를 가질 수 없게 되었고, 제 건강을 지키지 못했다는 죄책감에 부모님과 시부모님께 너무나 죄송했다. 암의 성질도 좋지 않았기에, 1년, 3년을 더 살 수 있을지조차 알 수 없는 상황에서 큰 좌절을 겪었다"며 암 투병 사실을 고백했다.이어 "3년 전쯤 가족들의 보호 속에서 수술과 항암치료를 마쳤고, 현재는 몸속에 암세포가 없다는 진단을 받고 정기검진 중이다"며 자신의 몸 상태를 알렸다.한편 이솔이는 2020년 8월 박성광과 결혼했다.임신을 준비하고자 퇴사했는데 회사를 그만둔 지 5개월 만에 암 판정을 받았다.이 같은 사실을 뒤늦게 알렸다.부부는 SBS TV 예능물 '동상이몽2-너는 내 운명'을 통해 신혼 일상을 공개한 바 있다.<뉴시스>[ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

개그맨 박성광(44) 아내 이솔이(37)가 근황을 밝혔다. 이솔이는 지난 27일 본인 소셜미디어에 "바빠서 숨이 턱 끝까지 차오르는 하루를 보내고도 내일 오전에 해야 할 to do list가 10개를 넘어가고 있다가 문득 다가올 9월 일정이 벌써 꽉차 있다는 두려움과 동시에 이렇게 일을 벌이고도 감당할 체력과 건강이 있다는 안도와 감사에 묵직한 저항감까지 더해온 이상한 양가 감정으로 울렁거리는 밤"이라고 적었다.

'박성광 아내' 이솔이, 암투병 고백 후 "울렁거리는 밤"

<div><figure><img src="https://images.khan.co.kr/article/2025/08/28/news-p.v1.20250828.3b0bf1901497432486fe7dbfd4053941_P1.webp" /></figure>배우 진태현이 갑상선암 수술 2개월차 후기를 전했다.28일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현의 갑상선암 수술 2개월차 장단점 후기’라는 제목의 영상이 공개됐다.영상에서 진태현은 “진짜 많이 달라졌다”며 수술 후 경과를 전했다. 수술 후 2달이 지났다는 그는 “아직 상처가 남아있고, 목을 짼 상처대로 몽우리가 올라와 있다”고 설명했다.이어 “나는 진짜 다행인 게 수술한 날부터 목소리가 나왔다”며 “교수님이 괜찮냐고 찾아와 주셨을 때도 대화가 됐다. 그런데 내가 원래 목소리가 중저음인데 고음은 약간 힘들긴 하다. 이건 6개월 정도 지나면 좋아진다더라”라고 말했다.또 진태현은 두 번째 단점에 대해 “목젖이 부어있는 부분 때문에 눌려있다”며 “운동할 때 너무 힘들다. 침을 넘길 때도 힘들고, 호흡하는 것도 살짝 힘들다”고 고충을 토로했다. 더불어 상처를 위한 연고 바르는 것을 자주 잊는다며 “자고 일어나서 나갈 때 까먹는 게 많다. 갑상선 수술을 하실 분이 계시면 차에 항상 두길 추천드린다”고 강조했다.반면 장점으로는 정서적으로 안정이 됐다며 “나는 100% 암이라서 고민없이 떼어냈는데 그래서 일단 내 몸에 암세포가 없다는 심리적인 안정감이 있다”고 말했다. 또 한 가지 좋은 점에 대해 “개인적으로 암 수술 후에 많은 사람들이 피곤하다고 하는데 나는 피곤한 게 사라졌다. 나는 4~5년 전부터 스트레스가 극도로 있었을 때 오후 3~4시가 되면 피곤했었다. 그런데 내가 오후 6~7시에도 움직이고 있다”고 말했다.</div>

배우 진태현이 갑상선암 수술 2개월차 후기를 전했다. 28일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현의 갑상선암 수술 2개월차 장단점 후기’라는 제목의 영상이 공개됐다.

진태현, 갑상선암 수술 후 놀라운 변화 “피곤한 게 사라져”

<div><figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/26/20250826518654.jpg" /></figure>지난해 말 큰 수술 사실을 알리며 우려를 샀고, 이후 일상 사진에서 눈에 띄게 야윈 모습으로 걱정을 키웠던 배우 고현정. 건강을 추스르며 활동을 재개했지만, 최근 인터뷰에서 아직 완치 단계는 아니라고 밝혀 눈길을 끌었다. 다만 병원과 본인 모두 치료에 집중해 회복을 이어가겠다는 의지를 전해 안도감을 줬다.고현정이 패션 라이프스타일 매거진 ‘얼루어 코리아’ 9월호 커버 및 화보를 장식했다. 이와 함께 진행된 인터뷰에서 그는 “정말 바쁘다. 집에서 쉬는 걸 좋아하는데, 매일 일정이 있어서 바쁜 날들”이라며 근황을 전했다.이어 “나는 일을 해야 건강해지는 사람인가 보다. 너무 집에만 있으면 또 컨디션이 나빠지더라. 그런데 일할 때는 잊는다. 너무 자기 자신에게 집중하는 것도 안 좋은 것 같다”고 말했다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/26/20250826518652.jpg" /></figure>최근 건강 문제를 겪은 고현정은 투병 이후 변화에 대해 “‘쿨병’에 걸려 있던 나를 발견했다. ‘쿨병’은 몸에 안 좋다는 것도. 몸에 좋은 건 다정한 것, 따뜻하고 살피고 자꾸 안부를 묻고 이런 게 좋다는 걸 뒤늦게 깨달았다”며 “이번에 아프고 나서 요만큼이긴 하지만 부모님께 좀 더 잘한다. 나 스스로 후회하지 않으려고 한다. 전화도 자주 드린다”고 고백했다.또한 자신의 병세에 대해 아직 완전한 회복 단계가 아님을 솔직히 전했다. 그는 “병원에서도 현정씨는 빨리 나아서 나가야 하니까 집중적으로 치료하자고 했다”며 “저도 이겨내야 한다고 생각했다. 가을쯤이면 약도 줄고 많이 안정될 거라고 하시더라. 완전히 다 나은 건 아니다”라고 현재 건강 상태를 설명했다.앞서 고현정은 지난해 12월 지니TV 드라마 ‘나미브’ 제작발표회에 갑작스럽게 불참하며 건강 악화 사실을 알렸다. 이후 큰 수술을 받은 사실과 회복 중인 근황을 직접 전하며 팬들을 안심시켰다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/26/20250826518655.jpg" /></figure>올해 1월6일 고현정은 자신의 인스타그램에 “걱정 끼쳐 죄송하다. 저는 많이 회복했다. 이제 식사도 잘하고 가까운 지인들은 만나기도 한다”며 “저도 놀랄 만큼 아팠는데 큰 수술까지 무사히 끝내고 나니 정신이 든다. 조심하고 잘 살피겠다”고 적었다.그러면서 “첫 사진이 오늘 제 모습이다. 응원과 걱정 진심으로 고개 숙여 감사드린다”며 밝은 모습의 사진도 함께 올렸다. 고현정의 정확한 병명은 알려지지 않았다.활동을 재개한 고현정은 인스타그램을 통해 꾸준히 근황을 전하며 팬들과 소통하고 있다. 최근 게시물에서 그의 밝은 표정이 돋보였지만, 한편으로는 많이 체중이 빠진 듯한 모습이 포착돼 건강을 염려하는 반응도 나왔다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/26/20250826518653.jpg" /></figure>5월20일 공개된 사진에서는 한층 마른 다리가 눈에 띄었다. 그는 파란색 후드 집업에 반바지와 니삭스를 매치해 외출했고, 50대라는 사실이 믿기지 않는 동안 미모와 감각적인 패션 센스를 자랑했다. 다만 가느다란 하체 라인이 포착돼 컨디션을 걱정하는 시선도 뒤따랐다.또 6월21일에는 카페로 보이는 공간에서 촬영한 사진을 공개했다. 고현정은 베이지톤 민소매 베스트에 흰 슬리브리스를 레이어드하고, 베스트와 같은 색상의 반바지를 매치해 간결한 여름 스타일을 완성했다.얼굴을 훤히 드러낸 헤어스타일로 사랑스러운 분위기를 살렸고, 모던한 귀걸이와 손목시계 등 최소한의 액세서리로 포인트를 더했다. 앉은 자세에서도 길게 뻗은 다리로 미스코리아 출신 다운 늘씬한 비율을 인증했지만, 뼈가 드러날 정도로 앙상한 팔다리가 시선을 끌었다.사진을 본 팬들은 “예쁜데 너무 말라서 걱정이다” “살 조금만 찌우셔라” “건강 잘 챙기세요” 등 애정 어린 반응을 남겼다.<figure><img src="https://img.segye.com/content/image/2025/08/26/20250826518663.jpg" /></figure>고현정은 ‘얼루어 코리아’와의 인터뷰에서 대중의 걱정과 응원, 관심 덕분에 빠르게 건강을 회복했다고 밝히기도 했다. 그는 “어떻게 갚아야 할지 모르겠다. 나한테 콘크리트 지지층이 있나? ‘너무 무리하지 마시고 오랫동안 보자’ 같은, 가족한테 할 법한 말을 항상 해주신다. 또 누가 ‘빨리 나으세요’ 하면 그 밑에 댓글이 달린다. ‘재촉하지 마라. 부담 주지 마라’ 등등. 매번 감동받고, 너무 감사하다”고 마음을 전했다.그러면서 “그 와중에 짧은 것 좀 그만 입으라는 분도 있다. 오히려 활동을 많이 할 때는 주로 긴 옷을 입고 다리를 안 드러냈다. 그런데 몇 년 전부터 생각이 좀 변했다. ‘여름에 더운데 반바지도 입어보자. 더 나이 들면 못 입는다. 지금 입자’ 그래서 지금 입고 있다”고 덧붙이며, 팬들의 반응을 세심히 살피고 이를 감사한 마음으로 받아들이고 있음을 거듭 밝혔다.고현정은 많은 이들의 응원에 힘입어 완치보다 안정을 우선하며, 치료와 일의 균형을 다져 다음 행보를 준비하고 있다.김지연 기자 delays@segye.com [ⓒ 세계일보 & Segye.com, 무단전재 및 재배포 금지]</div>

지난해 말 큰 수술 사실을 알리며 우려를 샀고, 이후 일상 사진에서 눈에 띄게 야윈 모습으로 걱정을 키웠던 배우 고현정. 건강을 추스르며 활동을 재개했지만, 최근 인터뷰에서 아직 완치 단계는 아니라고 밝혀 눈길을 끌었다. 다만 병원과 본인 모두 치료에 집중해 회복을 이어가겠다는 의지를 전해 안도감을 줬다.

큰 수술 후 야윈 근황 뒤…고현정 “완치 아냐” 솔직 고백

<div><figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/28/9e295845-1b14-4f1c-81eb-55a621715788.jpg" /></figure>『논어』 제16 ‘계씨’ 편의 제1장은 문장이 꽤나 길다. 공자가 제자 계로와 염유와 더불어 노나라의 권신인 계씨(季氏)가 전유(顓臾)라는 작은 나라를 정벌하려 하는 일에 대해 문답한 내용이다. 공자는 계로와 염유가 계씨를 바르게 돕지 못함으로써 창과 방패 즉 무기를 나라 안에서 사용할 상황이 되게 했음을 지적하면서, “계씨의 근심은 전유(顓臾)에 있는 게 아니라, 병풍 안에 바른 도움을 주는 인물이 없는 데에 있다”고 말했다. 계로와 염유를 은근히 크게 꾸짖은 것이다. 여기서 “근심은 병풍 안 즉 가장 가까운 곳, 가까운 사람에게 있다”라는 뜻의 ‘우재소장지내(憂在蕭牆之內)’라는 6자 성어가 생겼다.<figure><img src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202508/28/c42593fe-5e84-4681-9821-5e7966e43325.jpg" /></figure>조고각하(照顧脚下)라는 말이 있다. “네 발밑을 살피라”는 뜻이다. 중국 송나라 승려 오조법연(五祖法演·1024~1104)의 가르침이 담긴 말이다. 자신의 발아래에 있는 일이나 사람을 제대로 파악하지 못하면 곧바로 “근심이 병풍 안에” 있게 된다는 뜻이다. 눈만 높아져서 제 발아래를 살피지 못하면 자작총명(自作聰明·스스로를 총명하다 여김)의 덫에 걸려 넘어지고 만다. 따지고 보면, 모든 외환은 내환에서 싹튼다. 병풍 안에 환난이 없도록 늘 발밑을 살피면 외환은 저절로 사라지리라.김병기 서예가·전북대 명예교수</div>

『논어』 제16 ‘계씨’ 편의 제1장은 문장이 꽤나 길다. 공자가 제자 계로와 염유와 더불어 노나라의 권신인 계씨(季氏)가 전유(顓臾)라는 작은 나라를 정벌하려 하는 일에 대해 문답한 내용이다. 공자는 계로와 염유가 계씨를 바르게 돕지 못함으로써 창과 방패 즉 무기를 나라 안에서 사용할 상황이 되게 했음을 지적하면서, “계씨의 근심은 전유(顓臾)에 있는 게 아니라, 병풍 안에 바른 도움을 주는 인물이 없는 데에 있다”고 말했다. 계로와 염유를 은근히 크게 꾸짖은 것이다. 여기서 “근심은 병풍 안 즉 가장 가까운 곳, 가까운 사람에게 있다”라는 뜻의 ‘우재소장지내(憂在蕭牆之內)’라는 6자 성어가 생겼다.

憂在蕭牆之內(우재소장지내)

요즘 매일 걷기에 빠진 독자입니다. 그런데 무작정 걷다 보니 여기저기 삐거덕거립니다. 발바닥엔 족저근막염이 생겨 고생했고요. 발목이나 무릎이 시큰거리기도 합니다. 아프면서 걷되 바르게 걸어야 한다는 걸 알았습니다.

“다리 자를수도” 이랬던 그녀, 맨발 걷기 후 기적의 ‘X레이’

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